さんまの酒蒸し キャベツとゆで卵

夜ご飯。
Twitterでみた長谷川あかりさんのレシピ！
グリルより生臭さないし、洗い物少ないのにめちゃくちゃ美味しいからさんまはこの食べ方にしよかな💃
#おうちごはん #青空ごはん部 #青空居酒屋 #おうち居酒屋

朝ご飯。
KALDIのスパイスペーストで作ったチキンカレー！
裏のレシピ通り作ったけどなんか味がぼやけてたので、ケチャップやコンソメや鶏ガラなど入れて調整した✍️
#おうちごはん #青空ごはん部 #自炊班

夜ご飯。
明日予定のない休みで家から1歩も出ないと誓った人の1人パーティー飯💃
スモークサーモン食べきれないんだけど、消費レシピなんかないかなー？
#おうちごはん #青空ごはん部 #青空居酒屋 #おうち居酒屋

タイムライン開いたら今日カレー食ってる人多くてびっくりなんだけど😂😂
私も昨夜カレー作って今日の昼お弁当に持ってってた！！
まじ気が合うねフォロワーさん達👯💕

つやつやデブ♡

秋刀魚の塩焼き 舞茸とさつまいもの天ぷら 無限ピーマン(昨日の残り物)

夜ご飯。
今年初さんま！命に感謝！
つやつやデブでかわいいね♡
PMDD大鬱ながら天ぷらまで揚げれた自分を褒める👏
#おうちごはん #青空ごはん部 #青空居酒屋 #おうち居酒屋 #自炊班

豚バラ生姜焼き かにの味噌汁 小松菜しめじ油揚げのおひたし

夜ご飯。
先日職場で調理中に指を切ってしまい4針縫いました…。薬飲み終わるまでお酒はお休みです🥲
カニと味噌だけなのにめちゃくちゃ美味しいのな🦀💕
#おうちごはん #青空ごはん部 #自炊班

そうめん トッピング(とろろ、ツナ、生姜、ネギ)

お昼ご飯。
そうめんみんな萎えがちだけど私結構好きなんだよね〜(※但し揖保乃糸に限る)
余った麺とツナはソーメンチャンプルにして明日のお弁当へ。
とろろは今晩山芋お好み焼き作ろうかな😉

･照り焼きチキン(炙りました) ･ネギ入りだし巻き玉子

お昼ごはーん。
サービス業シフト制なのでお盆休みとかないです。明日まで忙しいから頑張ろうね。
照り焼きチキン美味すぎる🐔💕
#青空弁当部 #青空ごはん部 #自炊班

ゴーヤチャンプルー 煮卵 メンマ

夜ご飯。
職場の方にいただいたゴーヤ🙇🏻‍♀️
二階堂炭酸割と。
#おうちごはん #青空ごはん部 #青空居酒屋 #おうち居酒屋 #自炊班

昼ご飯。おうちラーメン。

麺は3食130円くらいの中太生麺。
豚バラをチャーシューぽく味付けて炒めてから炙り、昨夜仕込んだ煮卵と市販のメンマ。ネギは刻んで冷凍してたもの。
スープはプチッと鍋の豚骨醤油味をお湯で割りました。
ざっと計算して1杯約250円👏
#おうちごはん #青空ごはん部 #青空ラーメン部 #自炊班

ミートソースパスタ

昼ご飯。
6人前くらいのミートソース作りました。冷凍しとこ〜っと。
#おうちごはん #青空ごはん部 #自炊班

トマトツナそうめん

昼ご飯。
さっぱりで激ウマです。
#おうちごはん #青空ごはん部 #自炊班

鶏もものにんにくバター醤油焼き なすとピーマンの煮浸し

夜ご飯。
鶏さん砂糖入れ忘れてちょいしょっぱかったけどめちゃくちゃ美味しかった！
#おうちごはん #青空ごはん部 #青空居酒屋 #おうち居酒屋 #自炊班

･業スーの冷凍白身フライ 〜タルタルソースをぶちかけて〜 ･枝豆豆腐

キューピータルタルソース+ゆで卵+刻みピクルス

夜ご飯。
タルタルを飲みたい日ってありますよね？？？？？？めちゃくちゃ美味しかったけど胸焼けするやつだこれ😇
#おうちごはん #青空ごはん部 #青空居酒屋 #おうち居酒屋 #自炊班

