出席者が少なく、柔術世界レベルの先生とマンツーマンになり５本連続スパーリング。コテンパンにされました。一応俺茶帯なんだけど悲しくて呑む。発売待ってたブラックニッカハイボールは美味い。

＃青空飲酒部

月曜日はサンボ〜mmaまで長い練習予定だったけど怪我しそうな予感がして休む。こういう予感が時々当たる。地元駅近くで麺食って帰宅。

＃青空ラーメン部

東京で練習してから埼玉練習へ移動。安定のとりめし。

＃青空ごはん部

今週は飲み会ラッシュでした。昨日が最終日。ここからまた減量していく。茶々花と台湾ターミー麺@新宿

＃青空ごはん部
＃青空飲酒部

引き続き、下北沢の弟の行きつけの店を匿名で訪れる。気付かれず（笑）

＃青空飲酒部

役員のOBさんと呑みました。
よい時間でした。

＃青空飲酒部
＃青空ごはん部

横浜武道館でブラジリアン柔術の試合出場してきました。8年ぶりに1階級下げての出場でしたがポイントなしのレフェリー判定で敗れました。また日高屋で一人反省会。まじ、金メダル遠い、（ホッピーがしょっぱい（気づいたら前の試合と同じ席だ。）。切り替えて来月の試合に向けて頑張ります。

＃青空飲酒部
＃大空ごはん部

東京で練習終えてから実家方向道場に移動、やっぱとりめし弁当が良い。

＃青空ごはん部
＃青空弁当部

jbjjfのdbと連携したのか知らんが戦績がわかるサイドが出来てた。最近負けが込んでいるので恐ろしい。

出稽古終わり、目黒川で佇んでクールダウン。
酒は飲む

＃青空飲酒部

隻狼は実績コンプリートするくらいまでハマった。また、「卑怯とは言うまいな。」が聞きたい。

朝食をとりそびれたまま仕事で事務所をハシゴする。やっと戻ってきて一人昼食@さんとよん

＃青空ごはん部

ミズノのウェーブライダーをランニングシューズ兼普段履きにして履き潰し、今はビルケンシュトックのモンタナを普段履きで履いているけど、やっぱりバスクを履きたい気持ちがある。自分の普段着の総合的な雰囲気（ミリタリー寄り）に鑑みてもそんな感じがする。

試合に向けてサイドを刈り上げました。帰りにホッピーを呑みます！

＃青空飲酒部

今日の昼記録と夜のごはん、運動予定入れてたらあすけんの運動項目にブラジリアン柔術が出来てた事に気付いた。ずっと柔道で代用していたのでありがたい。

昇格祝いで呑みました。
冷蔵庫にある日本酒飲み放題で思わず目移り。

＃青空ごはん部
＃青空飲酒部

こんばんは。
すごく高得点ですね、素晴らしいです。
自分はしばしば未来さんに飲みっぷりがすごいとよく褒められ（心配され）ます。

こんばんは！

栄養知ってしまうと食べるの躊躇してしまいますね。
と言いつつ今日残りの一個を食べて順当にカロリーオーバーしました（笑）

義兄にもらったドーナツ美味いけど1個で栄養分（脂質）が凶器だった。

朝から三部練（柔術×2 レスリング）。チゲ味噌ラーメン暫く食べてなくて我慢できなかった。。。でもカロリー収支は一応マイナス。

＃青空ラーメン部
＃青空飲酒部

任務完了。実家のボトルキープを呑む。
折角昼間揚げ物避けたのに夜に出てきた（笑）

＃青空飲酒部

東京のクラス終わって地元に移動中。車内昼食、チキン弁当は揚げ物入ってるので減量を踏まえて回避し、とりめしを選択しました。

＃青空ごはん部

金曜日柔術、レスリング練習後、久しぶりに日高屋に入れました。テンション上がってきた。

＃青空飲酒部

金曜日（一昨日）、飯田橋タイフートウキョウで飲み会。色々な台湾ビールを楽しんだ。

＃青空飲酒部

今日は黒帯の方に相手をしてもらえて有意義な練習が出来ました。レスリングも参加して日高屋をキメようと思ったらコンサート終わりの混雑で入れず。調べたらレディー・ガガのコンサートが開催されていた。異国の人が多かったので納得。西口ニュー神田屋に移動してホッピー呑みました。つまみは冷奴とこんにゃく、ガツ刺は除脂肪の観点から余計だったと後悔。

＃青空飲酒部
＃青空ごはん部

奥渋の医療機関で健診受けてきた。練習のおかげでメタボ傾向も解消され、久しぶりに特定保健指導をまぬがれた。新宿に移動して萬馬軒でネギチャ。

＃青空ラーメン部

高校時代の野球部一年下と当時の監督交えて飲み会＠大宮市。思い出話が捗る。

＃青空飲酒部

華金の練習後。今週は日高屋に入れました。

＃青空飲酒部
＃青空ラーメン部

ケトルベルスイング28kg1分×4からサンボ、グラップリング、mmaと久しぶりの月曜日欲張りセット（笑）握力が失われてハイボールの缶を開けることもままならない。

＃青空飲酒部

風邪やら仕事やらで行けなかった新年二郎系始めに行きました。よく行く田田よりチャーシューが丁寧に作られていました。駅からまあまあ歩くので多少カロリー消費できるか（微々たるものだが。）。

＃青空ごはん部
＃青空ラーメン部