ตั้งแต่วันนั้นก็ไม่ลดอีกเลย

โหย ขอโทษที่เกือบลืมว่ามีที่นี่อยู่

งดน้ำตาลได้หนึ่งสัปดาห์แล้ววู้ แต่ซึมสุดๆ

เลือดกำเดาไหลกลางห้าง ละเป็นห้างที่หาห้องน้ำยากมาก พออุส่าต์หาเจอ ห้องน้ำก็เป็นห้องน้ำอีโค่ไม่ทีทิชชู่อีก เบิ้ดบัทวิดมี๊ยยยยยยยยยย

แฮพพิ๊ 💕

แอบจุ้งๆนิดนึงเพราะทำได้ไม่ดีเท่าตอนซ้อม เจ่บจัย เวลาที่ต้องทำให้ดีที่ที่สุดเป็นแบบนี้ทุกทีเลย แต่ไม่เป็นไร รอบหน้าเอาใหม่ 💪

วันเพอฟอมทำได้แบบตอนซ้อมมั้ยให้คุกกี้ทำนายกัน

แต่ไปญปกินดุจริง ตื่นมาตี5 กิน สิบโมง กิน บ่าย กิน เย็น กิน กินๆๆๆๆ กินบุฟเยอะด้วย 5555555555555555

เลยคิดว่าระบบเผาพลาญเราคงจะเปลี่ยนไป กล้ามเนื้อที่มากขึ้นจากช่วงที่ออกกำลังกายเยอะๆ (โพลแดนซ์) ถึงน้ำหนักบนตราชั่งไม่ลง แต่ไม่ได้แปลว่าร่างกายเราไม่เปลี่ยนไป เพราะงั้นใครกำลังพยายามลดน้ำหนักอยู่แล้วกำลังเจอช่วงติดดอย คุณสู้ๆนะ ร่างกายคุณกำลังเปลี่ยนแปลงตลอดเวลา ไม่มีอะไรเสียเปล่าแน่นอน !

พอลดน้ำหนักไปนานๆมันจะมีช่วงติดดอย ช่วงนั้นคือติดอยู่ประมาณ2-3 เดือน ทั้งๆที่ออกกำลังกายหนักมาก น่าจะเพราะคุมอาหารไม่แน่นด้วย น้ำหนักนิ่งเลย พอไปญปนึกว่าจบละ เด้งมา 3 โล สงสัยจะเอาไม่ออกละมั้ง แต่ปรากฏว่าน้ำหนักที่เพิ่มมาจากญปมันหายไปเร็วมากเลย เดือนนี้ไม่ได้ทำอะไรเลย กินเหมือนเดิม (แอบดุเพราะกลับบ้าน ชีส เนย นม) แถมไม่ได้ออกกำลังกายเลย 3โลที่เพิ่มมาเหมือนไม่มีจริง

ท่านอาจาร์ยต้องเข้าสิ่งนั้นกับผมแล้วรึเปล่า

เล่นซัพพอร์ตที่ปกติโดนล้วงบ่อย ตายบ่อยๆก็มีท้อบ้างอะแหละ แต่สู้ต่อไปคับพรุ่งนี้ผมไม่ยอมแพ้ป้าแต๋วหรอกๆๆๆๆๆ

สวยม้ากกกกก งานฟลอว์เวิร์ค ทริคตึงๆ

แม่เจ้า vt.tiktok.com/ZSjocEhpX/ เมื่อไหร่จะเต้นได้แบบนี้

ต้องใช่แน่ๆ

ดูแบบเว้นช่วงแล้วกลับมาอ่านสรุปงงค่ะ จำรายละเอียดตอนเก่าๆไม่ได้ แล้วดูเล่นกับดีเทลเยอะด้วย 😭

เห็นสปอย black butler ผ่านทามไลน์แล้วช็อคสุดๆ ไม่ได้อ่านหลายปีแล้ว จำสมัยที่อ่านกระทู้พันทิพวิเคราะห์เนื้อเรื่องได้ ที่เอาจุดสังเกตเล็กๆน้อยๆมาวิเคราะห์ ตอนนั้นก็คิดว่าเจ๋งดีๆแต่คงไม่ซับซ้อนขนาดนั้นหรอกมั้ง เฉลยแล้วว่าก็ซับซ้อนขนาดนั้นแหละ อมจี

เป็นหวัดแล้วทรมานสุดๆ แทบคลาน

จมูกตันหายใจไม่ออกนอนไม่หลับเรย

#EVALust

Happy Halloween.คับบ
ครั้งนี้รับคุณเอวามาดูแลครัชชช
โจทย์ที่ได้รับคือผีจูออนค่ะวาดผีให้เป็นผี5555ขอบคุณทุกๆคนสำหรับวงล้อครั้งนี้ด้วยนะค่ะเก่งๆทุกคนเลย
🎃👀
#EvaLust

มุมิมาก😭

#EvaLust

ผีหลอกวิญญาณหลอน หนีไปไไหนไม่รอดหรอก #เอวารินทร์ #EvaLust #EvaliaARP #Padoru

【サンドリヨン】 (Cendrillon) 10th anniversary

youtu.be/mXfnndMDFPs?si…

#EvaLust #AoiCart

เป็นเพลงที่ชอบมากๆ แล้วก็คิดว่าน่าจะเข้ากับโอชิสองคนเลยลองวาดดู ปรากฎว่า คุณเอวาผมเขียวเหมือนมิกุส่วนพี่โอ้ยก็ผมน้ำเงินเหมือนไคโตะ เป๊ะมากค่ะ55555555
จะว่าไปอยากเห็นทั้งคู่โคฟจังค่ะ😶

ตัวพี่ชอบกินตับหวาน ส่วนตัวน้องนั้นชอบทานตำไทย

#EvaLust #ZekaiART

#EvaLust

ลงในนี้ด้วย #EvaLust
Wallpaper Engine
steamcommunity.com/sharedfiles/...

ตอนพี่กินคลีน กินลีน เทรนเนอร์ให้กิน 1400 แคลคือทรมานมาก รู้สึกว่าตัวเองกำลังยัดอาหารปริมาณมากเข้าไป เดือนหลังๆเน้นกินของวอลลุ่มน้อยๆ หน่อย+นมโปรตีน ไม่งั้นไม่ไหวจริง สู้ๆนะน้องกับ3000แคล 😔