mesma coisa por aqui e nem é devido a FOMO, é mais a maioria do conteúdo não se alinhar com oque eu busco, a bolha está cada dia pior

Nunca, outra que é pouco falada também ao meu ver é a meta programação. Tens alguma XP nisso Polvo?

Se pá aqui ta melhor q o tt, la ta um cancer fodido

aqui tbm, trabalho c essa merda todo dia e sigo odiando firme

Calor do caralho

agr a moda é gostar de java, já já volta o padrão de odiar java sem motivo

O shape precisa se tornar inexplicável, só código inexplicável não dá né

9h começamos, antes disso apenas treino e leitura não técnica

Curitiba é mto pica

Eu tô usando só a aba de following, aí tá dando p tankar

Ligaram o narguilé dnv, aí é foda

Não precisa me xingar, eu concordo com oque você falou, o governo atual não tem uma política ambiental. A Marina maior defensora do meio ambiente não sabe oque fazer (não deveria ser surpresa visto o calibre da mesma). Quando falo do amor venceu é deboche do governo, já q esse era o slogan deles btw

Tem q sair na mão

O amor venceu tá tudo certo

Concordo 100%. Tinha q tratar com muito mais gravidade isso

ABC duas vezes por semana normalmente será muito volume, a menos que você distribua muito bem. Pensando q tu é natural teu corpo n vai conseguir recuperar o necessário tendo 1 dia de descanso na semana (seg-sab treino, domingo folga). Se ta no veneno recupera de boa btw

eu particularmente curto 4 dias na semana sendo push pull legs, descansa 1, fullbody. O corpo tem respondido bem melhor com 4 dias do que treinando 5 igual maluco

Sim, além de que muitas vezes nem faz sentido treinar 5 dias na semana, no geral os músculos não necessitam de tanto estimulo quanto a galera prega. 3x fullbody na semana podem trazer resultados insanos se for feito direitinho. O músculo cresce no descanso não enquanto ele ta tomando pau

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