48. Spaziergang 2026 – 31 Min. ✌🏻

VO₂max 29,9 (+0,2⬆️)

Kein Lauch? 😅

TK Mango 😋 und dann zusammen mit den Tigern “The Cleaning Lady“.

47. Spaziergang 2026 – 30 Min. ✌🏻

VO₂max 29,7 (➡️)

@donata1608.bsky.social 🫶🏻
@datentante.bsky.social 🫶🏻
@denkentutweh.bsky.social 🫶🏻

4/4 ⏯️

Statt Schmerzmitteln und Medikamenten gab es 6 Jahre Ignoranz und Gaslighting. Ich habe 4 Jahre lang ohne Anwalt vor dem Sozialgericht geklagt – zwei Prozesse gewonnen. Aber am Ende trotzdem alles verloren, was ich jahrelang aufgebaut hatte.

3/4 ▶️

..Maske aufsetzen…?“ Bevor ich antworten konnte, sagte er: „Ich hole eine, gehen Sie schon mal in Kab. 7.“ Dann kam er in die Kabine, half mir, das T-Shirt auszuziehen, & legte los. Er versucht jetzt, mir zusammen mit Novalgin & Ibuprofen ein bisschen Leben zurückzugeben. 2/4 ▶️

Nach 6 Jahren hatte ich heute das erste Mal wieder Physiotherapie. 6 Jahre lang Schmerzen. Gaslighting. Das komplette „soziale“ Programm: Wie ruiniere ich das Leben eines Selbstständigen.

Mein neuer Physiotherapeut scheint ein Jackpot zu sein: „Soll ich mir auch eine…“ 1/4 ▶️

Gute Freundschaft zeichnet sich dadurch aus, dass Menschen spüren, wann du ein offenes Ohr, eine Schulter zum Anlehnen oder eine Umarmung brauchst. Unabhängig davon, wie oft man sich sieht und hört. Solche Freundschaften sind ein besonderes Geschenk und Teil des wahren Reichtums eines Lebens.

46. Spaziergang 2026 – 25 Min. ✌🏻

VO₂max 29,7 (+0,4 ⬆️)

Elektronenmikroskopische Aufnahme des Varizella-Zoster-Virus

1/x Sehr geehrte Damen und Herren, herzlich willkommen. Ich bin die #kleineDrecksau, Fachleute nennen mich auch "Varizella Zoster Virus". Nun, die, die ich besuche (und in aller Regel beeile ich mich da wirklich - 90% aller Kinder hatten mich bis zum 14. Lebensjahr zu Gast),

45. Spaziergang 2026 – 30 Min. ✌🏻

VO₂max 29,3 (+0,4 ⬆️)

Katze E.T. auf dem Balkon.

„Hey, hey, hey hier kommt E.T.,
Vorhang auf für ein kleines bisschen Horrorshow… rrrrrhh…auf dem Kreuzzug gegen die Ordnung…ein paar Katzen sind frustriert...wenn am Himmel die Sonne untergeht, beginnt für die Tiger der Tag...in kleinen Banden sammeln sie sich…🐾🐾“

44. Spaziergang 2026 – 25 Min. ✌🏻

VO₂max 28,9 (-0,5 ⬇️)

Was für ein zäher Kampf.

Die Toten Hosen // „Hier kommt Alex“ [Offizielles Musikvideo] YouTube video by DIE TOTEN HOSEN

Lange ist es her...🔥

youtube.com/watch?v=6z8o...

43. Spaziergang 2026 – 25 Min. ✌🏻

VO₂max 29,4 (-0,1↘️)

Wenn er wie ein Autoscooter und ein Halbstarker drei Käse hoch durch die Wohnung stolziert und den Maunzer mimt, will er wohl mitteilen, dass die Reinigungskraft ganze Arbeit geleistet hat. 💪 😍

Tiësto - Live at the Great Pyramids of Giza 2025 (Full Set) YouTube video by Tiësto

Während ich die Kacke wegputze, sitzt der feine Bengel ganz unschuldig neben dem kleinen grauen Rasenmäher auf dem Balkon und lauscht Tiësto. Seit über acht Jahren zeigen mir COPD und ME die Grenzen meiner kaputten Muskeln und meiner Lunge.

youtube.com/watch?v=r6fO...

42. Spaziergang 2026 – 25 Min. ✌🏻

VO₂max 29,5 (+0,2 ↗️)

Green Day - Boulevard Of Broken Dreams [Official Music Video] [4K Upgrade] YouTube video by Green Day

Die Tiger chillen gerade zu „Boulevard of Broken Dreams“. #MCAS fühlt sich jeden Tag so an, als würden die Gitarren aus dem Intro in jedem Muskel & Organ sitzen & gleichmäßig vibrieren – Stunde um Stunde, Jahr für Jahr...“Aaha, aaha“...ich vermisse 2004.

youtube.com/watch?v=Soa3...

Das ist Top Secret - mit Aufnahmeritual. 😉

Also, ich habe gerade deine beste Freundin E.T. gefragt, ob sie weiß, was bei dir abgeht - und ihren Blick auf solche Fragen kennst du ja…Wir waren uns einig, dass wir beide statt Blumen Schokolade für deine Nerven gewählt hätten. 🐾

41. Spaziergang 2026 – 25 Min. ✌🏻

Gestern hat mich die liebe @datentante.bsky.social wieder zum Arzt gefahren. Vielen Dank für deine Zeit! Du bist ein Engel! 🫶🏻

Die Tante wurde von E.T. (aka kl. graue Rasenmäher) mit einer grandiosen Schnuseattacke 🐾begrüßt Ja, sogar der feine Bengel ist aufgestanden & hat seine Dankbarkeit gezeigt.

Aaaww 😍😍

🦋

Katze E.T. schläft auf dem Sofa.

Ich bin zwar schon 15, aber ich schnuller euch alle in die Tasche.

🫂 - 39 Wochen schon….

☕️ 🤗

Dienstag 🦋