夜市の店前、紙コップに入ったスイカジュースと大玉の縞のないスイカが並んでいる。一杯50元。

もう夜市でもスイカジュースが売られる季節になってきた〜

ショートスパッツを穿いた脚の自撮り

脚の日。
とりあえずスクワットメイン130kgで慣らして、レッグプレス+レッグエクステンションで追い込み。明日明後日の筋肉痛どうなるかなー
#lifting55gym

国内リゾートより「沖縄」に行きたい　台湾で起こる訪日旅行の「国内旅行化」 - フォーカス台湾 台湾南部のリゾート地「墾丁」に行くくらいなら「沖縄」に行きたい―。日本路線の増便や円安の影響で、台湾人にとって訪日旅行が「国内旅行化」していると旅行業界関係者は指摘する。台湾内の宿泊費の高さ、観光地の均一化、体験の質などが影響しているとみられる。

墾丁に行って「たしかに海は綺麗だけど墾丁より沖縄のほうが断然アクセスいいし、台湾の人はビーチを楽しみたかったら沖縄に行くだろうな…」と思ったんだけど、まさに記事でそう書かれていた。
japan.focustaiwan.tw/economy/2026...

国内リゾートより「沖縄」に行きたい　台湾で起こる訪日旅行の「国内旅行化」 - フォーカス台湾 台湾南部のリゾート地「墾丁」に行くくらいなら「沖縄」に行きたい―。日本路線の増便や円安の影響で、台湾人にとって訪日旅行が「国内旅行化」していると旅行業界関係者は指摘する。台湾内の宿泊費の高さ、観光地の均一化、体験の質などが影響しているとみられる。

国内リゾートより「沖縄」に行きたい 台湾で起こる訪日旅行の「国内旅行化」
14:30

台湾南部のリゾート地「墾丁」に行くくらいなら「沖縄」に行きたい―。日本路線の増便や円安の影響で、台湾人にとって訪日旅行が「国内旅行化」していると旅行業界関係者は指摘する。台湾内の宿泊費の高さ、観光地の均一化、体験の質などが影響しているとみられる。
https://japan.focustaiwan.tw/economy/202604200003
#ニュース #台湾

“変な”を30日間ミュートワードに追加しておくとつまらない大喜利や天丼ネタを避けられるのでおすすめ…

移動中とかで時間はあるけど難しめの本を読めるほど元気ではないとき、短歌や詩を読むのはありかもしれないな…

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台湾でも谷川俊太郎展やるようなんだけど、中国語でもいい詩だなと感じられるのですごい。日本でやったとき行ったけど、台湾ではどんな感じなのかちょっと気になるな…
www.instagram.com/p/DPyNN5XD6i...

体重が増えると睡眠時無呼吸症候群のリスクが上がるので80kg超えたくない気持ちがまあまああるんだけど、最近の生活はタンパク質摂取量が明らかに足りてないんだよな〜… 健康診断の結果次第で、もうちょいのびのび食べる生活しても悪くはないかも

この手羽の先っぽをスープのダシとして使うやり方、早速やってみたけどひとつの食材でふた品できてお得感あるし美味しくていいな〜 料理に限らずだけど、すぐ試して経験として染み込ませるの大事！

手羽先を煮た。手羽先の先っちょのところだけ切り落として、鶏スープにする。水から鶏を煮てスープがとれたら醤油で味をつけ、青ネギ、みょうが、切り三つ葉を刻んだ薬味をどっさり投入。

この手羽先を手羽中と先に分ける使い方は、稲田俊輔さんの本から。素晴らしい😌

鶏手羽と大根の煮物、筍と湯葉巻きの土佐煮、鶏ガラスープ、白米

作業の合間に圧力鍋と簡単な土佐煮でいい感じに晩御飯作れた〜
土佐煮に使った、台湾東部のお土産として買った鰹節がうまいのなんの…

出張中の彼氏から町中華の晩ごはんをエンジョイしている様子が送られてきてニコニコしている

視聴も参加人数にカウントされる…？？
でもとりあえず見ておくか〜と見ている、なんかピクニックがてら行っても良さそうな雰囲気だな！

国会前、人でいっぱい

NHKの人がいたので「頑張ってください」とお声がけしたら「ちゃんと報道しますからね」と言われて泣きそうになってしまった。

Live！◆全国連帯デモ4･19国会正門前大行動◆NO WAR！憲法変えるな！◆１９日行動＠2026年4月19日 On April 19, protests erupted nationwide in Japan, calling out the Takaichi administration for pushing to ditch the pacifist constitution and ramp up militar...

