três horas de aula, não aguento mais

não estava preparado pra esse frio

as duas esfihas que sobraram na geladeira salvaram meu almoço

os produtos da growth chegaram, finalmente😁

E a primeira que apareceu foi uma delas, nem acreditei kkkk

👑👑

parece que a academia vai ficar só pra quinta mesmo

fui tentar acordar mais cedo pra regular o sono e to mal até agora

bom dia, bsky🌤️

esse clima frio e chuvoso já tá ficando um pouco depressivo, quero um solzinho

bom dia, bsky ⛅

a chuva parou e não tenho mais desculpa pra não treinar

o almoço vai sair às 15:00h hoje, com sorte

esperando a vontade de ir pra academia voltar pro meu corpo

a marina sena no álbum de estreia

tenho que recuperar da péssima alimentação do final de semana, vai ser só frango e arroz

bom dia, bsky☁️

verdinha ❇️❇️

estou ficando tanto tempo sem comer que daqui a pouco vira jejum intermitente

🌞

acabaram de renovar a compra de ampulhetas no tcg e já esgotei minha cota do mês 🫥

vários suplementos growth comprados logo pela manhã

bom dia bsky🪂

o dia inteiro mantendo a dieta pra poder jantar pastel, perfeitamente equilibrado

minhas panturrilhas estão acabadas, ainda bem que hoje é só dia de cardio

pika pika ⭐️⭐️

bom dia bsky, finalmente estou conseguindo voltar pra rotina

hora da academia

primeiros shiny do TCG✨

acordei com dor nas pernas, aí lembrei do treino de ontem e entendi o motivo🫠