Ну у кожного свій рівень професійності, а в деяких випадках можливо доречніше зробити так, аніж на наступну сторінку перенести пів речення, після якого іде розділ і буде пуста сторінка. Тут сутиативно
Це один зі способів підтягнути висячий рядок, але тут трекінг краще б не чіпали, бо справді виглядає нечитабельно.
Мій ліміт калорій закінчився ще в обід.
Перший тиждень важко жити без солодкого(
Все зміниться, якщо дивитись на це як на свободу)
Відкривати для себе нові місця, ходити в кіно не підлаштовуючись, соло подорожувати, ходити по музеях і парках, у власному ритмі
Нє. Я ніколи не була трудоголіком, я маю не дуже приємний досвід коли тебе всі менеджери довкола пушать, щоб ти брала овертайми, працювала в поті чола забиваючи на себе, і у мене мета зберегти баланс, більше подорожувати, надихатись, а не закривать більше тасочків.
3к $
Отако щоб і на квартиру в кредит хватило, і на ремонт і меблі, і раз в півроку поїхать у відпустку десь відпочити. І з кожної зарплатки платиш собі потихеньку і не переживаєш. Рівень доходу якого я прагну, хоча мені до нього ще йти і йти
Нав'язана думка.. ви знаєте, для вас це нав'язане, а для мене це стан, з якого я вже кілька років не можу вибратись. Тому давайте без маніпуляцій будь ласка. Я рада, що хтось стягує, і я щиро заздрю таким людям, але не всі однаково реагують
нууу, дефіцит калорій теж працює. минулого разу я до 50 кг худла виключно тому що могла цілий день існувати на каві з молоком. правда волосся тоді сипалось як шерсть з кота. тому цього разу я обережніше
Тобто ти буквально переїдаєш при наступному прийомі їди, оскільки даєш мозку неправдиві сигнали і конф'юзиш гормональну і травну системи
Буквально ще пару років тому я натикалась на нутриціологів, які в один голос казали, що вага - це суцільна математика, треба створити дефіцит калорій щоб худнути. То от зараз для мене шок, що всі підсолоджені напої по 0 калорій не допомагають. Інсулін спайкає, мозок отримує сигнал, що є їжа. Отакої.
Всі бамбукові такі, їм контакт з вологою шкодить, хіба що коротко ополоснути. Але взяти щоб хліб різати цілком норм, головне в мийці не замочувати
Щось снідати авокадо мені не сподобалось, я його не розумію. Занадто ситне, відчуття наче переїдаю. Хоча ще тиждень тому я б з цього посміялась, бо мені буквально нічого не давало достатньо енергії
Більшість я купляла коли мені було сумно. Щош, сумно мені бувало часто
Природа настільки очистилась...
загалом цікава інформація, от би ще не було реклами власних бадів..
Листя більше біло-зелене, вони тільки на просвіт такі рожеві, зворотня сторона листа рожева іде. Але якщо будь-яка калатея чи хтось з цього сімейства робить вигляд що помирає, не спішіть викидати, вони приходять до тями дуже часто, якщо коріння живе
Пересадила в гідрогель, щоб у коріння завжди доступ до вологи був, їй має полегшати. Але вона минулого року відросла на три окремих розетки з буквально одного листка, тому я дам їй стільки шансів скільки потрібно буде)
От моя строманта триколор з трудом пережила зиму, я забувала поливати, плюс у них циклічно відмирають листя щосезону. Тому моя зараз виглядає плачевно)
От квітучих у мене нема на жаль.
Якщо є кіт, то можна дивитись в сторону усіх хлорофітумів. Є ще не токсичні калатеї, маранти, строманти, часто дуже красиві по листю, але тільки на прилавках, бо капризні буквально до всього 😅
Взяла підписку на journable для трекінгу калорій та активності. Звісно, воно буде давати узагальнені значення за описом, але спрощення процесу дає більше шанс, що я це не закину. Плюс можна завантажувати фото для ші оцінки прийому їди
Вам треба кімнатну рослинку? Я хочу скоротити свою колекцію, можу сансу муншайн віддати, фікус наташу, епіпремнум голден вже чималенький, юкка є..
Самопочуттю пішло на користь додати щоденну фізичну активність, і дефіцит калорій. Без вправ було якось не те, все одно був постійний голод і жага до калорійних перекусів. Ну і в принципі я вже знов підібралась до межі, коли я кажу собі, що ваги не брешуть, треба щось робити.
То переноска для кота
Бачила знайомого в місті. Востаннє бачила 4 роки тому, за цей період вспів висивіти в діда. Чомусь у мене в голові дорослі люди не міняються
у мене поки проблема як дефіцит калорій правильно вписати, бо урізавши вуглеводи мене просто в сон клонить. І я або зриваюсь і їм солону карамель, або дрімаю, але бляха не худну)))
Поки пробую інтегрувати в рутину прогулянки, бо нарешті тепло для оцих 10к кроків
Навпаки, ви мене надихнули знову звернути увагу на харчування, бо з останнього зважування я ще 2 кг набрала, а я ще хочу влазить в улюблені спідниці))
мої співчуття
but why???
у мене в дитинстві улюбленим був шоколад корона з родзинками.. і тому коли зараз з родзинками знайти плиточку проблематично, я щиро не розумію..