先週の無意識。

スペイン料理。
めちゃ美味しかった～

田町の「はるみ」再訪
今回は、ガスコンロの焼肉のフロア
変わらぬ美味しさ

食べ終わって蒲田のお店に移動して、
異国の方々と盛り上がり、終着駅で目覚めた
京浜東北線で良かった～

定期検診(胃カメラあり)後に提供された食事と、会社に戻ってからのランチ。
今日は朝食抜きだから良いでしょう
メタボ以外は問題なさそうで良かった🙍

馬刺としゃぶしゃぶ。
美味しかった😋
そして今日は鎌倉の桜

長野電鉄さん、他の路線のお古を走らせてるんですね
懐かしい😁

特急湯けむり号。
来週だったら日本酒トレインに乗れたのか。。。
早くついたので、さくら色のSHAKEで一休み

100インチのディスプレイを設置。
エレベータに乗らないので、社員総出で階段から搬入。お疲れさまでした。

デカイね。

スポーツ観ながら楽しく飲めますね✨

本来の目的ではありませんが😁

ちゃんとした深川めし、美味しかった！

甘い。
美味い。
確かにギルティな感じ。

さぁ、楽しもう～！

週末は八景島で大学ヨット部のレスキュー艇の進水式。その後逗子で他大学交えてのてっぺん越えの飲み会。
翌日曜は記憶無い状態でのゴルフから、月曜は最初の会社でお世話になった、芝浦の「はるみ」でホルモン。
昔からの仲間と一緒だと、それだけで楽しいね。

昼の減塩、まだ続いてます😁
今日は食塩相当量1.1g、400kcal。

弁当は会社の近くのマルエツで買うのだけど、調味料の棚に「減塩しお」なるものを発見したので買ってみた。
塩なのに減塩って、感覚的になんか変🤔

宴会一番乗り。
みんな来るまで先に始めてよう。

抗酸化作用による血圧低下を期待して
１日4枚を目安に食べることにしてみる

最近の朝と昼の食事は「減塩」がテーマ
夕食は制御不能なので
血圧以外にも良いことあるかな

ありがとうございます！

葉山でゴルフ
家から近いのに初めて

昨晩、札幌から真夜中に帰宅したばかりなのに、今日のお昼はまた札幌ラーメン😁

さらにフライト遅延。235分の遅延とは。。。
飛ぶのかな。

羽田に向かう飛行機が2時間20分遅延

チ～ン🥲

保安検査通る前に言って欲しかったよ〜

羽田に向かう飛行機が2時間20分遅延

チ～ン🥲

保安検査通る前に言って欲しかったよ〜

やっぱ美味いね
渋谷桂花

広州市場の期間限定メニュー、台湾ワンタン麺(？)
マイルドな辛さだけど、汗かいた😅
ウマウマでした

それにしても木曜日は混むね
長蛇の列でした

１週間前から、これまでの降圧剤にプラスして利尿剤系を服用したら、みるみる血圧が下がってきて、昨晩は風呂上がりに立ちくらみ。
主治医に相談したら問題なし、とのことなのだけど、どこまで下がるのか心配ではある。

体調管理は大事ね

浜松町で一番茶色い店、ぶらじる。
旬のカキフライと、唐揚げのセット「カキカラ」が美味かった。
ごはん大盛りが良かったかな🍚

その後のルーチンは「横山コーヒー」で自家焙煎の豆を買う。
200gで560円なり。安いね。
マイルドブレンドは、ブラジル、モカ、コロンビアの豆を秤の上でブレンドしてくれる。
事務所で挽きたて、淹れたての至福の時間。

さて、仕事だ。

会社のすぐそばにある割烹の焼きサバ定食。
今日は特に身がふっくらしてて、最高の焼き加減で美味。
10日ほど前にボヤがあって、このサバが食べられなくなったら困るなぁと思っていたのだけど、大将も女将さんも元気そうで何より。
これからも美味い魚をお願いします🐟️

鎌倉で天ぷらそば、大船で串カツ田中。
チンチロリンでサワー１杯無料なり✨😍✨

鶴岡八幡宮で厄祓い
人生初の厄祓い
人生最後の厄年だからね

黄身が白い卵でオムレツを作るとこうなる
映えないけど、美味しい😋