Dlaczego Monet malował jeden ogród przez czterdzieści lat i czego to uczy o regulacji emocji.

„Archetyp wojownika. Od Junga do Warhammera: psychologia przemocy i sensu”

Nie ma kultury bez wojownika. Nie ma mitu bez postaci, która niesie w sobie przemoc, siłę, walkę, destrukcję i ochronę jednocześnie. Od najstarszych narracji plemiennych, przez mitologie świata, aż po współczesne uniwersa…

Dlaczego niektórzy widzą Thestrale. I co to mówi o tym, jak przeżyliśmy życie.

Kiedy rozum zasypia, budzi się prawda. Jung, sny i zakazane obrazy psychiki.

Wstęp Są takie noce, w których rozum w końcu zasypia naprawdę. Nie ten grzeczny, codzienny półsen, w którym jeszcze pilnujemy porządku świata, nazw, ról i masek. Tylko sen głęboki, pierwotny, w którym coś w nas puszcza…

Cień Boga Imperatora. Psychoanalityczna podróż przez mrok Warhammera 40K

Miłość czy uzależnienie emocjonalne. Jak rozpoznać różnicę.

Śmierć, która uczy nas kochać życie.

Wstęp Kiedy przychodzi jesień, świat cichnie w sposób, który przypomina nam o przemijaniu. Liście stają się złotym listem od natury, pożegnaniem, które nie jest smutne, tylko spokojne. To czas, w którym powietrze gęstnieje od wspomnień, a światło zmienia się w…

Sekretne życie uczuć. O zwierzętach, które widzą nas głębiej niż my sami.

Wstęp Są książki, które nie tylko się czyta. One czytają nas. Kiedy otworzyłam „Duchowe życie zwierząt”, zobaczyłam nie katalog zachowań, lecz zwierciadło. Każde opowiedziane spojrzenie, każdy drobny gest stał się nutą…

✨ „Wiedźma. Kobiecy cień światła” ✨

Wstęp Zawsze fascynował mnie archetyp kobiety, która wymyka się schematom. Kobiety, która łączy w sobie łagodność i moc, ciszę i bunt, czułość i dzikość. Być może dlatego właśnie teraz, w czasie, gdy świat powoli zanurza się w ciszy jesieni, gdy liście…

Obudziłaś się dziś rano. To znaczy, że życie dało Ci jeszcze jedną szansę.

Wstęp Poranek jest jak ciche otwarcie kurtyny. Zanim świat zacznie mówić głośno, zanim powiadomienia z telefonów porozpraszają uwagę, zanim obowiązki wejdą na scenę, mamy kilka sekund intymności tylko z własnym oddechem.…

Terapia, która istniała przed psychoterapią. O pradawnej mocy bycia wysłuchanym.

Najgłębszym pragnieniem człowieka nie jest rada, lecz echo własnych słów w sercu kogoś, kto naprawdę słucha. Wstęp Żyjemy w epoce rozmnożonych słów i przyspieszonych odpowiedzi. Każde pytanie doczeka się instrukcji,…

Lunariowa opowieść o cieniu. Jak konflikty na świecie uruchamiają ukryte rany z dzieciństwa.

Wprowadzenie Wojna rzadko rozgrywa się wyłącznie na zewnątrz. Obrazy konfliktów, które docierają do nas codziennie, przenikają również do naszego wnętrza. Budzą nie tylko współczucie dla innych, lecz także…

Kto naprawdę kieruje naszym życiem? O sensie, szczęściu i sztuce odnajdywania siebie.

Wstęp Czy nasze życie jest zapisem własnej woli czy też wynikiem nieustannego poddawania się wpływom, które przejmują nad nami kontrolę zanim jeszcze uświadomimy sobie, że możemy wybierać? To pytanie od zawsze…

“El arte es mi refugio cuando el frío se cierne. Málaga me tingue de sol, de historia, de pinceladas de alegría.” Lunaria

Jak pasja zmienia życie? Psychologiczna moc tańca, sztuki i zakochania się w sobie.

Wstęp Pasja to jedno z najpotężniejszych doświadczeń, jakie mogą spotkać człowieka. Psychologia i psychoterapia od lat badają, w jaki sposób pasja wpływa na nasze życie emocjonalne, stosunek do ciała, obraz siebie…

Nikt o tym głośno nie mówi. Co naprawdę dzieje się z psychiką, gdy bliska osoba znika bez śladu?

W świecie, w którym wszystko domaga się natychmiastowych odpowiedzi, istnieje doświadczenie, które unieważnia logikę domknięcia. Zniknięcie bliskiej osoby zmienia czas, język i ciało. Nie ma ciała do…

W skrócie, faktycznie - czym się otaczamy tym „jesteśmy”.

Obraz siebie pod lupą. Jak psychologia, sport i sztuka przez wieki zmieniały nasze życie, motywację i wizerunek.

