วิธีนี้เป็นวิธีที่มาจากประสบการณ์ของพี่ปังเต่าเอง อย่าลืมว่ามันอาจจะไม่ได้เหมาะกับทุกคน ถึงวิธีนี้จะยังไม่ช่วยให้คุณรู้สึกดีขึ้นก็ไม่เป็นไร ยังมีวิธีอื่นๆอีกเยอะ มาหามันไปด้วยกันนะะ

เวลาที่รู้สึกไม่ดีพี่ปังเต่าจะชอบเขียนระบายใส่กระดาษหรือไดอารี่ส่วนตัว เขียนทุกอย่างที่คิดทุกความรู้สึกเลย ไม่ต้องกลัวว่าจะทำให้ดูไม่ดีหรือถูกตัดสิน เพราะสิ่งที่เขียนนี้เราจะไม่ให้ใครอ่าน แอบกระซิบว่าเขียนเสร็จแล้วก็ให้โยนทิ้งไปเลย ไม่ต้องกลับไปอ่านมันอีก เพราะถ้ากลับมาอ่านเดี๋ยวจะกระตุ้นความรู้สึกเศร้าให้กลับมา (ถ้าอยากเก็บไว้อ่านเพื่อทบทวนสภาวะอารมณ์หรือความคิดของตัวเองก็เก็บไว้ก่อนก็ได้นะ)

ขอให้ปีนี้ของทุกคนเต็มไปด้วยเรื่องราวที่น่าจดจำนะ รายล้อมด้วยสิ่งดีๆ ผู้คนที่น่ารัก โอกาสที่น่าตื่นเต้น ที่สำคัญคือขอให้ทุกคนสุขภาพแข็งแรงอยู่ด้วยกันไปนานๆเลย ขอบคุณที่มาเป็นเพื่อนกับเรานะะ

อยากตอบแทนทุกคนด้วยการทำคอนเทนต์กับของดีๆสนุกๆมาแชร์อีกเยอะๆ แต่ด้วยข้อจำกัดทางสุขภาพของเราด้วยอาจจะมีช่วงที่ห่างหายไปบ้าง ถึงตอนนั้นก็อยากขอให้ทุกคนช่วยยังสนับสนุนเราต่อไปด้วยนะคับ เราเองก็จะพยายามเรียนรู้และปรับตัวด้วย มาเติบโตไปด้วยกันนะทุกคนน

ตั้งแต่เริ่มวาดรูปทำเพจอย่างจริงจังมีหลายเรื่องเกิดขึ้นเลย ทั้งโอกาสใหม่ๆ กำลังใจและการสนับสนุนจากทุกคนที่ทำให้เรามาถึงจุดนี้ได้ ต้องขอบคุณทุกคนมากๆเลยคับบ เราคงทำทั้งหมดนี้คนเดียวไม่ได้ถ้าไม่มีทุกคนคอยดันก้นอยู่ รักทุกคนนะ เย้้

ถ้าถามว่าทำไมไม่ค่อยอัพผลงาน บอกตามตรงว่าเราเป็นไบโพลาร์คับ อธิบายออกมาเป็นคำพูดไม่ถูกเหมือนกันว่าทำไมถึงทำไม่ได้ บางครั้งก็ไม่เข้าใจตัวเอง

จริงๆที่สร้าง jewnim ขึ้นมาก็เพราะอยากแบ่งปันข้อมูลที่เราหามาและวิธีที่เราใช้เองด้วยคับ อาจจะไม่ใช่วิธีที่ได้ผลกับทุกคนในทุกช่วงเวลาแต่ไม่อยากให้คนที่เจอสภาวะอารมณ์แบบเรารู้สึกว่ามันหมดหนทางที่จะดีขึ้นแล้ว มาหาวิธีที่ได้ผลกับแต่ละคนไปด้วยกันนะ

สู้มันเลยเด็กๆ

ไปซุ่มทำสติกเกอร์แต่งตัวมา พร้อมให้พรีออเดอร์แล้วค้าบ
สติกเกอร์ขนาด A6 มีชุดให้เลือกถึง 5 แบบเลย
เริ่มส่งของวันที่ 11 ตุลา หากมีการเปลี่ยนแปลงเราจะรีบแจ้งให้ทราบนะ
จิ้มที่ลิ้งก์นี้ได้เง้ยย >>
forms.gle/ZWF4mkJz89Xj...

