【案内】4 月の荒川サイクリング (4/19) 荒川サイクリングは毎月第三日曜日に開催しています．4 月は 19 日です．誰でも気楽に参加できるのんびりサイクリングです．サイクリングの初心者でも安心して参加できるようなものを目指しています．どんな自転車で参加してもかまいません．30 km 弱の距離を時速 15 〜 18 km...

明日の4/19日曜日は月例荒川サイクリングです．浮間公園に９時に集合です．よろしくお願いします．

android の kindle アプリとプライムビデオアプリ，何度設定しても上手くいかなかったけど，パスキーでログインをやめて，パスワードでログインしたら上手く行った．
アカウントの資格情報を上手く参照できてなかったのが解決した．

おはようございます．
今日はマラソン大会を迂回して，
浮間公園の後に最初の橋で対岸に渡ります．
新荒川大橋を渡ります

【案内】3 月の荒川サイクリング (3/15) 荒川サイクリングは毎月第三日曜日に開催しています．3 月は 15 日です．誰でも気楽に参加できるのんびりサイクリングです．サイクリングの初心者でも安心して参加できるようなものを目指しています．どんな自転車で参加してもかまいません．30 km 弱の距離を時速 15 〜 18 km...

毎月第三日曜に月例荒川サイクリング をやってます．浮間公園9時集合．よろしくお願いします．

blog-arakawa.cycling.jp/2026/03/3-31...

明日は予定通り開催です．
よろしくお願いします．
blog-arakawa.cycling.jp/2026/02/2-21...

昔は「正しいHTML」で文書の構造化を考えセマンティックWebで機械可能性を追求．今はLLM向けにMarkdownを返すのも流行ってきた．でも変わらないのは構造化とアクセシビリティの重要性．

blog-arakawa.cycling.jp/2026/02/2-21...

２月の月例荒川サイクリングは，2/15 の日曜日です．毎月第三日曜日に，浮間公園で集合して荒川河川敷を葛西臨海公園までゆっくりしたペースで走ります．
浮間公園に９時集合です．
今月は息子と二人，Brompton 2 台で参加する予定です．

【案内】1 月の荒川サイクリング (1/18) 荒川サイクリングは毎月第三日曜日に開催しています．1 月は 18 日です．誰でも気楽に参加できるのんびりサイクリングです．サイクリングの初心者でも安心して参加できるようなものを目指しています．どんな自転車で参加してもかまいません．30 km 弱の距離を時速 15 〜 18 km...

1月の月例新川サイクリングは 1 月 18 日の日曜日です．
9 時に浮間公園集合です．
よろしくお願いします．
blog-arakawa.cycling.jp/2026/01/1-11...

毎月第三日曜日の月例荒川サイクリング．明日21日開催．９時に浮間公園集合で，葛西臨海公園で昼食後に解散です．
天気は持つかなぁと思っていますが，雨に降られても泣かないように！
blog-arakawa.cycling.jp/2025/12/12-1...

【案内】12 月の荒川サイクリング (12/21) 荒川サイクリングは毎月第三日曜日に開催しています．12 月は 21 日です．誰でも気楽に参加できるのんびりサイクリングです．サイクリングの初心者でも安心して参加できるようなものを目指しています．どんな自転車で参加してもかまいません．30 km 弱の距離を時速 15 〜 18 k...

毎月第三日曜日の月例荒川サイクリング，次は12/21．30 km 弱の距離を時速15〜18kmくらいの比較的ゆっくりしたペースで浮間公園から葛西臨海公園まで．前日17時の気象庁発表の予報で降水確率が50%以上の場合は中止にします．浮間公園に9時集合．よろしくお願いします．
blog-arakawa.cycling.jp/2025/12/12-1...

高松山の山頂から富士山見る事はできませんでした
雲が多くて
でも下りの途中で富士山を見る事ができました
ここから見ると大きく見えますな富士山

高松山

朝は河川敷を20kmくらいランニングして，午後はzwiftでbromptonのレースを走った．レース一位で嬉しい

明日の荒川サイクリングやります．でもぼくは欠席です．
blog-arakawa.cycling.jp/2025/11/11-1...

