241回目、今日は軽めにやった

240回目、休みなら陽が落ちる前にジョギングできるの良い

239回目、この季節は夕方走りやすくてよい

238回目、大会シーズンは過ぎたし速さや距離よりも続けることを意識したい

237回目、先週は雨と旅行があって走れなかった
桜を見ながら走れて満足

236回目、前回の後3日間筋肉痛になったので更にペース落とした

235回目、久しぶりなので短くゆっくり

234回目、明日から雨予報なので今のうちに走っておく

233回目、いつもと逆方向に向かったら案外早く折り返しがあった

232回目、風が強すぎる
走ってるのに後ろから押されるほど強かった、当然帰りは超逆風

231回目、今季はもう大会でないから5km前後へ戻した

230回目、蒲郡健康マラソン参加
雪の中良いペースで走れて満足

229回目、あとは日曜の本番に備える

227.228回目、前回寒くて忘れてた

226回目、はちゃめちゃに寒い

番外編挫けた記録、暗いの覚悟して夜にジョギングロード走ろうとしたら堤防を走る車のライトが明るすぎて足元が見えなかった

今日は諦め

225回目、土日の天気が良い日に10km完走を続けて本番に備えたい

224回目、風が強かった割に良いベース

223回目、年明けに体調崩したから短めで再開

222回目、ついに10km完走
あとは2月の本番までこの状態を維持していきたい

221回目、8kmの予定が9km近く走れて良い感じ
年明けに10km完走を達成したい

220回目、今日は風が弱くて走りやすかった

219回目、このペースで10km完走を目標にしたい

218回目、コース中間的で雨降ってきたのは間が悪かった

217回目、天気良かったので長く走れた
6kmくらいから脇腹との戦いになる

216回目、まずは6km
次は日曜

215回目、別のコースが気になったので変更して分割走り

次は10kmなので多少ペース落としても走り続けることを重視していきたい

214回目、今日はマラソン大会
アップダウンが途切れないコースで良いタイムが出せた、満足

213回目、今週は今日走って日曜本番

212回目、この時間だと通勤通学自転車とすれ違いにくい気がする

30分違うだけでかなり違う