40 dias é muito tempo aconteceram muitas coisas ruins mas eu n me deixei abalar UHUUUL

40dias feliz mas eu vou confessar que a TPM veio e me ACABEI DE CHORAR porem estou bem da cabeça em questão da depre não tive crise de ansiedade dês de que iniciei esse novo ''método'' de tenta focar em agradecer pelo que ta bom e tentar resolver um pequeno problema de cada vez
vlw a qm acampanhou💜

Tô 28 dias feliz, estou trabalhando mais, conversando mais com outras pessoas, passei 5 dias fora de casa e foi renovador muitas mudanças de chave e nenhum choro"(real)"

ain q num sei oq lá

to numa vibe gratiluz muito bizarra

AHACEDERRECRACKAGORAÉFRUITLOOPS

DEUS SUA FILHA TA DECIDIDA E PRONTA 💜

a close up of a person 's face in a dark room with a blurred background ALT: a close up of a person 's face in a dark room with a blurred background

essa semana ta sendo realmente uma experiência maravilhosa
dar valor as pequenas coisas trás sempre bons frutos RECOMENDO !

QUINTO DIA FELIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIIZ

Att n fiz comida

O mais mais

Paaaaaara

Entendo total! Nem sempre consigo fazer o básico por mim
e é foda:( mas aos poucos estou conseguindo tirando tempo de Netflix na minha vida

Vai ficar tudo bem...

Faz eu sei que não é fácil começar mas as redes sociais tem grande papel em desestimular nossa mente, primeiro paço é tirar as distrações, e fazer as coisas sem vontade pq vc acabamos felizes quando concluímos❤️

Eu só quero fazer grana

Parece que vou desmaiar a qualquer momento

Faço mas eu priorizo coisas bem simples pq eu tô me recuperando de uma fase depre

Sério esse calor n tá dando pra viver

Check list de hj 📉
Fui no Brás com meu amigo e andamos muuuito.✔️
Comemos no shopping e foi surpreendentemente bom✔️
Ganhei várias pincéis novos, um filtro dos sonhos e um esfoliante de rosto de silicone✔️
Fumei menos✔️(acho que por conta do calor mas já vale)
Pretendo fazer comida ainda hj✨

Valew✨❤️

Obrigada 😊

❤️❤️❤️

Obrigada um pouquinho a cada dia

a chimpanzee is laying on a couch and pointing at a book . ALT: a chimpanzee is laying on a couch and pointing at a book .

teremos atualizações amanhã

primeiro dia de mudança da minha rotina check✔️
banheiro lavado✔️
chão limpo✔️
lixo retirado✔️
louça limpa (quase la)
parar de ver serie sem parar✔️
fumar menos✔️
comer sozinha✔️
ainda vou fazer um bolo de banana hj
orgulhosos? kkkkk

a close up of a cat with its eyes closed ALT: a close up of a cat with its eyes closed

to tão bem hj

Realmente