“ESTAMPAZ”

ENCUENTRO ARTÍSTICO GRATUITO SÓLO CON INVITACIÓN

• MODO online •

Una actividad relajante para volver a ti “aquí y ahora”.

📅17 de abril de 2026

⌚18:00 hora Berlín/España

📍CLUB ZONA C’

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Casi dos décadas de arte, evolución y compañía. Para celebrarlo, he preparado un "pedacito de torta digital" (75% cacao y polvo de estrellas ínidigo 🌌) que enviaré directamente a tu buzón.
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No es una guía para aprender a dibujar; es una invitación a aprender a escucharte.

¿Sientes que tu mente no para? ¿Necesitas un refugio donde el juicio no tenga espacio? Esta guía de bolsillo es un mapa suave para transitar el ruido mental y transformarlo en trazo, color y calma. En solo cinco…

Círculo de cultivadores de color

Bienvenido al jardín vivo de Zona C’. Este no es un sistema de puntos ni una competencia.Es un proceso simbólico de cultivo interior 🥰 Cada vez que comentas en el blog, ayudas a retoñar una de tus semillas. 🌱Tu palabra es agua, tu presencia es sol. 🌱 1 comentario =…

Para algunas personas como yo, sentarse en silencio es un reto, yo soy altamente sensible, pero tengo mucha energía 🌞 La mayoría de la gente cree que la atención plena es sentarse en silencio poniendo todo el interior de la mente en blanco, en total vacío, pero no, no es así. A veces la ansiedad no es ruido en la cabeza, sino una sensación de estar “corriendo a toda velocidad sin usar las piernas”, como si el cuerpo y la mente no estuvieran en el mismo lugar. Enraizarse es volver al cuerpo, regresar a su lugar, a esa mente que está corriendo a toda velocidad, es recordar que estás aquí, ahora. El dibujo puede convertirse en una vía para traerte al presente. No necesitas saber dibujar. No necesitas hacerlo “bonito”. Solo necesitas dibujar despacito. Cuando eliges un color, cuando sigues una línea, cuando notas tu respiración mientras coloreas, tu cuerpo empieza a sentirse más seguro. 😁 Te propongo una mini práctica (5 minutos) algo sencillito: Siéntate cómodamente. Apoya bien los pies en el suelo. Toma una hoja y un color que te llame hoy, o varios 😀 Yo los amo todos. Empieza a colorear sin prisa. Mientras lo haces, observas: cómo respiras cómo se siente tu mano si estás sonriendo Si tu cuerpo está un poco más relajado No intentes cambiar nada. Solo observa. Enraizarse no es desaparecer de la vida, es habitarla con más suavidad. Gracias por llegar hasta aquí. Leer también es una forma de escucharte. Que estas palabras sean una semilla. No hace falta forzar su crecimiento. Cinco minutos al día pueden cambiar la forma en que te habitas. Si quieres cultivar el jardín interior de tu mente y corazón con más intención, Explora Zona C’. Explora Zona C’

Para algunas personas como yo, sentarse en silencio es un reto, yo soy altamente sensible, pero tengo mucha energía 🌞

La mayoría de la gente cree que la atención plena es sentarse en silencio poniendo todo el interior de la mente en blanco, en total vacío, pero no, no es así.

A veces la ansiedad…

Tus fundamentos no pueden levantarse con dolor del pasado, sino, tendrás grietas. Tus columnas no serán seguras basadas en las angustias del futuro. Construye aquí y ahora con tus materiales sin esperar que nadie venga a regalarte los suyos. Cada quien es responsable de su edificación.” – Ceci Pantin

Tus fundamentos no pueden levantarse con dolor del pasado, sino, tendrás grietas.

Tus columnas no serán seguras basadas en las angustias del futuro.

Construye aquí y ahora con tus materiales sin esperar que nadie venga a regalarte los suyos.

Cada quien es responsable de su edificación.” – Ceci…

¿Qué es lo que más desea una persona con alta sensibilidad?

#AltamenteSensible #Consciencia #Autoconocimiento #PAS

Háblate Bonito 🤎 🪶“Tu mente no reconoce la diferencia si lo dices en broma o en serio, así que háblate bonito, usa el poder de las afirmaciones positivas, porque la paz comienza en tu mente” ~ Ceci

cecipantin.com/2026/01/26/h...

El botón invisible de pausa ⏸ ¿Recuerdas algún momento reciente en el que te hayas sentido completamente presente, como disfrutando de algo sencillo sin pensar en otra cosa?

El botón invisible de pausa ⏸

¿Recuerdas algún momento reciente en el que te hayas sentido completamente presente, como disfrutando de algo sencillo sin pensar en otra cosa?

Parafraseando a Joseph Murphy Los milagros pasan cuando... … sabes cómo pedir lo que quieres, pues tienes un clarísimo motivo, que te hace actuar con certeza, desligándote del resultado. Con un convencimiento al más profundo nivel, pues has eliminado cualquier pizca de duda de tu mente. Entonces, los milagros ocurren.

"Cómo hacer para recibir un milagro" - Mensaje del día por Ceci Pantin -

Zona C' es Coaching Arte Terapéutico
IG: @zonacepe

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#consciencia #mindfulness

"El perfeccionismo, la necesidad de control y el exceso de responsabilidades, son pilares de la ansiedad" ~ María de los Ángeles Rondón -Neuro Psicólogo.
#SaludEmocional #SaludMental #Conciencia #TrabajoInterior #meditación #personasaltamentesensibles #trabajoDeSombra

Luna girasol 🌻 Sunflower Moon by
Ceci & her Well-Being-Art
#OriginalPiece #originalart #ArtCollector #ArtCollectors #NewMoon #TheMoon #Posca #Acrylic #Night #MoonLovers #Illustration #zonacepe #spanish #español #Girasol
LINK:
ko-fi.com/s/6df9c50137

Hola, soy Ceci.
Una humana trabajando por #Gaia
Diseñador Gráfico y Coach enfocado en la psicología individual, hago coaching empleando el arte.
El objetivo de mi trabajo artístico está relacionado con la salud emocional. Motivar, impulsar sonrisas y educar.
#SaludMental #Español #altasensibilidad

Triptico, pieza de arte original sobre la luna nueva creado por Ceci Pantin - alias, zonacepe

Secret new moon rituals/Rituales secretos de la Luna nueva - By Ceci Pantin
#OriginalPiece #originalart #ArtCollector #ArtCollectors #NewMoon #SecretsRituals #TheMoon #Ink #Illustration #zonacepe
https://ko-fi.com/s/57a8dac432

Ángel de la Guarda

#Pink #Chocolate #Ángel de la Guarda | Orange Background | (1) Poster A4
#Angels #GuardianAngel #ÁngelDeLaGuarda #ángel #ángeles #interiordecor #HabitaciónNiños
LINK:
https://ko-fi.com/s/f68065a133

If you knew the power of your words, you would use them and write them in a Positive statement
Observe the way you speak and write yourself
#Selfcare #InnerWork #Conciencia
Si supieras el poder d tus palabras, las usarías y las escribirías en enunciados Positivos
Observa la forma q hablas y escribes

Nuestro valor no depende del reconocimiento externo.
Our value does not depend on external recognition.

#InnerWork #TrabajoInterior #Autoconocimiento #ConcienciaDelSer #MentalHealth #SaludMental