申し訳ないけどこっちがだいぶおざなりになっている

リファクタリングラジオ聞いているおかげか、「それリファクタリングじゃないだろ」と心の中で違和感をもつことはできるようになった気がするな。

和田卓人さんの話しぶりめちゃくちゃ好きだなぁ。すげぇカッコいい。なんでカッコいいと感じるかは言語化できてないけど

ポッドキャスト #リファラジ に第100回記念ゲストとしてお招きいただきました。全3回のうち第2回が本日公開です。今回もたくさん喋ってます。何卒よろしくお願いします！

鶏むね肉の梅しそポン酢⬇️ ⁡ 〜材料4人分〜 ⁡ ・鶏胸肉　2枚〜3枚 ・酒　　　大さじ2 ・塩コショウ　適量 ・片栗粉　　　大さじ2〜3 ・大葉　　1パック ・梅干し　1.2個（なくてもオッケー） ⁡ ★砂糖　　小さじ1 ★ポン酢　大さじ2 ★ごま油、オイスターソース、いりごま大さじ1 ⁡ ①鶏胸肉を一口代の削ぎ切りにする ⁡ ②ボウルに切った鶏胸肉を入れて酒、塩胡椒、片栗粉をもみ込んでいく ... TikTok video by マイ🥦👶🏻

www.tiktok.com/@____negiyom...

まじでうまそう

トレーニング楽し

ロンサカパ 後で調べる

あつ

手作りの、バケットが3つ並んでいる

配合以外はいい感じにできた気がする

すとっくまん

ふかしぎわんだーぼーい
つばきのあめ

catnoseさんが、Figmaでロゴ作ってた。すげーな。自分も挑戦したけどだめだった。

手作りのバケットが3つ並んでいる

生活感出ちゃってるけど焼けました。

デジタルアドレス色々言われてるが考え方めちゃくちゃ好きだ。
強いて言うならデジ庁がこういうのやって欲しかった

本格的にAIで人が切られる時代になったのかな。
すごいなあ

ムカムカして寝れない

固定資産税と自動車税のダブルパンチ効くー

副業したすぎる

バックアップサイトっていうかバックドアやな

豆腐
さつまいも
きのこ
もやし

なかなか難しいなーダイエット

プロテイン
鶏むね肉
卵
納豆
かまぼこ系
鶏モモ
キムチ
ツナ缶
オートミール
ギリシャヨーグルト
フルーツ

#米一揆

いやーキツ。筋トレ

32にしてみた。

ラットプルダウン27-37ぐらいかな。
体力なくてフォームくずれる

93で頑張ることに決めた。かなりきづい

うわーきつい

体重の1.2倍が良いらしいので86kgに変更

トラッドミルでドロドロになるまで走り込んだほうがいいのかな