1월 12일. 가족들과 편한 찻자리. 아스파라거스가 차친구로 함께 했습니다. 이후로 계속 마시기는 했지만 사진을 찍지는 않았군요...2월에는 좀 더 열심히 사진을 찍자.

틧터 터짐???

도요요의 3단진화에 대해 알아보자

이제걍막나감
안경이렇게보관함
너어는이제나의고착템이니까감수하거라

아씨 이거 까먹고 내가 먼저 선수쳐버림
옷 두껍게 입었다니 왜케 툭져보이냐고 머라해서 살 빠졋다고 먼저 말해버렸다

울엄 이주만에 나 보자마자 다섯마디 안에 할 말 예상해본다
00이 살빠졌네??

아근데언니들 머더퍼커 말거 차라리 파더퍼커를 하라고요

하근데 이런 단단한 여자 목소리로 박자욱여넣는듯이랩하는거들으면너무갓섬이뛰어요
스월비 노래도 그래서 좋아….

불안발작 전에 과호흡 오는 거 떠올리니까 그렇게 이상하고 짜증나기만 하지는 않네

그냥 과호흡 혹은 호흡안정을 시도하는 소리래
근데 그렇다 해도 듣기가 거북함
그걸 의도했다곤 하네

랩 너무 좋은데

와 진짜 진짜인 노래를 알게 됨
미쳤구나 도치라는 가수 처음 들어봐 이사람뭐야 랩 미첳네 ㄱ라고 쓰는데 노래 끝자락에 성관계 때 무슨 목졸림 당해서 컥컥 대는 소리 삽입돼 있어서 팍식었다………. 뭔가 불쾌한 음성인 거 알고 삽입한 거 같은 느낌이 듦

근데 희한한게 17;30쯤 저녁 먹고 춤으로 칼로리 소모도 만만찮게 했는데 왜 배가 안 고프지?

똭이 잔다.. 열매책 시간 기록을 위한 트윗

그래.. 오늘밤 트이따는 포기한다
아로미님 보면서 자야지

저는메뚜기섭취유경험자이거든요 후훗
벌레쯤이야
마도요를괴롭힐수잇다면(마도요미안)먹을수잇어요

트위터니를죽일끼다
물어뜯을끼다
갈기갈기찢을끼다안카나

꿈에서 마도요를 만나면 먹이를 다 뺐어먹을테다

계훈하다 외쳐 여기서라도
(킥플립 계훈이x)

정말 나만 않돼나봐 모두가 아무일 없다는 듯 트윗하고 있어 그리고 나의 임시보관함은 계속해서 갱신돼고 읻어 그렇다면 이것은 씻고 오라는 창조주의 계시이도다 나는 간다

나만.. 안되나봐….
나의 이 트윗은 사장된 채로 이주 뒤쯤 트친들에게 발견되겠지

트위터 나만 않돼니?

헐 뭐야 늦었지만 왜요
정지 징조 있던 그때인가요?
오늘은 제 트위터가 이상해요

트위터 리밋 걸렸답

오늘 아빠한테 이거 하나하나 과시하고
칭찬 뜯음

1. 손바닥열매는 도트 사이의 간격이 10분인데 10분 미만 단위로 끝난 일-예를 들어 23분 걸린 일은 어떻게 기록하는지? 5분까지는 눈대중으로 한 칸의 반 정도를 칠함. 너무 정밀하게 작성하려 노력할 필요는 없음. 그런 강박이 피로도를 높히기 때문에 기록에서 멀어질 수 있음. 2. 어떤 일을 하다가 화장실을 가거나 물을 뜨러가는 등의 자잘한 일은 어떻게 기록하는지? >그 일이 내 집중력에 영향을 주지 않았다면 손바닥열매 에 10분 미만의 짧은 찰나의 일(열매책을 사용했을 때는 5분 기준이었음), 생리상 어쩔 수 없는 일은 식사 외에 딱히 기록하고 있지 않음. 그런데 병이 나서 화장실에 15분 이상 있었다거나 업무 중 전화로 통화를 조금이라도 길게 했다면 기록하는 편. 중요한 것은 그 일이 집중력/주의력 에 영향을 주었는지의 여부. 화장실에 3분 있었는데 주의력이 떨어져 다시 자리에 앉기까지 시간이 걸렸다면 그 시간까지 포함해서 적는 것이 좋음.

3. 기록 내용을 어딘가 간편히 적어두었다가 옮겨 적는지 아니면 그때그때 기록하는지? >이동이 많은 날은 카톡 나에게 보내기 등으로 적어두 고, 집에서 작업하는 날은 늘 책상 위에 손바닥열매를 올려놓고 2-3시간마다 적음. 주말에도 기록하는 것을 추천하지만 피로도가 높다면 굳이 하지 않아도 됨. 중요한 건 기록을 하는 것이 아니라 기록을 통해 일상관리가 되는 부분임. 피로도를 높이면서까지 기록을 하게 되면 일상에 영향을 주니까 각자의 생활에 맞게 적용. 4. 계획까지만 적고 실행기록을 못한 날은 어떻게 하는 지? >그런 날은 왜 실행기록을 하지 못했는지를 짧게 적는 것도 좋고 무슨 일을 했는지 항목만 적어본다거나 하는 식으로 편히 사용할 것을 권함. 실행과 전혀 상관없는 노랫말을 적거나 귀여운 그림을 그리거나 스티커를 붙여도 좋다. 다만 굳이 칸을 채우려고 텍스트를 찾기보다는 최근에 인상깊었던 것을 위주로 적으면 복기할 때 도움이 됨. 스티커를 붙이는 것도 내가 이때는 이런 것을 좋아했구나, 하는 기록이 될 수 있음.

친구가 이번에 손바닥열매로 한시간 기록을 시작하면서 물어본 것을 정리했습니다. 실행기록을 처음 해보는데 대강의 사용법은 이해하지만 자세한 부분에서 헷갈린다면 참고해보세요:)

아니 블스에 섹트가 왜케 많이 뜨는 거임?

감사합니다 마도요님

트위터가 또 안 되는군

트위터는 정말 너무하다
하하
아예 접속도 안 됨 이제