4h Outdoor LIT und man denkt immer wieder wie doof kann man sein bei den Temperaturen. Am Ende ist man aber super happy! #grundlage #lit #gravel

Der frühe Vogel … #gravel #sWorks #intervalle

Grundlagenausfahrt mit nen paar Antritten 😀 #gravel #lit #grundlage

2 Tage, 2x 3h15 LIT Indoor abgerissen. Ich hoffe das Wetter kriegt sich jetzt ein und ab Morgen kann Outdoor weiter geballert werden! #gravel #trainingslager

Für ein Silvester ohne Böllerei – jetzt Appell unterzeichnen Innenminister Dobrindt wartet beim Böllerverbot ab und riskiert damit Leben. Wir fordern: Böllerverbot jetzt!

Auch wenn es Spaß macht, richtet es gleichzeitig viele Schäden an, mach mit: aktion.campact.de/s/boellerver...

2. Block beginnt und wieder eisig kalt! #grundlage #gravel

1. Block geschafft, 379km, 2x Kraft! #indoor #outdoor #gravel #ruhetag

Erste Outdoor Fahrt 2026, trotz Sonne eisig kalt, aber viel besser als auf der #Rolle! #gravel

2,5h Indoor LIT. ✅ #gravel #eklig #keinKommentar

Erste HIIT Einheit 2026 absolviert! HIT - IE 2x8x40/20 + 2x12x30/30 zum Start des "Trainingslagers Zuhause". #gravel

1. kleiner Trainingsblock abgeschlossen und alle Werte aus 2025 nochmal bestätigt. Geile Basis für 2026. #rennrad #gravel

Günstigere Flugpreise für günstigeren Urlaub? Alle deutschen Reiseziele müssen sich verarscht fühlen!

Nicht mal qualifiziert sein, aber schon mal Trikots für die WM 26 verkaufen. #gewagt

Hey, immerhin bis 5:30 Uhr Sommerzeit geschlafen 🎉

Wie bereitet man sich mit kleinen Kindern auf die #Zeitumstellung vor?

Genau, man steht einen Tag vor schon mal 4:30 Uhr auf. Finde den Fehler?

2. Lauf, oh man freue ich mich auf mein Fahrrad!! #offseason

Nach 11 Tagen absolutem Nichtstun wieder mit leichten Lauftraining begonnen. #offseason

Es sagt doch alles, wenn Putin sich nicht selbst gerade macht. Er will einfach keinen Frieden ...

Das erste Mal Beine rasieren im Jahr und das Gefühl danach, huuu ....

#Gravel Race Bike: Specialized oder Factor? #cycling

Alle beschweren sich über Teams, aber Slack funktioniert auch nicht wirklich besser!!

Dieses Gefühl vorm letzten Intervall, wenn man weiß man hat es geschafft! Geil! #cycling