今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2026.4.20
#柔術 #まんde柔術 #ブラジリアン柔術
#JIUJITSU #BJJ

今日も一日deパラ池💪
よろしくお願いいたします🙏
(￣^￣)ゞ

■4月の担当予定
4/20月、4/27月

🇯🇵通常クラス（👤まんde柔術）
📍パラエストラ池袋
🕐毎週月曜夜20:00～22:15頃まで
🎙️打ち込み中心
🔰ビギナー＆シニア向け

#柔術 #まんde柔術 #ブラジリアン柔術
#JIUJITSU #BJJ
#通常クラス #パラエストラ池袋

今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2026.4.18
#サタデーナイト柔術
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
#パラエストラ池袋

サタデーナイト柔術 パラエストラ池袋にて、毎週土曜20:00～22:15頃までブラジリアン柔術の指導を行っております。 基本的にビギナー＆シニアクラス向けです。 前半は、マット運動＆打ち込み、テクニック。後半は、スパーリング。 初めて柔術をやってみたい方の無料体験も可能です（ここから柔術を楽しんで行けたら幸いです）。

今宵4/18土いつもの土曜夜クラス開催🙏
ヨロシクです
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

🇯🇵サタデーナイト柔術🇯🇵
🕋パラエストラ池袋
🕐毎週土曜20:00～22:15頃まで

前半：マット運動＆打込み、テクニック
後半：スパーリング

#柔術 #JIUJITSU #BJJ
#サタデーナイト柔術
#今を生きる。
the-kzo.com/jiujitsu

今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2026.4.13
#柔術 #まんde柔術 #ブラジリアン柔術
#JIUJITSU #BJJ

👤まんde柔術

今日も一日deパラ池💪
「🍤ふりゃいde柔術」から「👤まんde柔術」へ
今週より月曜クラス担当となりますので
よろしくお願いいたします🙏
(￣^￣)ゞ

■4月の予定
4/13月、4/20月、4/27月

🇯🇵通常クラス（👤まんde柔術）
📍パラエストラ池袋
🕐毎週月曜夜20:00～22:15頃まで
🎙️打ち込み中心
🔰ビギナー＆シニア向け

#柔術 #まんde柔術 #ブラジリアン柔術
#JIUJITSU #BJJ
#通常クラス #パラエストラ池袋

今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2026.4.11
#パラエストラ池袋 #柔術
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
#サタデーナイト柔術

今宵4/11土いつもの土曜夜クラス開催🙏
ヨロシクです
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

🇯🇵サタデーナイト柔術🇯🇵
🕋パラエストラ池袋
🕐毎週土曜20:00～22:15頃まで
📌the-kzo.com/jiujitsu

前半：マット運動＆打込み、テクニック
後半：スパーリング

#柔術 #JIUJITSU #BJJ
#サタデーナイト柔術
#ブラジリアン柔術

今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2026.4.10
#ふりゃいde柔術 #柔術
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ

今日も一日deパラ池💪
自分のクラスが来週から月曜になります🙏
今宵はラスト🍤ふりゃいde柔術です。
(￣^￣)ゞ

■4月の私の予定
4/10金
4/13月、4/20月、4/27月

🇯🇵通常クラス（🍤ふりゃいde柔術）
📍パラエストラ池袋
🕐毎週金曜夜20:00～22:15頃まで
🎙️打ち込み中心
🔰ビギナー＆シニア向け

#柔術 #ふりゃいde柔術
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ

今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2026.4.4
#パラエストラ池袋 #柔術
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
#サタデーナイト柔術

自分の指導クラスが4/13週から月曜になります
宜しくお願いいたします🤙
(￣^￣)ゞ

■4月 通常クラス
4/3金、4/10金
4/13月、4/20月、4/27月

■サタデーナイト柔術（土曜夜練）
いつも通りです🤙

今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2026.4.3
#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ

今日も一日deパラ池💪
自分のクラスが4/13週から月曜になります🙏
(￣^￣)ゞ

■4月の予定
4/3金、4/10金
4/13月、4/20月、4/27月

🇯🇵通常クラス（🍤ふりゃいde柔術）
📍パラエストラ池袋
🕐毎週金曜夜20:00～22:15頃まで
🎙️打ち込み中心
🔰ビギナー＆シニア向け

#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ

サタデーナイト柔術 パラエストラ池袋にて、毎週土曜20:00～22:15頃までブラジリアン柔術の指導を行っております。 基本的にビギナー＆シニアクラス向けです。 前半は、マット運動＆打ち込み、テクニック。後半は、スパーリング。 初めて柔術をやってみたい方の無料体験も可能です（ここから柔術を楽しんで行けたら幸いです）。

今宵3/28土いつもの土曜夜クラス開催🙏
ヨロシクです
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

