Сегодня от моей дорогой @barbiturat.bsky.social пришла посылка! 😻
Шла (пешком!) полтора месяца по джунглям, отбиваясь от индейцев, анаконд и леопардов, но дошла! 📦🚶♀️➡️
А я опять в офлайн, пока не готов. Но, надеюсь, скоро вернусь к вам! По всем скучаю.
Отличная штука! :-)))
Чего-то гайка маловата… 👀
Дружба народов же! 😂
Если я заплачу за билет от 2 до 33к, то мне придется ходить голым и после того, как этот корабль причалит… 🙄
Как же я тебя понимаю!!😭🫂
Или производителей самоваров!
Везёт… :-)
Ну, просто если медиация не только для сна, то бинауралка на этих частотах поможет легче войти в медитативное состояние!
Бери, я ещё сделаю!
Картошка тут всякая разная, и сладкий батат, и нормальная, и ещё макашейра – не совсем картошка, но тоже корнеплод. :-)
Ок, вместо рикотты картошку положу! Будет с картошкой, медом, изюмом, лаймом и ванилькой! :-)))
Бери! У меня ещё есть! :-)))
Ватрушки! Разбирайте, пока горячие! С рикоттой, медом, изюмом, лаймом и ванилькой. Пахнет? :-)
В новой версии я везде шум сделал таким, с волнами. В принципе, можно и натуральный наложить, просто искать лень. :-) Главное, чтобы работало. Но шум – это просто как приправа, можно вообще без него. «Работают» 2 синусоиды с разной частотой в левом и правом ухе. А шум просто помогает расслабиться.
А, это развод. Измененное сознание/глюки/эйфорию невозможно вызвать только с помощью ритмов и без химии. Максимум – можно вызвать судороги при провокации 7-14 Гц у людей с предрасположенностью.
Класс! :-) Я сегодня ночью опять проснулся, запустил 3 Гц вместо 2 (забыл переставить на ночь правильный трек). Не вырубился совсем, но хотя бы расслабился. Уже достижение. А 4 Гц для «подготовки» к засыпанию – вообще колбаса!
О, там нужно «альфа-состояние», это 7-14 Гц. Попробуй медитировать под 7 или 8 Гц из моего набора, может получится ещё эффективнее!
Ага, спасибо! Сейчас загуглю.
Как это – в горизонтальном положении? Там же нужно активно двигаться, вроде бы! И сколько по времени занимает?
Ахтунг, ссылка обновлена! В версии 2Hz была ошибка по частоте, сейчас всё корректно. Сделал набор частот от 2 до 8 Гц и readme. Вот теперь точно спокойной ночи! :-)))
drive.google.com/drive/folder...
Опа, оказалось, что 2 Hz отрендерилась с настройками для 4 Hz. Как говорится, и на старуху бывает порнуха.
По этой ссылке выложил новый вариант, сделал набор частот от 2 до 8 Гц и небольшую инструкцию в pdf
Обновил свои бинауральные усыплялки. Добавил волны в шум и сделал набор частот от 2 до 8 Гц, чтобы можно было выбрать. Обычно работают 2 для дельта и 4 для тета, но индивидуальные особенности никто не отменял. Заодно сделал readme, там всё описано подробно.
drive.google.com/drive/folder...
Если что-то поменять – пиши, сделаю. Я делал под свои уши, чтобы комфортно было.
Даже не знал про него! :-))) Профдеформация, мне самому сделать легче, чем искать. Тем более, можно полностью сделать под себя.
😸
Везёт! :-) А я уже месяца 3 почти не сплю.
Тета 4Гц для засыпания, дельта 2Гц – ночной вариант, если сон сбивается. Первую на себе испытал, работает! Вторую попробую, если опять в 3 часа проснусь. 🙄
На эпилепсию не должно влиять, но с 4Hz лучше быть осторожным, она может резонировать с альфой как субгармоника. 2Hz точно никого не укачает.
Как пользоваться:
1. ТОЛЬКО в наушниках.
2. Качество наушников на результат не влияет, главное, чтобы было удобно. И только стерео.
3. Длина сессии – 20-40 минут перед сном.
4. Громкость – чтобы было комфортно и были слышны биения.