おはようございます。
明らかに体重増加傾向なので
ちょっと当面節制しなきゃな朝ごはん

・ゆで卵
・冷凍ブロッコリー
・ヨーグルト+アガベシロップ
・豆乳入りコーヒー

今日も程よくやり過ごしましょ

#青空ごはん部

炊飯器メーカーの取扱説明書

炊飯器で #アイラップ を炊く行為は…蒸気口を塞いでしまい、故障や爆発する危険があるのでやめましょう…

想定外の使い方がどんどん増え、パッケージの注意書きが増えていっています…

自分のみならず、他者に危険行為を拡げるのはやめて下さい

パッケージに炊飯器使用不可の記載がないとのご意見がありましたが…

記載されていなければ何をやっていいわけではありませんし、その場合果てしなく記載する事になります。(そもそも用途外です)

その前に炊飯器メーカー様の取扱説明書をよく読んでみて下さい。

こんばんは
夜は簡単パスタと玉ねぎスープ。
スープ電子レンジでやったら
チーズが跡形もなくなりました。

今日も一日お疲れ様でした

#青空ごはん部

おはようございます
目玉焼きにしようとしたら
黄身が見事に潰れちゃったので
スクランブルエッグに🥹
お陰でいつもと少し違う
朝ごはんになりました。

今日も程よくやり過ごしましょ

#青空ごはん部

おはようございます
いつもの朝ごはん。
定番が美味しいのです😋
今日も一日程よくやり過ごしましょ

#青空ごはん部

こんばんは。
今日の朝ごはんです←
(昼と夜は外食でした)
お休みの日は少し丁寧に
ごはん用意できるから良いですね。
明日からまた一週間ほどよく
やり過ごしましょ。

#青空ごはん部

おはようございます
外気温-3度とAlexaに出ていて
二度見をした朝です。

・インスタントスープ
・冷凍ブロッコリー
・ベーコンと目玉焼き
・イングリッシュマフィン
・豆乳入りコーヒー

今日行けば休みだよという方も
多いのではないでしょうか
今日もゆるりと無理なく
色々やり過ごしましょ

#青空ごはん部

こんにちは
週の真ん中に休みがあるって嬉しいですね。
朝昼兼用少し手間掛けごはん。

・コーンマヨパン
・ツナマヨパン
・はるみ
・豆乳入りコーヒー

パスコのイングリッシュマフィンブームです。
寒暖差激しいですが、体調崩さないように気をつけましょうね

#青空ごはん部

今日の朝〜夜ごはん
今日もお疲れ様でした！

#青空ごはん部

きょうの晩御飯

・平春雨とエビ、ナスのオイスターソース炒め
・鶏がらと胡麻のスープ

写真撮り方変えてみたけど
やっぱ今までの方が好きかも…
今日も一日お疲れ様でした

#青空ごはん部

息抜き

「ギャングで理解するがんの正体」 #SNS医療のカタチONLINE vol.48 2024年3月17日にライブ配信。一般市民公開講座「SNS医療のカタチONLINE vol.48」。今回はアラバマ大学バーミンガム校の大須賀覚先生にご登壇いただきます。＜登壇者＞ 大須賀覚先生　https://twitter.com/SatoruOほむほむ　https://twitter.com/ped_alle...

#SNS医療のカタチONLINE
vol.48は3月17日（日）よる９時からオンエアー。ゲストは大須賀覚先生が二度目の登場。脳腫瘍研究者からみた「がん」の姿をお話しいただきます。
www.youtube.com/watch?v=cNky...

おはようございます

ここ数日適当すぎる食事をしてたら
ちゃんとしたの食べたい！となった朝ごはん

・オートミールとカッテージチーズのおかか醤油
・高野豆腐の卵とじ
・お麩の味噌汁

ほんと連日寒いし気圧のせいで
頭痛続くしで少しぐったりです。
身体労りつつ今日も程よくゆるりと
やることこなしましょ

#青空ごはん部

こんばんは
お米よりもパスタ好きなので
かなりの頻度でパスタ食べてます…

・冷凍アスパラとフライドガーリックの
　バター醤油パスタ
・朝とおんなじカレースープ
・食べるの忘れてたほうれん草とウィンナーのソテー

今日も一日お疲れ様でした。
ゆるりと休んで明日もほどよく過ごしましょ

#青空ごはん部

おはようございます
・ばあちゃんちのブロッコリー
・ブラン入り食パン
・目玉焼き
・スープカレー
・アガベシロップ入りヨーグルト
・豆乳入りコーヒー

やっぱり冷凍じゃない野菜美味しい
バターはパンがさめるの早くて
全然とけなかった…苦笑
今日は少しいつもより人に想いを寄せて
ゆるくやり過ごしたい日

#青空ごはん部

甘い甘い飴玉をください🍭
おともだちと分けたいです！！！

リポスト・いいねの数だけ
ぬいりゅうに飴玉を贈ることができるチャレンジ🔥

🔃1リポスト＝飴玉10個
♥1いいね＝飴玉1個

#恐竜 #ぬいぐるみ #イラスト #ゆるいイラスト #illustration #ホワイトデー

#ミモザの日

おはようございます
・目玉焼き
・冷凍ブロッコリー
・オートミールのガレットもどき
(プロテイン+ベーコン+チーズ)
・豆乳入りコーヒー

あすけんに入力したら
朝からカロリーと脂質多いと言われw
デスヨネーとしか言えない。
今日も一日やり過ごしましょ

#青空ごはん部

おはようございます
・目玉焼き+ベーコン
・冷凍ブロッコリー
・オートミールの中華粥風
・豆乳入りコーヒー

今日も今日とて寒いですね。
それなのに花粉も飛ぶとか…
身体壊さないよう
ゆるりとできることはゆるりと
やり過ごしましょ

#青空ごはん部

作成したタロット一覧です🔮
いつかちゃんと印刷所に頼んでみたいものです😸

こんにちは
今日は前から気になっていた
職場近くのご飯屋さんに
・とろとろオムライス
・カニクリームコロッケ
・お味噌汁
・小鉢

意外とライスがボリュームで
食べ切るの大変でした
午後眠くならないといいなー

#青空ごはん部

おはようございます
・ベーコンと目玉焼き
・焦げ気味冷凍ブロッコリー
・米粉パン
・アガベシロップ入りヨーグルト
・豆乳入りコーヒー

今日は雪が朝から積もってました。
2月のあの暖かさは何だったんでしょう。
今日も一日程よくやり過ごしましょ

#青空ごはん部

こんばんは
・白滝担々麺
・冷凍餃子

近くのスーパーのPB冷凍餃子
買ってみたけど、普通美味しい😋
寒いので美味しいもの食べたくて
ちょっとしっかりめ晩ご飯。
今日も一日お疲れ様でした

#青空ごはん部

おはようございます。
・目玉焼き+ベーコン
・ブロッコリー
・アガベシロップ入りヨーグルト
・豆乳入りコーヒー

寒暖差激しいですが
体調崩さないように気をつけて

#青空ごはん部

こんにちは
土日はさぼりにさぼって
ご飯らしいものも食べませんでした。
そして今日の朝は寝坊！

という訳でお昼しっかりめ
・セブンイレブンの
　炭火焼きチキンとだし醤油の和風パスタ
・ベースブレッド(チョコ)

#青空ごはん部

唐揚げアフタヌーンティーの始まりです

人格を与えてから尊厳を踏みにじる𝒔𝒕𝒚𝒍𝒆

ありがとうございました

Xより先に桃源郷見せるね