🇯🇵サタデーナイト柔術🇯🇵
🕋パラエストラ池袋
🕐毎週土曜20:00～22:15頃まで

前半：マット運動＆打込み、テクニック
後半：スパーリング

#柔術 #JIUJITSU #BJJ
#サタデーナイト柔術
#今を生きる。
the-kzo.com/jiujitsu

今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2026.3.27
#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ

今日も一日deパラ池💪
(￣^￣)ゞ

🇯🇵通常クラス（🍤ふりゃいde柔術）
📍パラエストラ池袋
🕐毎週金曜夜20:00～22:15頃まで
🎙️打ち込み中心
🔰ビギナー＆シニア向け

#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ

今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2026.3.20
#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ

今日も一日deパラ池💪
(￣^￣)ゞ

🇯🇵通常クラス（🍤ふりゃいde柔術）
📍パラエストラ池袋
🕐毎週金曜夜20:00～22:15頃まで
🎙️打ち込み中心
🔰ビギナー＆シニア向け

#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ

サタデーナイト柔術 パラエストラ池袋にて、毎週土曜20:00～22:15頃までブラジリアン柔術の指導を行っております。 基本的にビギナー＆シニアクラス向けです。 前半は、マット運動＆打ち込み、テクニック。後半は、スパーリング。 初めて柔術をやってみたい方の無料体験も可能です（ここから柔術を楽しんで行けたら幸いです）。

今宵3/14土いつもの土曜夜クラス開催🙏
ヨロシクです
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

🇯🇵サタデーナイト柔術🇯🇵
🕋パラエストラ池袋
🕐毎週土曜20:00～22:15頃まで

前半：マット運動＆打込み、テクニック
後半：スパーリング

#柔術 #JIUJITSU #BJJ
#サタデーナイト柔術
#今を生きる。
the-kzo.com/jiujitsu

今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2026.3.13
#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ

今日も一日deパラ池💪
(;ಥ;ω;ಥ;)

🇯🇵通常クラス（🍤ふりゃいde柔術）
📍パラエストラ池袋
🕐毎週金曜夜20:00～22:15頃まで
🎙️打ち込み中心
🔰ビギナー＆シニア向け

#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ

今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2026.3.7
#パラエストラ池袋 #柔術
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
#サタデーナイト柔術

サタデーナイト柔術 パラエストラ池袋にて、毎週土曜20:00～22:15頃までブラジリアン柔術の指導を行っております。 基本的にビギナー＆シニアクラス向けです。 前半は、マット運動＆打ち込み、テクニック。後半は、スパーリング。 初めて柔術をやってみたい方の無料体験も可能です（ここから柔術を楽しんで行けたら幸いです）。

今宵3/7土いつもの土曜夜クラス開催🙏
ヨロシクです
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

🇯🇵サタデーナイト柔術🇯🇵
🕋パラエストラ池袋
🕐毎週土曜20:00～22:15頃まで

前半：マット運動＆打込み、テクニック
後半：スパーリング

#柔術 #JIUJITSU #BJJ
#サタデーナイト柔術
#今を生きる。
the-kzo.com/jiujitsu

今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2026.3.6
#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ

今日も一日deパラ池💪
(;ಥ;ω;ಥ;)

🇯🇵通常クラス（🍤ふりゃいde柔術）
📍パラエストラ池袋
🕐毎週金曜夜20:00～22:15頃まで
🎙️打ち込み中心
🔰ビギナー＆シニア向け

#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ

今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2026.2.28
#パラエストラ池袋 #柔術
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ
#サタデーナイト柔術

サタデーナイト柔術 パラエストラ池袋にて、毎週土曜20:00～22:15頃までブラジリアン柔術の指導を行っております。 基本的にビギナー＆シニアクラス向けです。 前半は、マット運動＆打ち込み、テクニック。後半は、スパーリング。 初めて柔術をやってみたい方の無料体験も可能です（ここから柔術を楽しんで行けたら幸いです）。

今宵2/28土いつもの土曜夜クラス開催🙏
ヨロシクです
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

🇯🇵サタデーナイト柔術🇯🇵
🕋パラエストラ池袋
🕐毎週土曜20:00～22:15頃まで

前半：マット運動＆打込み、テクニック
後半：スパーリング

#柔術 #JIUJITSU #BJJ
#サタデーナイト柔術
#今を生きる。
the-kzo.com/jiujitsu

今宵のパラ池💪🥋
押忍🤙
(￣^￣)ゞ

※2026.2.27
#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ

今日も一日deパラ池💪
(￣^￣)ゞ

🇯🇵通常クラス（🍤ふりゃいde柔術）
📍パラエストラ池袋
🕐毎週金曜夜20:00～22:15頃まで
🎙️打ち込み中心
🔰ビギナー＆シニア向け

#パラエストラ池袋 #柔術
#ふりゃいde柔術 #通常クラス
#JIUJITSU #ブラジリアン柔術 #BJJ