先週3カ月ぶりに週3筋トレしたらかなり良かったので今週もやる気。今日で2回完了して明日やればクリア。

電車の車内でおじさまが抱えていた書類によりスパッと腕が切れてしまい、さて絆創膏手に入れなきゃの朝

筋トレ完了！先週は牧場にいたから筋トレできなかったけど脂肪のみ1kg落ちててやはり肉体労働は素晴らしい。

まだ寒いけど鶯がそこらかしこで鳴き出した。春だ。筋トレ完了！

メルカリの還元率が3.6%というのはなかなかいい方だと思う。

メルペイ還元率が3.0%になった。お得感あるな。

ようやく体調復活してきた。明日から筋トレ再開できるかな。

筋トレ完了！ベンチプレスはなかなか伸びない。

ついに100kg背負えた！

先週は体調不良で筋トレせず、久々に筋トレ完了！きつかったー。

iPhone 15系にしたことで、ヘッドセットが接続できることに気付いた。Shockzのバッテリーが切れても慌てなそうだ。

筋トレ完了！久しぶりにベンチプレスの重量を引き上げられた。パンパン。

インフルエンザ予防接種完了！

筋トレ完了！9月は週3ノルマ達成！

90kgをコンスタントに背負えるようにはなってきた。膝に注意。

人間ドック開始。アナログ感のある健診施設。

筋トレ完了！月〜水毎日実施で明日の人間ドックへの準備は万全。

筋トレ完了！

筋トレ完了！

筋トレ完了！3週間ぶりに週3ノルマ達成。

筋トレ完了！

夏休み明けの筋トレ完了！

娘が昨日口にした嬉しい言葉「家族のことが嫌いな人なんているの？」

献血の翌朝の筋トレだったが問題なし

今朝の筋トレはなかなか辛かったが、既に良い思い出。

久々に筋トレできた。

娘が小学生になったので、夏休みのラジオ体操というイベントに参加できる特典を得た。円覚寺の山門前なので大変味わい深い朝。

週末のNAS構築も滞りなく完了したが、anonymous で書き込めるNFSマウントができなくて断念したのがLowlight。CIFSで安定して長時間書き込めてるからよし。osxphotosはとてもよくできてる。

朝の筋トレ完了

さて今日で部品が一揃い届くから頑張るか。