#青空ごはん部
#Blueskyごはん部
#おうちごはん #自炊班

肉野菜炒め🥩🥕🫑🧅
焼きニンジン🥕
蒸かし芋🍠
蒸かしニンジン🥕
ブッコロリー🥦︎

カロテン摂取✨
💪( ᐛ)ﾊﾟﾜｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧｧ

この方の説明がわかりやすいです。

本当に20~30cmの津波でも命に関わりますので...

近くにルームシューズと笛を置いて今夜は寝ます。

明日も皆さん無事で過ごせますように🙏🏻

おやすみなさい。

水､食料､タオル2枚､ボディシート､絆創膏､滅菌ガーゼ､カット綿､テーピング､湿布､風邪薬､解熱鎮痛剤､ゲンタシン軟膏...🧳

あとは何も起こらないことを願う。

後発地震注意報出たのか...

3.11の二日前にもあったな...

念の為に灯油と携行缶にガソリン買ってこよう。

津波で騒ぐなとか言う人いたけど

コレだからなマジで

20cmでもキレイな水じゃ無く汚水だからな。

宮古市の漁港映像見たけど引き波になってないかこれ...

沿岸部の方逃げて！

岩手県沖60キロ先で津波観測

沿岸の方逃げてください

地震きた時は味噌汁作ってましたが火を消してテーブル下に避難🙇‍♂️

とりあえず無事です。

津波だ...💦

ヤバいヤバい💦

怖い

#地震

#青空ごはん部
#Blueskyごはん部
#青空飲酒部
#おうちごはん

ウォレが買ったブラックガリマヨ...
(´◉ω◉` )ﾀﾍﾞﾃﾐﾀｸﾅｧｲ？

メンディー兄貴がファミチキに掛けてたのでファミチキ用意しました。

背徳感マヨネーズだわw✨
トリュフとイカ墨とニンニンの香りが一体となり酸味の少ないマヨネーズの風味...

ゆで卵とか良いよコレ🥚✨

メヒカリの唐揚げめちゃくちゃ美味い🐟
(　ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ!

#青空居酒屋
#青空飲酒部

フォロワーの皆さん
今週もお疲れ様でした✨

乾杯🍻✨
(*ﾟ▽ﾟ)ﾉ🍻*(ˊᗜˋ*)و

おはようございます☀️.°‬
朝と昼の温度差があり今は寒いです😖🍃
車洗いたいのですが...明日は雨です☔

#ウマ娘プリティーダービー
#青空ゲーム部

ラララの姉ちゃん
ｷﾀ━(ﾟ∀ﾟ)━‼️
ステゴ一家揃ったァ‼️
オルフェーヴル「嬉しい余✨」

美味しいですね😊

お？Bluesky直った？

カガリさんが1番好きな洋菓子はカヌレです✨

香りも味も食感も好き❤️

#青空ごはん部
#Blueskyごはん部
#おうちごはん#自炊班

カガリさん家の今夜の夕飯🏠

焼き鮭🐟
モヤシからし醤油和え✨
クールガイ(冷奴)😎
農家さんの白菜漬け
しじみの味噌汁🐚
めし🍚

さつまいもの甘辛炒め煮🍠

和食(　ﾟдﾟ)ﾝﾏｯ‼️✨

#青空ごはん部
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#おうちごはん #自炊班

いなり寿司
冷やし蕎麦
三角揚げとがんもどき
千切りキャベツ
キャベツと肉団子の甘辛煮

三角揚げとがんもどきはノンフライヤーで焼いてサクサク✨

生姜醤油でいただきました😋

山盛り千切りキャベツとゆで卵
揚げるタイプの白身フライ🐟

いつも行ってるお店の鮮魚コーナーの白身フライは大きい。
惣菜コーナーの白身フライはちっさい⬅

ノンフライヤーで仕上げたので油が落ちてサックサク🐟✨
ｳﾏ(っ`･ω･´c)ｳﾏ

#青空ごはん部
#Blueskyごはん部
#おうちごはん #自炊班

新作出ました

🍓ストロベリーハニー水出し
🍑ピーチウォッシュ水出し

そして…

✨2つを楽しめる限定セットも同時発売

香りで飲むコーヒー
まるでフルーツ

これからの季節にぴったりです
ピーチ🍑のお豆も発売！
▶︎数量限定10個

minku-coffee.stores.jp?category_id=...

#青空ごはん部
#Blueskyごはん部
#おうちごはん
#山菜

此方も山菜が出始めました🌿✨

こごみのゴマ味噌マヨ和え

土筆､よもぎ､行者にんにく､こごみ､小かぶ､椎茸の天ぷら✨
(土筆とよもぎは家の敷地内産w)

煮干だしのわかめそば

全部美味いッ
ﾝﾒｰ(　ﾟдﾟ)ｵﾎｰ✨

#青空ゲーム部
#ウマ娘
#ウマ娘プリティーダービー
#アストンマーチャン

(* ﾟДﾟ)<ｱﾗﾔﾀﾞ!ｶﾜｲｲ💕

ピラフやチャーハンをスプーンやレンゲ使って食べてる時...

頭の中で
(面目ねェ面目ねェ!!...)
ってセリフ出てくる

何故だろうw

#青空ごはん部
#Blueskyごはん部
#おうちごはん #自炊班

炊飯器でピラフ風ごはん

味付けは顆粒コンソメとか塩コショウとかバター入れてます。

冷凍ミックスベジタブル
玉ねぎ､にんじん､刻んだ肉団子でかさ増ししてます。

やや薄味でしたが野菜の甘みが感じられるので美味しかったです✨
(っ ॑~ ॑c)うまうま✨

#青空ごはん部
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#おうちごはん #自炊班
#夜勤明け

夜勤明けはメガデスソースの歪みねぇ辛さから始まる🌶🔥✨

ドイツパンにハム挟むだけの簡単なお仕事w
🍞o(*ﾟ～ﾟ*)ﾓｸﾞ ﾓｸﾞ

#青空ゲーム部
#ドリスピ
#青空夜更かし部

(｢･ω･)」なんこれ

#青空ごはん部
#青空弁当 #自炊班
#Blueskyごはん部
#おうちごはん

ト〇ロのさつきが作ってた弁当食いてぇ…🍱

おはようございます😊☔

カガリさんの今日のお昼ご飯
めざし海苔弁🍱

グリンピースも桜でんぶもないのでスキマだらけw

休みなのでお昼はお弁当とゲームでマッタリします。
(っ´ω`c)

#青空ごはん部
#Blueskyごはん部
#青空居酒屋
#おうちごはん
日本酒と煮物でキマってます。

ガーリックセンターでにんにく商品たくさん買いました🧄✨
🧄🍷🍺🍜🧂🧄

相変わらず瓶の反射パねぇw

#青空甘味部
#青空甘味処
#田子町 #三戸町

青森県田子町のガーリックセンターにて
にんにくソフトクリーム白黒ミックスを堪能してきました🧄🍦✨

白はわかりやすい程にんにく香るミルク味🥛🧄🍦
黒はあと味フワッとにんにくチョコレート味🍫🧄🍦
美味いんよコレが🧄🍦✨

その後は三戸町の産直さんへ🚗³₃
妻と結婚前に来た以来なので10年前か...時が経つの早ぇな
( ´⌓` )