Gute Nacht ihr Lieben. 😊

Guten Morgen ihr Lieben. 😊

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Info-Comic in zehn Panels. Panel 1: Überschrift: Autistischer Meltdown Teil 1: Auslöser
Illustration: Ein sehr wütender Fuchs, umgeben von Flammen

Panel: 2 Text: Ein autistischer Meltdown ist eine heftige Reaktion auf eine überfordernde Situation, wie ein Systemabsturz: Euer Körper schützt sich instinktiv vor weiterem Schaden. Es ist kein Wutanfall, sondern eine Schutzfunktion, der aus einem Overload (Reizüberflutung) entstehen kann.
Illustration: Ein großerFuchs schreit und ist wütend, er beschützt einen kleinen Fuchs hinter ihm. Der große Fuchs sagt: „Grrrr, ich werde dich beschützen!“

Panel 3:
Text:
Es gibt viele verschiedene mögliche Trigger, die einzeln oder zusammen zu einem Meltdown führen können. Sie sind individuell und von der Tagesform abhängig: Wenn am Tag schon wenig Energie zur Verfügung steht, weil z.B. die Woche besonders stressig war oder es wenig Möglichkeiten zur Erholung gab, kommt es schneller zum berühmten Tropfen, der alles zum Überlaufen bringt. Oder zum Explodieren.
Illustration: Ein Vulkan explodiert mit einem großen Booooooom

Panel 4:
Text:
Häufige Auslöser sind: Reizüberflutung, Routineänderungen, emotionale Überlastung, Körperliche Ursachen, Kognitive Überforderung und Kommunikationsschwierigkeiten. Der langfristige Stressaufbau und fehlende Möglichkeiten zur Regulation führen letztendlich zum Meltdown.
Illu: Ein Fuchsgesicht, es sieht sehr überlastet aus. Mehrere Gedankenblasen sind um ihn verteilt mit Symbolen wie Sonne, Musik, Fragezeichen, Thermometer, Kalender

Ich arbeite weiter an „Herzlichen Glückwunsch, es ist Autismus!“ Teil 2 und als Thema wurde sich eine Erklärung zum Meltdown gewünscht. Hier ist der erste Teil dazu, im zweiten geht es dann um den Verlauf und Selfcare danach 💜.

Panel 9: 
Text:
Statt eines Meltdowns kann nach einem Overload auch ein Shutdown folgen (oder direkt nach einem Meltdown). Im Gegensatz zum Meltdown ist der Shutdown nicht nach außen, sondern innen gerichtet. Es kommt zu einer mentalen Blockade, eventuell kann nicht mehr verbal kommuniziert werden (verbaler Shutdown). Bewusst reagieren oder sich bewegen funktioniert kaum oder gar nicht mehr, es kann auch zur Dissoziation kommen. Man fühlt sich wie eingefroren und möchte sich dringend zurückziehen.
Illu: Ein erstarrter Fuchs steht mit verschränkten Armen da und schaut verloren aus

Panel 10:
Text:
Was sind typische Meltdown/Shutdown-Trigger bei euch? Und was empfindet ihr bei einem Meltdown oder Shutdown?
Illu: Ein Fuchs und ein Hase stehen vor einer Tafel auf der „Meltdown-Auslöser“ steht, der Fuchs hält einen Stift. Es sind die Worte „Lärm“, „Hunger“, „Planänderung“ und „Angst“ angeschrieben.

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Panel 5: 
Text:
Reizüberflutung ist eine der bekanntesten und häufigsten Ursachen: Plötzliche laute und unberechenbare Geräusche, taktile Reize wie angefasst werden, hinfallen, stolpern, unangenehme Kleidung, visuelle Reize wie grelles oder flackerndes Licht und starke Gerüche.
Routineänderungen können z.B. neue Wege, neue Menschen, veränderte oder neue Abläufe, Übergänge und unerwartete Ereignisse sein.
Illu: einFuchs mit einem Schulrucksack auf dem Rücken steht überfordert vor einem Schild, auf dem „Neue Schule“ steht, unter der Schrift ist ein kleiner Pfeil

Panel 6:
Text:
Überfordernde Emotionen können sein: Trauer, Wut, Ungerechtigkeit, Angst, Hyperempathie und anhaltendes Masking. Körperliche Ursachen sind z.B. Hunger, Müdigkeit, Schmerzen, Krankheit, zu starke Hitze/Kälte (schwitzen/frieren)
Illu: Dre kleine Füchse sind abgebildet, ein Fuchs schwitzt in der Sonne, ein Fuchs hat Hunger, der dritte Fuchs schläft

Panel 7:
Text:
Beispiele für kognitive Überforderungen sind: Multitasking, Zeitplanung (bzw. Zeitdruck), Organisation von Aufgaben und Verpflichtungen, Hausaufgaben, Fragen verstehen und auf diese antworten, ungenaue Aufgabenstellungen, zu viele Anweisungen gleichzeitig verarbeiten. Kommunikationsschwierigkeiten können soziale Überforderungen sein, nicht richtig sprechen können oder nicht angehört/verstanden werden.
Illu: Ein panischer Fuchs schaut auf eine Wanduhr, er hält viele Papierbögen in den Pfoten

Panel 8: 
Text:
Der Meltdown kann in verschiedenen Formen vorkommen (einzelnen oder in Kombination):
 Emotionaler Ausbruch (schreien, weinen, fluchen, beschimpfen) Physischer Ausbruch (heftiges Stimming wie schaukeln, Hände flattern, hin und herlaufen) Aggressiver Ausbruch (schlagen, treten, selbst- und/oder fremdverletzend, Gegenstände werfen). Illu: ein Fuchs schreit und wirft wütend eine Gummiente

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Guten Morgen ihr Lieben. 😊

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2月1日〜2日受注分の子たちです🐰🐱🐺
発送準備中📦
お届けまでしばらくお待ちくださいませ

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🐇ジョーカー🃏

白黒アシンメトリーな垂れ耳ウサギ
トランプのジョーカーをイメージ
お耳の先には鈴がついています🔔

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Wie immer lecker Essen vor der DnD Session. ❤️

Ein Mann, der ein riesiges Megaphon hält, brüllt hinein: "Nichts darf man mehr sagen!".

Guten Morgen!

Viel Spaß dir. Zeig allen, was ein guter Wortwitz ist. 😁

Du störst, Mensch. 😆

Guten Morgen ihr Lieben. 😊

Gute Nacht ihr Lieben. 😊

Hab viel Spaß. 😊

Guten Morgen ihr Lieben. 😊

Gute Nacht ihr Lieben. 😊

Ja, wie erwartet kommt heute der ganze Kram, der wg dem Streik bei unserem Kunden liegen geblieben ist.
Uff uff.

Guten Morgen ihr Lieben. 😊

Gute Nacht ihr Lieben. 😊

Ja, heute war gut zu tun. Und Morgen wird es sicherlich noch mehr werden.

Guten Morgen ihr Lieben. 😊

Gute Nacht ihr Lieben. 😊

Kennste den Spitznamen der Piratin, die immer an Automaten zockt? Arrrr-Kate.

Ich kann mich nicht dran erinnern, wann ich das letzte mal ein #ArtvsArtist geposted habe. Warum also nicht für #portfoliday

So, here I am.