ปล.ตอนนี้ยังมีแค่น้องจั๊บอยู่ ใครอยากได้พี่ปังเต่ากับเจ้าไข่ม้วนต้องรออีกนิดนะะ ฮึ้บ!
#jewnim #sticker #dressupsticker #stickershop

มาสปอยงานที่กำลังทำอยู่งับ จะออกมาเป็นอะไรฝากติดตามด้วยน้า 🌈

Here’s a little sneak peek of what I’m working on!
Can’t wait to show you what it’ll turn into.
Please stay tuned! 💪💪💪

#artist #drawing #cartoon #cartoonist #wipart

Happy Birthday Doraemon 🎂
Thank you for making our childhood full of happiness

#วันเกิดโดราเอมอน #วันเกิด #ฉลองวันเกิด #celebration #celebrate #birthdayparty #doraemon #doraemonaddict #doraemonlovers #doraemonbirthday

We just had a booth at BIDC 2025 on August 26–28!
I received so much positive energy and inspiration from everyone there.
Thank you so much to everyone for giving me the chance, and for all the support, encouragement, and advice. It truly means the world to me.
#BIDC2025 #BIDC

ทุกคนให้คุณค่ากับอะไรกันบ้าง? พอดีเราไปเจอหัวข้อนี้จากหนังสือที่เพิ่งอ่าน เลยอยากมาแชร์กับทุกคนด้วย
หนังสือเล่มนี้ชื่อว่า "เป็นมนุษย์แฮปปี้ ในโลกที่มีแต่เรื่องบ้าๆ" สำนักพิมพ์อัมรินทร์ How to ในเล่มจะพูดถึงวิธีจัดการกับความคิดต่างๆในการใช้ชีวิตจากนักจิตวิทยา
ไม่รู้ว่าสิ่งนี้ช่วยให้ทุกคนสบายใจขึ้นมั้ย แต่อย่าลืมว่าถึงสิ่งนี้จะยังไม่ช่วยให้คุณรู้สึกดีก็ไม่เป็นไร ยังมีวิธีอื่นๆอีกเยอะ มาหามันไปด้วยกันนะะ

เราออกสติกเกอร์ไลน์เซ็ตใหม่แล้วงับบ ตั้งใจออกแบบเพื่อให้ทุกคนได้ใช้เป็นสื่อกลางเพื่อบอกกับคนอื่นๆว่าเราเป็นห่วงเขาด้วยคำพูดที่ปกติเราจะเขินจนไม่กล้าพูดออกไปตรงๆ เซ็ตนี้มีทั้งหมด 40 ภาพเลย

จิ้มๆที่ลิ้งก์นี้เลยยย store.line.me/stickershop/...

#stickerline #sticker #jewnim #สติกเกอร์ไลน์ #linesticker #เป็นห่วง #ไลน์สติกเกอร์

โดนกินแน่

#pov #meme #illustragram #art_spotlight #cartoony #cartoonist #cartoondrawing #cartoon

มานี่มาาา

#สวัสดีวันจันทร์ #วันจันทร์ #วันจันทร์สีเหลือง #กอดกัน #jewnim #art #artist #illustration #illustrator #hellomonday #hug #monday #hello

มาแจกภาพสำหรับทำเป็นภาพหน้าจองับ

คอนเซ็ปที่เราตั้งใจคืออยากใช้สีที่ไม่แสบตาสำหรับคนที่ใช้จอบ่อยจนตาไม่ค่อยสู้แสงแล้ว ถึงจะปรับความสว่างจอก็ยังสบายตาอยู่บ้าง ถือเป็นการฝึกใช้สีของเราไปด้วยเลย

