あさごは〜ん
煮南瓜
せんぎってある野菜を深煎り胡麻ドレッシングで
ポークステーキ
白飯
モヤシとワカメの味噌汁
#shimo飯 #自炊

ゆは〜ん
夕刻 #スカロケ で炒飯チャーハン言うから…
3割引きの炒飯w
レタスをうま塩ドレッシングで
ボンジリ少々
小松菜とブナシメジの味噌汁
#shimo飯 #自炊

おひ〜る
マトンカレーセット
#サンガム 飯 #新所沢

ゆは〜ん
煮南瓜
レタスと焼き長葱をマヨネーズで
焼きカレイ
白飯
長葱とキャベツの味噌汁
#shimo飯 #自炊

おひ〜る
長崎ちゃんぽんと半炒飯
#リンガーハット 飯 #所沢西武

あさごは〜ん
レタスとせんぎってある野菜を胡麻油＆大蒜ドレッシングで
南瓜煮付けとカレイ煮付け (身が分解した😅)
白飯
長葱とキャベツの味噌汁
#shimo飯 #自炊

ゆは〜ん
糠漬け胡瓜
南瓜のバター醤油煮
白飯
鶏大根
#shimo飯 #自炊

おひ〜る
マトンホルモンカレー
#マンダニインドカレー #狭山市

朝オカメ。
しばらく固まって一点を凝視してた🐥
#バロン #オカメインコ #トリ #cockatiel

あさごは〜ん
レタスっスライス胡瓜を深煎り胡麻ドレッシングで
豚モツ煮
レトルトカレーで煮込みうどん
#shimo飯 #自炊

こう見えてオカメも一緒にゆは〜ん
#バロン #オカメインコ #トリ

ゆは〜ん
鶏大根
水菜と豚こま炒め
白飯
エリンギとキャベツの味噌汁
#shimo飯 #自炊

おひ〜る
ST もちバニラジャンボパイ

あさごは〜ん
豚モツ煮
キムチ
レタスちぎっただけ
和風肉団子
白飯
エリンギとキャベツの味噌汁
#shimo飯 #自炊

ゆは〜ん
豚モツ煮
ブロッコリー、枝豆、馬鈴薯のバジルサラダ
せんぎってある野菜サラダ、カキフライ、メンチカツを中濃ソースで
白飯
大根と油揚げの味噌汁
#shimo飯 #自炊

すまし顔からの...
痒いぃーの痒いぃーの!?
#バロン #オカメインコ #トリ #cockatiel #olympus #epl10 #omsystem #14_150mmII

おひ〜る
タラコとグリーンピースのクリームソースパスタ
#TrattoriaYue 飯 #日本橋

あさごは〜ん
キムチ納豆
糠漬け長茄子
カキフライとメンチカツを中濃ソースで、その下に水菜少々
豚モツ煮
白飯
大根と油揚げの味噌汁
#shimo飯 #自炊

ゆは〜ん
麻婆豆腐丼に花椒追加
長葱、モヤシ、豚トロ炒め
インスタント味噌汁
#shimo飯 #自炊

おひ〜る
穴子天丼
#天あさ 飯 #小手指

あさごは〜ん
水菜とレタスをうま塩ドレッシングで
長茄子、モヤシ、豚トロ炒め
白飯
エリンギと長葱の味噌汁
#shimo飯 #自炊

ゆは〜ん
大根、鶏肉、ベーコン煮
水菜とトマトを胡麻油＆大蒜ドレッシングで
カキフライをタルタルソースで
白飯
エリンギと長葱の味噌汁
#shimo飯 #自炊

おひ〜る
せんぎってあるなんか苦くなった野菜とトマトスライスを胡麻油＆大蒜ドレッシングで
大根、鶏肉、ベーコン煮
うまくひっくり返せなかった餃子
白飯
ほうれん草ベーコンのフリーズドライスープ
#shimo飯 #自炊

あさごは〜ん
レタスを深煎り胡麻ドレッシングで
玉子マカロニポテサラ
長葱、モヤシ、ベーコン炒め
大根、鶏肉、ベーコン煮
白飯
モヤシとワカメの味噌汁
#shimo飯 #自炊

ゆは〜ん
長葱、モヤシ、ベーコンの炒め物
レタスをうま塩ドレッシングで
卵マカロニポテサラ
カップ麺
白飯少々
#shimo飯 #自炊

おひ〜る
エリンギペーコン小松菜の煮物
トンテキ
白飯
モヤシとワカメの味噌汁
#shimo飯 #自炊

所澤神明社、手水舎の龍
#Olympus #EPL10 #OMSYSTEM #9_18mmII

ゆは〜ん
レタスをうま塩ドレッシングで
玉子マカロニポテサラ
小松菜、ベーコン、エリンギの煮物
山賊味の焼きとん
白飯
茄子と油揚げの味噌汁
#shimo飯 #自炊

おひ〜る
牛ビビン丼、豚汁セット
#松屋 飯 #西所沢

あさごは〜ん
糠漬け胡瓜
レタス、せんぎってある野菜、トマトをマヨネーズで
バター焼き鮭
白飯
レタス、長葱、溶き卵のコンソメスープ
#shimo飯 #自炊