a woman in a santa hat is holding a string of lights ALT: a woman in a santa hat is holding a string of lights

Hola @leosrobot.bsky.social
Llegué tarde y no sabía si se podía pedir de todo, pero escuché Arrasando y dije, de todo se puede.

¿Puede sonar Inténtalo de 3BallMTY?
#VoyConPosada

two girls in school uniforms are hugging each other on a wooden bench . ALT: two girls in school uniforms are hugging each other on a wooden bench .

#VoyConCover son las TATU

a man wearing a chef 's hat and a leather jacket looks at the camera ALT: a man wearing a chef 's hat and a leather jacket looks at the camera

Hola @leosrobot.bsky.social como siempre sus programas grabados son para besito de chef. Estoy amando #VoyConCover.

a person is holding a puppy with a wig on it . ALT: a person is holding a puppy with a wig on it .

Programazo @leosrobot.bsky.social
#VoyConDosMiles

De acuerdo con usted, la pasé re bien en los 2miles, mucho concierto, viajes y amigos.

Acá en los United todos aman a Maná. Cuando dices que eres mexicano te hablan sobre lo mucho que les gusta Maná.
A nosotros no nos gustará, como el Chavo del 8, pero todos afuera los aman.
#VoySinWrapped

Tanto tiempo sin estar acá que no puse el HT
#VoySinWrapped

a cat with a surprised look on its face is sitting on a couch with the website starttamilchat.in written below it ALT: a cat with a surprised look on its face is sitting on a couch with the website starttamilchat.in written below it

Hola querida @leosrobot.bsky.social , este año ha sido raro, desaparezco y de repente vuelvo en forma de fichas (chiste malo, perdón).
Hace unos meses vi a Dua Lipa en LA y tocó cover con Gwen Stefani, la canción ya se imaginará.
Yo le dije a mi esposo ¿Imagínate que en México cante algo de Maná?

a cat is sitting next to a cup of coffee . ALT: a cat is sitting next to a cup of coffee .

Hola @leosrobot.bsky.social, acá haciendo acto de presencia después de otra larga ausencia.
Que bueno escuchar sobre el tema de la reventa. Voy a andar pendiente y mando reporte cuando caché algo nuevo.

#VoyConGripon
P.D. Abrazo de mejoralito

a black and white cat with a wig on its head sits in front of a computer ALT: a black and white cat with a wig on its head sits in front of a computer

Hola Doc. Leos, ahora tocó en vivo.
Considerando que cada vez quiere usar menos esa red social yo voto por @ Leos. Creo que mas que por su arroba, la gente la busca por Leonora Milán.
Además en cuanto lo suelte quien sabe a donde irá a parar.
#VoyConDuda

a cat wearing a blanket around its neck is sitting next to a door . ALT: a cat wearing a blanket around its neck is sitting next to a door .

Otra que se me ocurre es Sad Makeup de Yukimi & Little Dragon.

#VoyConColaboraciones

a group of kittens are standing next to each other with their arms in the air and saying yay and woo . ALT: a group of kittens are standing next to each other with their arms in the air and saying yay and woo .

Uffff rolón de Bajo Fondo y Cerati.

Me formó con Upside Mine de Holly Golightly y Billy Childish.
#VoyConColaboraciones

a group of stick figures holding up signs that say " you score " ALT: a group of stick figures holding up signs that say " you score "

Hola @leosrobot.bsky.social, que emoción que sea #VoyConColaboraciones

Hoy si me tocó escuchar jueves en vivo, usualmente tengo terapia y no me da tiempo. Aprovecho para felicitarle por los tremendisimos jueves musicales que grabó, pura música finísima.

Hola Leos, increiblemente me gustó Superman, el superheroe que menos me llama la atención. Siendo una persona que sabe nada de DC y comics, la disfruté, me reí, el reparto me parece genial. El perro, Lois, el soundtrack, la prima.

Esta escena... No soy superman.

#VoyConFantasticos

Hola @leosrobot.bsky.social, pasando a saludar. No se nada de #VoyConZelda pero no importa.