今月の月例荒川サイクリングは11月16日．毎月第三日曜日の朝9時に浮間公園に集合です．今月はおのひろきは参加できません．
blog-arakawa.cycling.jp/2025/11/11-1...

‪無事に帰宅‬

‪今日も転倒した．‬
‪でも最後までよく走ることができた‬

今日もトレイルランニングツアーに参加．東逗子駅-仙元山-二子山-東逗子駅

‪帰宅！‬
‪最後まで走れた．‬
‪途中転倒した．‬
‪３時間くらい走って２時間くらい歩いた．‬
‪24km‬
‪推定消費カロリー2500で推定発汗量2700ml‬

‪脚が痛くなって踏ん張りが効かなくなるけど，心拍的には全然辛く無い感じ．‬
‪もっと走り込みしないとダメなのかしら．‬

今日はトレイルランニングツアーに参加して，鶴巻温泉駅からから善波峠経由で大山の山頂までを往復の予定

浮間公園に到着．
今日は月例荒川サイクリング．
天気が心配だったけど良い天気になった

明日10月19日の荒川サイクリングは，小雨が降っても決行します．
気象庁予報部17時発表の東京都の天気予報によると，10月19日6時から12時の降水確率が30%です．
50%未満なので開催としますが，ほかの天気予報では雨がふるだろうという予報も出ています．小雨くらいなら気にしないくらいの気持ちで参加してもらえるとありがたいです．
浮間公園に朝の9時に集合です．よろしくお願いします．
blog-arakawa.cycling.jp/2025/10/10-1...

【案内】10 月の荒川サイクリング (10/19) 荒川サイクリングは毎月第三日曜日に開催しています．10 月は 19 日です．誰でも気楽に参加できるのんびりサイクリングです．サイクリングの初心者でも安心して参加できるようなものを目指しています．どんな自転車で参加してもかまいません．30 km 弱の距離を時速 15 〜 18 k...

月例荒川サイクリング，毎月第三日曜日で次回は10/19です．誰でも気楽に参加できるのんびりサイクリングです．9時に浮間公園に集合して30km弱をゆっくり走って葛西臨海公園で昼食後に解散です．よろしくお願いします．
blog-arakawa.cycling.jp/2025/10/10-1...

今日は鶴巻温泉から弘法山までを往復するトレイルランニングのツアーに参加しました．雨には降られましたが不快なほどでなく，足元は滑りやすくなりましたが，それもまた楽し．

今日の月例荒川サイクリング，気持ちよくサイクリングできました．
今月は自宅から走って，ぐるっとまわって自宅まで戻ってきたので90km弱．
車道を走ると全力の登坂があって，それなりに良い運動になります

明日 9 月 21 日に予定していた9 月の荒川サイクリングは予定通りに開催です．

浮間公園に朝の 9 時に集合です．よろしくお願いします．

長い事 Apple watch は買い替えて無かったんだけど，今回は
Apple Watch Series 11

【案内】9 月の荒川サイクリング (9/21) 荒川サイクリングは毎月第三日曜日に開催しています．9 月は 21 日です．誰でも気楽に参加できるのんびりサイクリングです．サイクリングの初心者でも安心して参加できるようなものを目指しています．どんな自転車で参加してもかまいません．30 km 弱の距離を時速 15 〜 18 km...

今月の月例荒川サイクリングは9月21日です．9時に浮間公園に集合して葛西臨海公園まで走ります．原則第三日曜日にやってます．誰でも参加できます．
しばらく熱中症の心配があって開催を見送ってましたが，今月はできそうです！よろしくお願いいたします．

blog-arakawa.cycling.jp/2025/09/9-92...

www.sevenhills.jp/trail_run/ev...

無事に走り終えました．
道が濡れてて滑りやすかったけど，そんな山道を走って下るのが楽しかった！

今日は奥武蔵に走りに行きます．トレイルランニングツアー参加は久しぶり．

Apple Watch 予約注文した．
今使ってる SE1 はもうダメだ．新しい SE でも良かったけど 11 は 24 時間バッテリー持つって話だから 11 にした．
もう少し iPhone 13 mini には頑張ってもらって，来年くらいには買い替えかなぁ