Week 8 en going steady. 6 kilo vet kwijt, broekmaat naar beneden, ronde gespierde schouders aan het krijgen (hoera) en m’n eeuwige onderkin is zo’n beetje verschwunden. Project superfit de overgang in verloopt voorspoedig.

Wat een fenomenale artiest. Wat een fenomenale show. Blown away.

Echt fenomenaal. Ik heb je filmpje inmiddels 5 keer bekeken om na te genieten van vanavond.

Ik geef het door!

Haha yes you did

Morgen nog een kans

Ze is amper twintig minuten onderweg, maar Rosalía staat de show van het jaar te geven. Waanzinnig.

Dank je wel!

Weekje op Tenerife geweest en weinig uitgevoerd, behalve een paar prachtige wandelingen en bezoeken aan uitstekende restaurants. Gisteren afgetopt met het vieren van m’n verjaardag bij De Groene Lantaarn, fenomenaal.
En dan vandaag weer in het ritme. Was fijn om weer zware dingen te tillen 🥰

Wat goed dat je aan de bel trekt. Ik hoop dat je snel aan de beurt bent en dat die donkere lucht stukje bij beetje gaat klaren. 💪🏻

Och Marjanne wat verschrikkelijk kut. Heel veel sterkte.

Exposing a global ‘online rape academy’ that is teaching men how to abuse women and evade detection CNN exposes an online network of men encouraging each other to drug and assault their partners, and swap tips on how to get away with it.

Godverdomme. 62 miljoen bezoekers in februari.
62 miljoen afgesneden piemels wat mij betreft.

En serio.

Nope. Zie hier de lellen van rollen.

Amerikaanse vriendin geeft me periodiek prijsupdates uit de supermarkten aldaar. In de categorie steek alsjeblieft nog meer Kimberly-Clark magazijnen in de hens: 18 rollen wc-papier voor 30 dollar. 🤯

Oh jongens, laat dit de eerste domino zijn.

Hup jij! You got this.

Hahaha
Je ziet het niet maar werd even heel rood toen ik m’n eigen fout zag na al die jaren 🙈

Annemieke* (sorry)

Goedzo 💪🏻 Ik zit net als Annemiek op de krachttrainingtrein en ben inmiddels echt een Jehova geworden. Alles gaat makkelijker met sterke spieren, inclusief een beetje op gewicht blijven.

In Tenerife hebben ze nog geen last van de afgesloten straat van Hormuz.

Diamox mee, eerste dag na aankomst niks plannen en heel rustig aan doen en veel water drinken. Ik slikte twee keer per dag (preventief) diamox toen ik van Lima naar Cusco vloog en dat werkte prima. Maar blijft altijd een risico idd.

Geweldig. Hup E.!

Entonces ya no necesitarás Duolingo. 🤓

Meer Sanchez meer beter.

We live in the dumbest timeline.

Hahaha nee joh, die moet je koesteren.

Nooit gedacht dat ik “hup Iran” zou denken. Maar in dit geval: hup Iran.