La Frankie manda saludos.

a small hippopotamus is swimming in a body of water ALT: a small hippopotamus is swimming in a body of water

#VoyConAbrazoColectivo

a drawing of a ghost that says ghost hug you can 't feel it but it 's there ALT: a drawing of a ghost that says ghost hug you can 't feel it but it 's there

Hola Leos. Escuchando en modo ninja pero pasando a saludar y en chock por los aniversarios.
#VoyConAbrazoColectivo

a cartoon dog with a red collar is covering his mouth with his hand ALT: a cartoon dog with a red collar is covering his mouth with his hand

Si, Habits es mexicana y del Checo Pérez.
#VoyConProteina

Birdman Creatina Monohidratada En Polvo de Alta Pureza | 90 servicios | 450g | Sabor Natural - $ 517 Peso de la unidad: 450 g. | Unidades por envase: 1. | Unidades por pack: 1. | Sabor: Sin sabor. | Tipo de envase: Lata. | Componente principal: creatina. | Tamaño de la porción: 5g. | Porciones por en...

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#VoyConProteina

Proteína Hidrolizada Y Aislada Iso-h Pura 30 Serv S/sabor - $ 1,169.45 Peso de la unidad: 865 g. | Volumen de la unidad: 558 mL. | Unidades por envase: 1. | Peso neto: 840 g. | Unidades por pack: 1. | Sabor: Sin sabor. | Tipo de envase: Doypack. | Suplemento de uso nutri...

-Fruta (plátano, fresa, berries)
-Avena y/o chía (previamente hidratada) (aporte de fibra)
-Endulzante de su preferencia (A mi me gusta xilitol)
-Cocoa (menos dulce y sin azúcar) o Cacao (cocoa con azúcar)
Prote láctea rb.gy/loku1k
Prote Chícharo www.mercadolibre.com.mx/proteina-de-...

Se que los sabores son claves para la mayoría, pero lo mejor es siempre consumir los productos mas puros que se pueda. La forma de agregar sabor es te prepares un licuado rico, por ejemplo:
#VoyConProteina
- 25g de proteína vegetal o láctea
-5g Creatina
-300ml de leche vegetal o animal

*Son Chícharo y soya.

Como en todo los productos procesados que consumimos, en los suplementos entre menos ingredientes mejor. Lo que importa es lo que estás trantando de suplementar.
El consejo básico es "Lean las etiquetas"
Birdman no es mala, pero tiene demasiadas cosas y es costosa.
#VoyConProteina

Para la proteína es importante consumir las de alto valor biológico, esto significa que contenga todos los aminoácidos esenciales. Aguas con las vegetales, porque no todas cumplen con esto, dos de ellas sin chícharo y soya.
O combinar proteínas que sumen todos los aminoácidos.

#VoyConProteina

two women are standing in a kitchen talking to each other and one of them is wearing a purple scrub . ALT: two women are standing in a kitchen talking to each other and one of them is wearing a purple scrub .

A hacer un círculo de mujeres +-40, para sacar todos los consejos y grupos de ayuda.
#VoyConProteina

a frog dressed as a wizard with the word protein written on it ALT: a frog dressed as a wizard with the word protein written on it

Hola @leosrobot.bsky.social
Oh si, la cosa de la proteína y mi doctora diciéndome de la Perimenopausia.
Si quieres recomendaciones de suplementos yo le sé.
#VoyConProteina

a kitten is looking up at the camera and the word hi is on the floor ALT: a kitten is looking up at the camera and the word hi is on the floor

Hola @leosrobot.bsky.social , pasando a saludar. Un abrazo para usted y toda la convoyiza.
#VoyConRuido

a close up of a person 's face in a dark room with a red background . ALT: a close up of a person 's face in a dark room with a red background .

Hola Leos, me desconecté tantito de la chamba para mandar saludos y ver el HT del día.
¿Ya sonó Elastica? Sino me formó con Hold me now? Britpopera y a la vez no.

#VoyConBritPop

Idea, así creo que la mayoría estaríamos satisfeches. Cambiemos #VoyConBritPop por #VoyConBritMusic
Las posibilidades se vuelven infinitas.
#VoyConSoltar

Sugiero para mañana un #VoyConBuenaOnda o ahora que está hablando de Portlandia un #VoyConPortlandia

#VoyConSoltar

a close up of a person holding a fluffy orange kitten . ALT: a close up of a person holding a fluffy orange kitten .

Hola Doctora, que día y que noticias tan horribles. Cómo bien dice el HT #VoyConSoltar y para mí, quedó como mandado a hacer.
Gracias por poner mi petición musical en el programa pasado.