9月後半は友達と遊びに行くし、推しを堂々と推せるようになりたいし、可愛い洋服を沢山着たいꕀ꙳

9月からまた投稿頑張りたいです.ᐟ
ﾓﾁﾍﾞｰｼｮﾝの為に皆さんと繋がりたいです
よろしくお願いします:›

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#青空ダイエット部 #ダイエット垢 #ダイエット

2024/04/22 30日目
体重：72.4kg

2024/04/23 31日目
体重：72.1kg
とある面接があって、面接頑張ったで賞でお夕飯いっぱいたべた🍖

2024/04/24 32日目
体重：73.1kg
合格してたのでドーナツいっぱいたべた🍩

2024/04/25 32日目
体重：72.7kg
夜中にお菓子パーティした（）

2024/04/26 33日目
体重：73.1kg
:
:
:
2024/05/01 38日目
体重：72.9kg

2024/04/21 29日目

体重：72.3kg

▸▸洗顔 ○
▸▸お菓子 牛乳寒天、フルーチェ
▸▸筋トレ ‪‪‪‪✕‬‪‪
▸▸お風呂 ○
▸▸歯磨き ○
▸▸基礎化粧品 ○

▸▸朝ごはん 多め
▸▸昼ごはん 普通
▸▸夜ごはん 炭水化物無し

2024/04/20 体重：72.8kg

▸▸洗顔 ○
▸▸お菓子 牛乳寒天
▸▸筋トレ 足パカ
▸▸お風呂 ○
▸▸歯磨き ○
▸▸基礎化粧品 ○

▸▸朝ごはん 普通
▸▸昼ごはん 普通
▸▸夜ごはん 炭水化物無し、少なめ

この垢を動かしてから28日で-2.2kg!!
最近は小腹が空いたらｶﾞﾑを噛むようにしてる(1日1~2個)
牛乳寒天にﾊﾏってる((
今日は眠る前にﾊﾞﾆﾗの香りのﾊﾝﾄﾞｸﾘｰﾑをしました֊ ̫ ֊

初めまして！
リプライありがとうございます(*´`)
こちらこそぜひ仲良くして下さると嬉しいです✨
お先にﾌｫﾛｰ失礼します！
よろしくお願いします🙇🏻‍♀️´ -

ダイエット始めて1ヶ月経つと停滞期来るって聞くから怖い

途中まで運動頑張ってたけど、最近は夕飯を抜いてるので良くないとは思ってる、、、

24/03/24 75kg start
↓
24/04/20 72.8kg

毎日投稿を目指していますがサボりがちです。
自分に自信を持てるように頑張りたいです💪🏻´ -
よろしくお願いします( .ˬ.)"

#ダイエット垢さんと繋がりたい
#青空ダイエット部 #ダイエット垢

① 脚+お腹
m.youtube.com/watch?v=EOAw...

② 脚
m.youtube.com/watch?v=8LgH...

③ お腹
m.youtube.com/watch?v=FPNa...

④ 背中
m.youtube.com/watch?v=vS_m...

⑤ 食後
m.youtube.com/watch?v=D6J_...

2024/04/10 体重：73.4kg

▸▸洗顔 〇
▸▸お菓子 ﾁｮｺﾚｰﾄ
▸▸筋トレ 太ももとお腹,太もも,お腹,背中
▸▸お風呂 〇
▸▸歯磨き ○
▸▸基礎化粧品 ○

2024/04/09 体重：74.2kg

▸▸洗顔 〇
▸▸お菓子 抹茶アイス
▸▸筋トレ 太ももとお腹,太もも,お腹,背中
▸▸お風呂 〇
▸▸歯磨き ○
▸▸基礎化粧品 ‪‪ ‪‬‪‪‪‪‪‪‪‪○

10日も放置してて草(((

2024/04/08 体重：73.9kg

▸▸洗顔 ○
▸▸お菓子 食べてないはず
▸▸筋トレ ×
▸▸歩数 11888歩 お花見に行った.ᐟ🌸
▸▸お風呂 ‪ ‪‪‬‪‪‪‪‪‪‪‪✕‬
▸▸歯磨き ○
▸▸基礎化粧品 ‪‪ ‪‬‪‪‪‪‪‪‪‪✕‬

2024/03/29 体重：73.7kg
▸▸洗顔 ○
▸▸お菓子 食べてない
▸▸筋トレ お腹が痛くて×
▸▸お風呂 ○
▸▸歯磨き ○
▸▸基礎化粧品 ○

2024/03/28 体重：74.1kg

▸▸洗顔 ○
▸▸お菓子 食べてない..と思う
▸▸筋トレ ×
▸▸お風呂 ○
▸▸歯磨き ○
▸▸基礎化粧品 ○

2024/03/27 体重：75.1kg

▸▸洗顔 ○
▸▸お菓子 宇治抹茶ﾌﾗｯﾍﾟ
▸▸筋トレ してない…けど、13322歩歩いた
▸▸お風呂 ×
▸▸歯磨き ×
▸▸基礎化粧品 ×

2024/03/26 体重：74.3kg

▸▸洗顔 ○
▸▸お菓子 めっちゃ食べた!!
▸▸筋トレ してない!!
▸▸お風呂 ○
▸▸歯磨き ○
▸▸基礎化粧品 ○

明日の体重が楽しみです（）

2024/03/25 体重：75.1kg

▸▸洗顔 ○
▸▸お菓子 ﾄﾞﾗｲﾌﾙｰﾂちょっと
▸▸爪切り ○
▸▸筋トレ 太もも,お腹,背中,骨盤
▸▸お風呂 ○
▸▸歯磨き ○
▸▸基礎化粧品 ○
▸▸脱毛 ○

( 早くも出戻りで(( )

お風呂/歯磨きに‪✕‬が付く人間です

2024/03/24 体重：75kg

▸▸洗顔 ○
▸▸お菓子 アイスとスコーンちょっと
▸▸筋トレ ○
▸▸ストレッチ △
▸▸お風呂 ○
▸▸歯磨き ○
▸▸基礎化粧品 ○