走起。最近消耗太大，经常处于饥饿状态。

每周一到两次。有时候周末两天，有时候周中某天上班前去。

当然这和我为了保证冲浪的体力，每周进行的两到三次力量或HIIT运动也是有联系的。

a cartoon of a man riding a wave on a surfboard with the words ride that wave below him . ALT: a cartoon of a man riding a wave on a surfboard with the words ride that wave below him .

冲浪可真是太耗能了。半年下来，腰围以肉眼可见的速度缩小了，截止今天早上，腰带已经需要扣到后一格了，不然裤子感觉在掉。😅🤪

单次2–3小时，消耗上千大卡，最近饭量也越来越大了。又开始生长发育了。

抽象

出口转内销的二手消息。

这和魏忠贤立生祠有什么区别。。。。

节哀

我这么长时间尽量不看社媒，今天看了五分钟，就被接连暴击。

各位蓝友，请指教，先谢！

网上有各式各样对不同国家的收入进行比较，国内也有网络大佬甚至对美国和瑞士的收入嗤之以鼻，认为西方国家物价太高，觉得中国老百姓的实际生活要高于欧美国家，但往往只是空喊大话以满足五毛们的虚荣心，并没有拿出实际数据进行比较客观的对比。
那么，怎么样用比较简单而实用的方法可以做一个比较客观的比较呢？个人认为，可以对比一个人或者一个家庭，在所在国正常生活状态下，一年下来的结余算成统一的国际通用流通货币（美元或欧元），然后这些剩下来的钱就是可以额外可支配的银子，你拿去旅游也好，去买理财也好，这部分的结余就是最好最有说服力的比较。（1/2）

这两天体能超级透支了，但我还扛得住。😁😁

说到美日的时候可不这样。🤓

孝死了啊，连名字都不敢提，真是好儿子。

Fine. Block the red states’ gerrymandering first.

我觉得我的前半生虚度了

哈哈

两个半小时的浪，手表统计我总共运动了98分钟。还没到中午就完成了一天的热量消耗目标，等下午饭可以多吃几口了。

周六例行冲浪，今天感觉挺好，抓到好几个不错的浪，还都站着冲完了，虽然站得有点僵硬，但好在没摔下去。😁😁海里人比预期多了一些，好几次差点和一些高手们撞上。

挺美的。

以后这些账必须要清算

今日热量缺口达标。

Medical Groups Will Try to Block Childhood Vaccine Recommendations

Six medical organizations plan to ask the courts to throw out the revisions to the childhood vaccination schedule released by the CDC.

The revisions aren’t based on scientific evidence, they based on misinformation.

Public health is at risk.

🧪🎁🔗 www.nytimes.com/2026/01/13/h...

是啊，随便晒一下就够续航一整天。

今天了解到一个成人一天的热量需求 2000大卡，换算下来大约仅相当于 2.3度电，都不如一只100瓦的灯泡能耗高。人体这台精密仪器的能效真是高得可怕，难怪一不留神就胖起来了。。。

初选最早的州三月三号开始，再有一个半月我们就能知道了。

They claim that they are unbiased, however……

真到那天，只能大家散伙，各州自己过。红脖子们就啃泥巴去吧。

卫生部长的脑子早就被虫吃了。

For every innocent life that ICE has taken, MAGAts have blood on their hands.

现在针对美国华人的新一轮诈骗又开始了吗？这个周末还没过完，我已经接到了花旗银行以及凯撒医疗中心的电话了，都是hello 完就说中文的。骗子们加油啊，看看能不能在周末结束前完成帽子戏法。