移動が難しい方はぜひ配信で！配信も参加人数にカウントされますよ
www.youtube.com/live/pFKUUiD...

あっ前庭の方に集まってるんだ

サントリーはいまだにストロング系チューハイを売り続けてるし、数年前にはカフェイン2倍の缶コーヒーをカフェラテみたいなパッケージで売り出してたし、倫理観ズレた広告も出したりしてたので企業倫理ヤバそうという印象が強いんだけど、ギルティ炭酸によってその印象がさらに強まった。

糖質や脂質が高い飲食物を「罪深い」とか「ギルティ」と呼んで売り出すことの何が良くないのかについて考えていたんだけど、食事を美味しさでなく“罪悪感”にフォーカスして背徳感を楽しむ…というのは自傷行為じみた行動で、それを助長するからかな…

【いま ＃リロン 編集部が届けたい記事①】
国内で約395万人の在留外国人が各地に暮らすようになりました。暮らしの風景に思いをはせながら読んでほしいこちらの記事を20日(月)まで無料で開放します。
同化でも排除でもないインターカルチュラリズム　移民と社会紡ぐ理念
digital.asahi.com/articles/ASV...

家で一人でいると晩ごはん遅くなりがちなんだけど、察した彼氏が四川の辛〜い麻婆豆腐や蒼蠅頭をお土産にしてくれて愛と辛さに泣いた

BL作品内に腐女子を登場させて作中のゲイに許容させるの、認知の歪みとかゲイを消費することを免罪されたい気持ちが透けて見えてけっこうグロテスクだな…
（同性愛蔑視のニュアンスがあるのでBLを『腐』と呼ぶべきではない、という意見に基本的には同意するけど、当事者側から呼ぶ分には妥当な呼び名のようにも思えてきた）

台湾の新聞。熊本の地震が一面見出しになっている

ガラス棚に置かれた急須。注ぎ口が短く取っ手の位置が下寄りになっている

家で使っている急須。2枚目の急須とかなり似た形をしている

iPhoneが10年前の今日の写真を見せてきたんだけど、なんとたまたま台湾旅行していた。熊本の地震に驚いて新聞を買っていたんだけど、当時の記録として見返すと面白いな…
そして10年前に可愛いと思って写真を撮った急須が今使っている急須とそっくりで、10年越しに気に入っていたことが判明した！

やっぱり背中いい筋肉痛きてるかもな…やはりしばらくデッドリフトは背中の日にやるか…

1時間半かけて彼氏と自分のアイロンがけを終わらせた…もっとサッサとかけられるようになりたいもんだ

タンクトップを着て胸の前で腕を曲げた自撮り

肩と腹筋の日。
久しぶりにランドマインツイストやったらやはり楽しかった、なんとか時間を捻出して組み込みたい…
#lifting55gym

これまで脚の日はスクワット必須でやっていたのでデッドリフトを入れる隙が無かったんですが、BIG3に拘らないなら脚の日に入れるのもアリですね！

タンクトップを着た背中の自撮り

背中と三頭筋の日。
久しぶりにデッドリフトして調子も良かったけど、翌日の筋肉痛の感じからすると背中種目というより全身種目だよな〜…脚の日に入れようか迷うところ！
#lifting55gym

鍋で一口大に切られた筍が煮られている

台湾も今が旬の筍、実は鮮度が良いものはヌカで煮る必要もなく、皮を剥いて食べやすい大きさに切って1〜1.5%の塩水で15〜20分くらい煮ればアクは充分抜けるのだ！
これを知ってから躊躇わずに筍を毎年食べられるようになったよ…（新鮮な筍をゲットしにくい地域の人はメルカリで買うのもおすすめ）

筍と湯葉巻きの煮物、蒼蠅頭（ニンニクの芽と豚そぼろの炒め物）、インゲン豆の胡麻和え、鶏肉とフライドポテトの揚げ物

筍と湯葉巻きのアップ

蒼蠅頭のアップ

フライパンで炒められた蒼蠅頭

友達とオンライン飲みするのでつまみを作った。
旬の筍をアク抜きして湯葉巻きと一緒に煮たの、台湾食材と日本料理のハイブリッドな美味さに仕上がって大満足！酒飲みを虜にする台灣菜、蒼蠅頭もいい感じに作れたな〜（1枚目右側の揚げ物は近所で買ってきたもの）

この動画、ミシェル・ヨーの魅力を伝える力がすごい。最近の作品はいくつか観てるけど、昔の作品も観てみたいなー