【お昼ご飯】
サバの水煮丼弁当

ブロッコリーゆでる
米を炊く
ぐらいしかしてない手抜き弁当です
でもサバの水煮は旨い🐟
#お弁当記録　#お弁当
#青空ごはん部

今日は #喫茶店の日 ☕️
初めての喫茶店で珈琲をブラックで飲んだ思い出は遠い昔のこと😅

週のはじまりは弁当仕立ての昼ごはんです🥢

☁️2026年4月13日(月)🍱
・白米雑穀合わせ炊き
・縞ほっけグリル焼き
・塩麹鶏むね唐揚げ
・出汁巻き玉子焼きチーズ入
・厚揚げ小松菜生姜炒め
・大豆ミート切干大根煮物
・トマトゼリー

ゴチソウさんでした😋☺️
#青空ごはん部　#自炊班
#おうちごはん　#お弁当記録

シンプルフォカッチャ
#青空製パン部
#製パン　#パン焼き

どしたどしたー？なんだか綺麗な焼き色になった　今まで温度少し低かったのかな

朝ごはん⛅🍴
苺と水切りヨーグルトのオープンサンド

パッと咲いてパッと散ったわ

#青空ごはん部

【お昼ご飯】
生姜焼き丼弁当

久々にお弁当生活再開！
投稿止めてから太ったので
またスリムな餅目指して頑張ります。
#お弁当記録　#お弁当
#青空ごはん部

夕飯は巻かないロールキャベツしてみました😋これなら簡単にできる！
あおさの味噌汁、ほうれん草胡麻和え
お疲れさまでした✨
#青空ごはん部

食パァン

#青空製パン部
#製パン
写真、ちょっとぼやけてる？眠くて気にせず撮りました

おはようございます☀️
今朝はお餅と、残りもののおかず
りんご🍎
水曜日も頑張ります✊良い一日を！
#青空ごはん部

今夜はお好み焼き！これはふっくら焼けた😆完璧に美味しい😍
残ってたお餅も混ぜて焼いたよ〜
#青空ごはん部

おいしそう！

今夜は久々にゴーヤチャンプル！
お出汁をメインの味付けに、
仕上げにラー油をまわしかけ。
ごま油から作られたラー油なので、
ごま油の香ばしさと、
唐辛子の刺激が、
食欲をそそってくれます😋

#青空ごはん部

今日はひっっっっさしぶりに、なーんにも予定のない一日。

のはずが、不意の連絡に心の静寂を乱されて。

​それでも、陽の高い時間から晩ごはんを仕込めるという贅沢を噛み締めています。

​「日常」という名の聖域を、一皿ずつ丁寧に整えて。
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#今日のごはん
#青空ごはん部

おはようございます☀️
今朝はベーグル🥯、ロピアの伸びるモツァレラチーズスティック、フルーツ🍎🍊
#青空ごはん部

かわいい

【お弁当】
わかめごはん
サバの味噌煮
アジの南蛮漬け
アクアパッツァ
ぶろっこりー

魚を少しずつ色々ゲットしたので
魚だらけです。
#お弁当記録　#お弁当
#青空ごはん部

今日は頑張った！よく歩きました！

チーズフォカッチャ

#青空製パン部
#製パン
旦那の朝パン、最低2種類は用意したい
カゴを買ってから「好きなの選んでね😚🧺🥐🥪」するのが楽しい

今日は出勤で自転車使ったからあんまり歩かなかった…。明日は早起きして歩く！予定…笑

ピクミンと毎日お散歩始めました。
今日は8930歩！
毎日歩いてスリムな餅になるぞ！

おはようございます
昨夜は地震怖かったですね💦東北地方、北海道の方は大きな地震のあとで落ち着かない夜でしたね😭

今朝はハッシュポテト揚げて、フルーツも多めの朝ごはん
今日も頑張ります✊
#青空ごはん部

ポテトサラダ

今日の夕食はポテトサラダ！　ポテトサラダを作るときはあえて大量に作ってそのままおかず兼主食にしてしまいます！　ポテトサラダって炭水化物主体なのでそのまま単体のメニューとして成立しますしね！　今日はいつもよりもコクのある仕上がりになって満足度が高かったです！(●・ω・)
#青空ごはん部 #自炊班

プレーンバターロール
ミロバターロール
#青空製パン部
#製パン

もうちょい量産する予定　たまご余ってるし！

ミロ食パン

#青空製パン部
#製パン
蓋して焼くから量を少なめにしたら少なすぎた

粉はゆめちからの残りと春よ恋合わせて270g
ミロ30gぐらい

水分量は水100 牛乳70と微調整で水ちょい足し

【お弁当】
わかめごはん
春巻き
鮭のムニエル
ブロッコリー&ミニトマト

鮭が良い色に焼けた！
#お弁当記録　#お弁当
#青空ごはん部

山型ミロ食パンアポロ入り

#青空製パン部
#製パン
うっかり粉が多くなってしまったので山型に
型から取り出す時にまた突き指してしまって凹んでしまった😇
そしてなかなか切りにくい…パンナイフ買っていいよって言われてるけど
なかなか踏み切れないいつもの私

【お弁当】
わかめごはん
春巻き
卵焼き
ひじきの和え物
トマト

眠い。
でもお弁当作った。ほめて。
#お弁当記録　#お弁当
#青空ごはん部

おはようございます♡
今朝は豆苗炒め　サラダ　ドライフルーツ入りのパン
晴れて気持ちのいい朝です☀️
今日も良い一日を！
#青空ごはん部

鶏とピーナッツの中華炒め
たいていカシューナッツだと思うんだけど、ピーナッツも有り！
黒酢豚の味付けにちょっと辛さを足した感じで米が進む美味しさ！！
ピーナッツなら手軽に買えるし家でも作れるかも…！
#青空ごはん部
#外食班

麻婆茄子です🍆
甜麺醤&八丁味噌で味つけしたけどちょっと薄かった…というか改めて写真で見たらあからさまに薄いですね😅次回はもうちょっと濃いめにしよう💡
#おうちごはん
#青空ごはん部

ミロ食パンらくちん形成焼き

#青空製パン部　
横のガビガビってもしかして過発酵？？