あーーー弁当のタグ付けちゃったごめんやで…

冷凍フライドポテト ただ焼いただけの半額牛バラ

赤ウインナー 目玉焼き 〜黒胡椒バチがけ〜枝豆チーズ

昼ご飯、夜ご飯。
糸抜き終えたので、1週間ぶりのお酒とご飯。
頬の肉までがっつり縫われ傷塞いでたため一切咀嚼できずでした。久々にもぐもぐしたら全ての歯が痛いです。
#おうちごはん #青空弁当部 #青空ごはん部 #青空居酒屋 #おうち居酒屋 #自炊班

昼ご飯。でかポークたまごサンド。
スパム缶高くて買えずコストコのリチャム使用。

最後の晩餐。スシローテイクアウト。
まじで腹一杯で動けなくなってるわ今。

明日また親知らず抜歯のため、1週間流動食+禁酒生活だよ😢
#おうちごはん #青空弁当部 #青空ごはん部 #青空居酒屋 #おうち居酒屋 #自炊班

そぼろ丼(鮭フレーク、梅干し)

今日のお昼ごはん。
久々に食うと美味いよねそぼろ丼！
ずっと欲しかった2個分かれフライパンとかっこよすぎて買っちゃった箸置き。
#青空ごはん部 #青空弁当部 #自炊班

昼ごはん。
どうしても大きいチャーシューが乗った味濃いラーメンが食べたく、車で片道50分の田所商店へ。
カロリー爆発幸せ大肥満休日🐷💕
#青空ごはん部 #青空ラーメン部 #ラーメン

アジの干物 ししとう焼き(ごま油、塩胡椒) きゅうりキムチ

レンチン茄子の煮びたし

半額アジといただいたお野菜で節約晩御飯。まじ助かってる🙇🏻‍♀️
ししとう1ミリも辛くなくてめちゃくちゃ美味しかった！
#おうちごはん #青空ごはん部 #青空居酒屋 #おうち居酒屋 #自炊班

ブリ刺し かにみそ 千切りキャベツ

夜ご飯。
残業のメリットは割引のお刺身を買えるとこですね！！
夏ver金麦が美しく爽やかでかわいすぎて即買い💃
#おうちごはん #青空ごはん部 #青空居酒屋 #おうち居酒屋

昼ごはん。
ラーメンもジンギスカンも食べてません。昨日の昼からずっと生ものばっかり。
#青空ごはん部

朝ごはん。
昨日から北海道来てます。
海鮮しか食ってない💃
#青空ごはん部

ちまき ほうれん草と海苔のおひたし ピクルス ガリサワー

夜ご飯。
ちまきはコストコ、ピクルスは業スーの。
甘酢ガリサワーより紅生姜のが好きかもな‪🤔
#おうちごはん #青空ごはん部 #青空居酒屋 #おうち居酒屋 #自炊班

チキンステーキ ニラ玉

夜ご飯。
チキン切るのめんどいから丸かじり✌️
#おうちごはん #青空ごはん部 #青空居酒屋 #おうち居酒屋 #自炊班

昆布しめ鯖 炙りしめ鯖 板わさ はんぺんチーズ焼き

夜ご飯。今日はしっぽり。
チューブわさびだとさすがに辛すぎて頭痛くなるけど、わさび大好きすぎてこれがクセになっちまってるな🫶
#おうちごはん #青空ごはん部 #青空居酒屋 #おうち居酒屋 #自炊班

子持ちししゃもフライ(業スー) キムチ冷奴

夜ご飯。
先週ぎっくり腰キメてからジョギングも筋トレも出来なりました。食事制限もバカバカしくなったので好きな物飲んで食う人生にします💃
#おうちごはん #青空ごはん部 #青空居酒屋 #おうち居酒屋 #自炊班

サムギョプサル祭り

夜ご飯。
生理前なのでダイエットなんてものは知りません！！！！！！！
ビール(発泡酒)も豚バラも久々すぎてｳﾏｧｧｧｧ💃💃💃
#おうちごはん #青空ごはん部 #青空居酒屋 #おうち居酒屋 #自炊班

たけのこご飯 モウカザメの佃煮 かんたん酢キャベツ きのこマリネ とん汁

お昼ご飯。
バーゲンダッツのクッキーアンドクリーム食べちゃいました。切腹します。
#おうちごはん #青空ごはん部 #青空ダイエット部 #自炊班

まぐろユッケ モウカザメの佃煮 レンチンもやしキムチの素かけ

夜ご飯。
先日の生臭くて食べれなかったモウカザメの煮物、生姜たくさん刻んで佃煮に。
ツナピコみたいになってほしかったけどかなり味濃いので米欲しくなるなぁ🤲
#おうちごはん #青空ごはん部 #青空ダイエット部 #青空居酒屋 #おうち居酒屋 #自炊班