bom dia meus amores, o que vcs acham desse vestido pra eu ir num encontro vendo uma orquestra?

café da manha 🤍🤍🤍

omelete (2 ovos, 2 claras, tomatinho cereja, cogumelo paris e oregano), uvinhas e cafe

267 kcals, 21g de proteina

lanchinho anorexico kkkk

125 kcals, 15g de proteina

almoço 🤍🤍

268 kcals, 37g de proteina

tava uma delicia!! vou fazer pra vc Suki 😚😚

cafe da manha 🤍🤍🤍

240 kcals, 20g de proteina

lanchinhooo

iogurte com morango

140 kcals, 15g de proteina

gente o meu pre treino n postou 😭😭

ta ai, mamao, chia e aveia

130 kcals, 3g de proteina

almoço 🤍🤍🤍

chuchu, cenoura, couve, jilo, salmao, bobo de camarao e uma lata de atum q eu nao tirei foto (comi antes de sair de casa)

370 kcals, 37g de proteina

sobremesaaa

almoço 🤍🤍

258 kcals, 34g de proteina

pre treino de hoje 🤍🤍🤍

150 kcals, 3g de proteina

lanchinho da tarde

240 kcals, 28g de proteina

quase nunca posto almoço aqui pq eh mt feio 😭😭😭 mas ta aqui

arroz, feijao, salada, soja e atum

os comprimidos sao vitaminas

350 kcals, 42g de proteina

cafe da manha de hoje (o de sempre)

ovos com queijo e tomate

300 kcals, 24g de proteina

almoço

300 kcals, 35g de proteina

cafe da manha

290 kcals, 20g de proteina

pre treino 💗💗💗

como vcs podem perceber, eu nao vivo sem pasta de amendoim kkk

150 kcals, 3g de proteina

café da manha 💗💗💗

260 kcals, 27g de proteína

cafe da manha 🤍🤍🤍

ovos com queijo, cottage e tomate

350 kcals, 30g de proteina

lanchinho da tarde 🤍🤍🤍

258 kcals, 23g de proteina

almoço 🤍🤍🤍

260 kcals, 35g de proteina

pre treino 🤍🤍🤍

150 kcals, 3g de proteina

eu to nessa 😭😭 ja chorei tanto

café da manhã 🤍🤍🤍

290 kcal, 14g de proteina

mas eh real. com todo o respeito, pobre gosta de pesar a mao no acucar e na gordura (falo por experiencia propria kkkk). rico costuma ter acesso a ingredientes de maior qualidade e usa isso pra apurar o sabor

entao, geralmente casamento rico tem umas coisas “saudaveis” mais caras. tipo ja fui em casamento q tinha morangos frescos (tipo uns gigantes vermelhoes), caviar, peças de salmao… os doces geralmente sao menos doces, mais finos… eu aproveitaria se esse for o caso 🤍🤍🤍

vc lizz 💗💗💗

que delicia safira 💗💗💗

almoço 🤍🤍

289 kcals, 34g de proteina

(nao comi as bananas, vou levar pra casa pra comer de pre treino)