ถึงภาพหน้าจอจะเป็นสีที่สบายตาแต่ทุกคนก็ต้องถนอมสายตาจากแสงหน้าจอกันด้วยน้า

#jewnim #artist #illustrator #illustration #doodle #wallpaperdesign #wallpaper

มานี่เลย มาให้กอดซะดีๆเจ้าคนน่ารัก !!!
#กอด #รักกันๆ #รักนะ

วันนี้เอาภาพวิวัฒนาการของน้องๆมาให้ชมกันงับ
เป็นภาพสมัยฝึกวาดอย่างจริงจังช่วงแรกๆเลย มีการเปลี่ยนแปลงตั้งแต่สไตล์ไปจนถึงสีที่ใช้ รู้สึกว่ามาไกลมาก น้องๆน่ารักขึ้นเยอะะะะ หอมหัวตัวเอง เก่งมาก

ใครทันช่วงไหนบ้าง ขอบคุณที่ติดตามกันน้า เราจะเติบโตไปด้วยกัน ฮึ้บๆ

สวัสดีงับทุกคน ขอโทษที่เราโพสๆหายๆบ่อยเลย ขอโทษด้วยจริงๆ ช่วงนี้มีปัญหากับการจัดการความรู้สึกตัวเองมาก หวังว่าทุกคนจะยังไม่ลืมเรานะ
เป้าหมายที่ตั้งไว้ตั้งแต่ต้นปีว่าจะมาคุยกับทุกคนให้มากขึ้นผ่านมาครึ่งปีก็ยังทำไม่ได้เลย แง๊ ไม่กล้าสัญญาอะไรแล้ว กลัวทำไม่ได้ แหะๆ

ว่าแต่ทุกคนสบายดีมั้ยย ดูแลสุขภาพทั้งกายและใจกันด้วยนะะ ขอบคุณที่มาเป็นเพื่อนกันงับบ

ช่วยบอกไข่ม้วนหน่อยว่าเราทำได้ ท่องไว้ เราทำได้ !!

วันหยุดแล้วว นอนอุตุกันทั้งวันไปเล้ยย

ฮปปี้วันศุกร์ ขอให้ทุกคนโดนกอดนะะ
ส่วนใครยังไม่มีคนกอด มาให้น้องจั๊บกอดซะดีๆ

ขอโทษที่หายไปหลายวันเลยค้าบ มาง้อทุกคนด้วยภาพสู่ความเวิ้งว้างอันไกลโพ้นนนนน ดีกันนะะะ

รับพี่ปังเต่าไปนอนด้วยคนมั้ยค้าบ จะนอนกอดด้วยก็ได้นะะ
.
การนอนสำคัญกับอารมณ์และจิตใจมากกว่าที่คิดนะะ มานอนอย่างมีคุณภาพกันเถอะะ 😴

มาเริ่มต้นเดือนเมษาที่ร้อนฉ่าไปด้วยกันนะะ
จริงๆมีเรื่องที่อยากทำมาซักพักแต่ไม่ได้ลงมือทำซะทีเพราะมัวแต่คิดมาก
แต่จะพยายามนะ ถ้าไม่ลองทำดูซักครั้งคงเสียใจทีหลังแน่ๆ สู้ววว

จากเรื่องแผ่นดินไหวทุกคนปลอดภัยกันดีมั้ยงับ เหมือนจะเกิดเรื่องในหลายพื้นที่เลย
ใครที่ตามขาวหรือดูคลิปเหตุการณ์เยอะๆระวังเรื่องความเครียดด้วยน้า
ขอให้เหตุการณ์คลี่คลายไวๆ แล้วก็ขอให้ทุกคนปลอดภัยทั้งร่างกายและทรัพย์สินงับ

จุ๊บเหม่งด้วยนะะะ 🥺

สวัสดีวันจันทร์น้าทุกคนน เปิดอาทิตย์มาด้วยการนอนแจ๊ะแม๊ะกับช็อคโกแลตอุ่นๆกันเถอะะ

#chocolovers #chocolate #art #artist #artwork #illustration #hotchocolate

เดือนแห่งความรักทั้งที มาทำกิจกรรมที่ทำให้รู้สึกชอบตัวเองมากขึ้นกันดีกว่าา
แต่ละคนชอบทำกิจกรรมอะไรกันบ้างน้า มาแชร์กันได้นะ !

#valentine #love #selflove #myvalentine #love #happy #happyvalentinesday #valentineday #goodvibe #วาเลนไทน์ #รักตัวเอง #รักนะ

ไปเปลี่ยนเหล็กจัดฟันมา ปวดฟันจนอยากร้องไห้เลย 😥