BS12で月曜7時から9時までやってるみたいです！ながら見してもちゃんと伏線回収される気楽なミステリーって感じでよいです😚

ブラウン神父見ながらおつまみプレートで晩酌。デーツにモッツァレラとナッツ挟んだやつ、ボローニャソーセージとパイン、ドラゴンフルーツ皮のマリネ、にんじんラペ、新玉ねぎスープ。

ドラゴンフルーツの皮、棘部分そのまま食べたらアロエみたいでおいしかったから、でも一応食用じゃない部分だから農薬とか落としたくてゆでてからマリネにした。赤いとこはトロッとしてて、棘はシャキシャキ。棘のが好き。
#青空ごはん部　#青空晩酌部

ヤマザキのきんつばおいしいな。
#青空ごはん部　#青空甘党部

しめじ干してから朝ごはん。レタス外葉のおひたし、湯煎レンチンしてみたら固くなっちゃった卵、トマトとドラゴンフルーツ、黒糖パンと牛乳豆乳。
しばらく天気いいみたいでうれしいな。
#青空ごはん部

らら。また見られなくなっちゃった。

なんかブルスカ入れなかったね。
散歩行ってきれいなお刺身買ってきた。新玉ねぎスープとごはん、ドラゴンフルーツ。おやつにスーパーカップの抹茶アイスも食べたよ。
#青空ごはん部

昼ごはん。ミューズリーきな粉ヨーグルト、ナゲット、もやしナムルとにんじんラペ。
ルッコラの花を散らしてみたよ。
#青空ごはん部

日光浴と洗濯したよ。自律神経がんばれー🌞

くどくて味濃いだけだったのが、周りの油とシーズニングが程よく取れて素材の味が顔を出した感じでした！ネバネバの偉大さよ🥳🫘

昨日あのまま寝ちゃったから変な献立の朝ごはん。冷しゃぶ残りあっためて大根おろしのっけたやつ、黒糖パン、パイン、牛乳豆乳。
睡眠は細切れだったけど体は休まったみたい。
#青空ごはん部

ぐわーって眠気がきたから少しだけ昼寝しちゃおかな。このままがっつり寝るかもしんないけど、食べちゃわないとな冷しゃぶのこりがある…😴

買い物行こかと思ってたら雨降ってきた。明日でいっか。

昼ごはん。海老なし海老ピラフに大根皮と納豆のっけたやつ、にんじんラペ、とうもろこし茶、パイン。
納豆混ぜたらマッシュルームとかコーンとかのショボい具が存在感増してすごくおいしくなった！またやろ。
#青空ごはん部

朝ごはん。新玉ねぎのスープ、卵、黒糖パン、パイン、牛乳豆乳。
今朝がた楽しい夢見た気がする。
#青空ごはん部

ぼーっとしてたら遅くなった夜ごはん。冷しゃぶ残りともやしナムル、雑穀ごはん。ワンプレート楽ちんだー。
#青空ごはん部

夏来るのこわいな

めんどいけど一応食べたよランチ。ミューズリーヨーグルト、豆腐、温野菜。
夏来るとバテて運動できなくなるかもだから今日も運動した👾
#青空ごはん部

朝ごはん。黒糖クロワッサン、新玉ねぎの巣篭もり卵、にんじんラペ、写ってないけどパイン、牛乳。
わかってたけどクロワッサンとは名ばかりのふわっふわの甘いパンだった。飲めるくらいにふわふわ。日持ちするから大量に買ってしまた。菓子パンと思えばおいしい。
#青空ごはん部

冷しゃぶ定食。梅シロップと梅醤油で和えてみたよ。ちょっと味薄かったな。
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昼ごはん。ミューズリーきな粉ヨーグルト、パイン、収穫したラディッシュと葉っぱのお浸し、出し忘れたゆで卵。
運動でけた👾
#青空ごはん部

へへへありがとございます😚
ローズマリー、この量だとあんまり香りはうつらなそうだけど、かっこつけて入れてみました！

パイン切るついでに芯をブランデーに漬けたよ。
#青空ごはん部

ゴミ出し失敗😗

朝ごはん。新玉ねぎとハムとモッツァレラのサンドイッチ、トマト、キウイ、牛乳豆乳。
パンにバジルペースト塗ったよ🌿
#青空ごはん部

本日のてきとうめし〜。
豆腐とごはんあっためて昨日の粕汁かけたやつ、ギョニソ、梅ホエイジュース。
去年の梅シロップだけど今んとこおなか大丈夫🙆
#青空ごはん部

なんかブルスカ重い。ツイッタが落ちてツイッタびとがあそびにに来てんのかな
？

すごく遅い朝ごはん。キウイとハム、卵のオープンサンド、トマト、カッテージチーズのシロップがけ、牛乳豆乳。
どうも内臓が昼夜逆転してるような感じで、消化と睡眠がうまくいってない。急に夏っぽくなって自律神経が乱れてるのかな。
#青空ごはん部

美術館とか雑貨屋で買ったポストカードとかもありそうですね。

パン祭り仲間発見！ラストスパートがんばりましょう😚🍞

洗い物めんどっちい