Wstęp Czy kiedykolwiek zastanawiałaś się, dlaczego jedni ludzie zdają się promieniować pewnością siebie, podczas gdy inni stale zmagają się z poczuciem braku wartości? Dlaczego…

Kim są córki narcystycznych matek i jak odnajdują siebie w cieniu trudnej miłości.

Wstęp Każda matka zostawia w psychice swojego dziecka odcisk, który kształtuje sposób, w jaki dziecko postrzega siebie i świat. Może to być odcisk ciepła, poczucia bezpieczeństwa i bezwarunkowej akceptacji, ale może…

Ciemność bez świtu: psychologia i sztuka o tym, co się dzieje, gdy człowiek traci nadzieję.

End of hope Nadzieja jest jak subtelne światło, które pozwala iść naprzód nawet wtedy, gdy droga wydaje się niepewna i wyboista. Jest niewidzialną siłą napędową, która utrzymuje nas w ruchu, daje sens i…

Twój mózg jak dzieło sztuki. Jak zmiana myślenia przeorganizowuje nasze życie i strukturę neuronalną.

Ten artykuł jest inny niż wiele moich dotychczasowych publikacji na Lunaria Atelier. Łączy naukową precyzję z perspektywą kliniczną psychoterapeutki psychodynamicznej oraz estetycznym spojrzeniem…

Czy trzeba cierpieć, aby tworzyć? Psychologiczna „analiza” Picassa, Dalego, Van Gogha i Fridy Kahlo.

Jakie siły wewnętrzne kształtują artystyczne dusze? Czy cierpienie rodzi geniusz, a choroba psychiczna towarzyszy twórczości jak cień? W tym artykule przyglądamy się czworgu ikon sztuki: Picassowi,…

“Czy to ja jestem problemem? O ukrytym obliczu narcyzmu, który nosimy wszyscy”.

Wprowadzenie Czym naprawdę jest narcyzm i dlaczego tak chętnie nazywamy nim innych, a tak rzadko zaglądamy w lustro? Czy narcystyczne zaburzenie osobowości to wyłącznie problem „tych złych”? A może wszyscy nosimy w…

“Kobieta Wilczyca i Mężczyzna Cień: Archetypy, które nosimy w sobie”.

Archetypy kobiecości i męskości są obecne w naszej kulturze od zarania dziejów. Przewijają się przez mitologie, baśnie, sztukę i literaturę, tworząc niewidzialną strukturę tego, co uznajemy za kobiece lub męskie. W psychologii…

 „Najtrudniejsze pożegnanie świata. Kiedy rodzic musi pochować własne dziecko”.

Zachęta do refleksji. To nie jest tekst, który da Ci gotowe odpowiedzi. To nie jest lista rad, którą można wydrukować i przykleić na lodówkę. To zapis ciszy, która zostaje po słowie „żegnaj”, kiedy jeszcze nie padło…

 „Niekochane dzieci dorosłości. Co się dzieje, kiedy nikt nie nauczył nas miłości”.

Są tacy ludzie, którzy przez całe życie niosą w sobie niewidzialne dziecko. Dziecko, które nie zostało utulone. Dziecko, którego nikt nie wołał po imieniu z czułością. Dziecko, które zrozumiało zbyt wcześnie, że…

Szaleństwo, piękno i trauma: Jak popkultura wypacza obraz zdrowia psychicznego.

Wizerunek zdrowia psychicznego w popkulturze przypomina krzywe zwierciadło. Zniekształca, przerysowuje, romantyzuje lub przeraża. Od lat pracuję jako psychoterapeutka i psycholog. Przez pewien czas byłam też częścią…

„To nie bajki dla dzieci. Baśnie uczą, jak przetrwać własne życie”

W baśniach nie chodzi o potwory. Chodzi o to, kto odważy się im spojrzeć w oczy. Baśnie i mity jako psychologiczne mapy duszy Baśnie, mity i legendy to nie tylko opowieści z dzieciństwa. To zakodowane w kulturze archetypy, głęboko…

„Twoje Nagie Zdjęcie na Zawsze w Sieci? Prawda o Cyberprzemocy Seksualnej, o Której Boisz Się Myśleć”

#cyberprzemoc Wstęp Internet miał być wielkim emancypacyjnym projektem ludzkości. Miejscem spotkań, wymiany myśli, przestrzenią, w której każdy ma głos i równe prawo do wyrażania siebie. Obiecywał…

,,Narcyz czy po prostu człowiek? Prawda o osobowości narcystycznej, której nie znajdziesz w pop psychologii”

Wstęp W ostatnich latach termin „narcyz” stał się etykietą rzucaną wyjątkowo lekko. Wystarczy, że ktoś opublikuje więcej selfie albo wyrazi swoje potrzeby, by usłyszeć: „Ale z niego…