Ik viel net in Moltalk wachtend op het Journaal. Volkomen sprakeloos. Dit is alles waarvoor de publieke omroep niet bedoeld is. Bagger.

Lekker rondje gefietst, 35km met een gemiddelde van 25,3kmh 👍☀️☀️🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

Vanmiddag een lekker rondje gefietst, rondje van 35km met een gemiddelde ruim 25kmh. 🌞🌞🌞🤗👍🚴‍♂️🚴‍♂️🚴‍♂️

Botscan spondylodese hernia schroef-afgebroken

En dan is er gewoon een schroef van de #spondylodese in je rug afgebroken.😬🥴 #hernia #hernie iemand dit al eens eerder meegemaakt? #dtv

Dan is het toch overduidelijk dat Jort een niet "normaal mens" is. #bevestiging

Resultaat van de kwart #marathonEindhoven #asmlmarathonEindhoven weet niet of dit nu de bruto of netto tijd is?? Vanaf nu dikke punt achter hardlopen, beter voor m'n rug.

Lekker trainingsrondje 🏃‍♂️🏃‍♂️voor a.s. zondag kwart marathon 10,6 km gelopen met een gemiddelde van precies 10kmh 🏃‍♂️🏃‍♂️#asmlmarathoneindhoven 🏃‍♂️🏃‍♂️#marathoneindhoven🏃‍♂️🏃‍♂️

Startnummer binnen voor volgende week zondag. #ASMLMarathonEindhoven #MarathonEindhoven

Hardlopen walking #ASMLMarathonEindhoven

Een lekker lunchronde hardgelopen 🏃‍♂️🏃‍♂️👟👟 ruim 7km gelopen met een (te snel) gemiddelde van 10,7km.🏃‍♂️🏃‍♂️👟👟 Bijna klaar voor kwart #ASMLMarathonEindhoven

Ff een lekker ochtend rondje gemaakt, heerlijk weer om te fietsen 🚲🚲🚲 40km gefietst met een gemiddelde van ruim 25kmh.💪👍🚲🚲🤗

Een lekker "lunch" rondje gefietst, lekker zonnetje☀️☀️ wind van alle kanten, 50km gefietst met een gemiddelde van 25,2kmh👍💪🚲🚲🚲

Vanavond na het werk ff gauw een rondje gefietst, was best winderig, maar toch 35km met een gemiddelde van 25,3kmh🤗👍💪

En ik mag hopen dat iedereen getrakteerd wordt op een enveloppe uit Leeuwarden?

Allemaal dat gezeik over hitte kleur codes en andere onzin, als je gaat sporten, goed insmeren, goed drinken, en natuurlijk ook op tijd eten, dan gaat sporten perfect, vandaag een fietsrondje gemaakt, 37km met een gemiddelde van ruim 25kmh. 🤗💪👍👍🚲🚲🚲🚲

Vanmorgen om iets voor 5 uur op de fiets gesprongen om eens te ervaren hoe het is om met de fiets naar m'n werk te gaan, was 85km met toch vroeg in de ochtend al een gemeen windje, gemiddelde bleef steken op 24kmh.

Een winderige voormiddag, ideale temperatuur ☀️☀️ dan maar ff lekker een rondje fietsen: via Geertruidenberg, Drimmelen, Lage Zwaluwe, Hoge Zwaluwe, Moerdijk, Zevenbergen, Langeweg, Wagenberg, Made, den Hout, Oosterhout weer naar huis, 63km met een gemiddelde van 25kmh 🚲🚲

Net zoals gisteren weer een heerlijk avond fiets ronde, 🚲🚲🚲er stond nu wel een klein beetje wind, maar toch heerlijk gefietst, 35km met een gemiddelde van nèt geen 25 kmh 🚲🚲🚲

Vanavond na het eten ff een eindje gefietst,🚲🚲🚲 bijna windstil, rondje van 40km met een super gemiddelde van 26,1kmh. 💪💪💪🤗🤗

Ff een lekker rondje gefietst 🚲🚲, licht winderig maar goed te doen, 50km gefietst met een gemiddelde van 25,2kmh🚲🚲💪💪👍👍

Weer een lekker rondje gefietst, 🚲🚲 af en toe een beetje regen 🌧️🌧️, maar ook zon ☀️☀️ en vrij weinig wind, 52km gefietst met een gemiddelde van 25,2kmh, ik ben tevreden. 🚲🚲

Tussen de buien🌧️🌧️ door toch ff een heerlijk rondje gefietst,🚲🚲 40km met een gemiddelde 25,2kmh💪💪🤗

Nieuwe mountainbike heerlijke fiets, maar na 2 maken y niet fietsen, weinig fiets conditie, verzuurde benen. Ruim 40km met een schamel gemiddelde van 24kmh.👎👎

Lekker rondje hard gelopen🏃🏃🏃 in de ochtend, was al best benauwd maar toch lekker gelopen, ruim 9km met een gemiddelde van 10,4kmh. 🏃🏃

Vanochtend toch maar weer eens lekker gaan hardlopen🏃🏃🏃, terwijl mijn rug toch ook regelmatig "tegensputtert", vandaag ruim 9km hardlopen met een gemiddelde van 10,2kmh.🏃🏃💪💪🤞👍

Na een paar dagen van relatieve rust om mn rug te ontzien weer ff lekker geweest hardlopen🏃🏃🏃, rondje van ruim 9 km met een gemiddelde van 10,3kmh 🌞👍🏃🏃🤗💪

Ondanks alle onzin waarschuwingen toch gewoon ff lekker gaan hardlopen, 🏃🏃🏃 gewoon verstand gebruiken en genoeg drinken meenemen tegen oververhitting. Ruim 10km hardgelopen met een gemiddelde van 10,3kmh🏃🏃🏃🌞🌞💪💪👍👍

Warm weer, minder zon 🌞🌞🌞 maar toch ff een klein rondje gaan hardlopen 🏃🏃🏃🏃 6km gelopen met een gemiddelde van 10,3kmh 💪👍🤗

WhatsApp krijgt advertenties, ondanks eerdere belofte reclamevrij te blijven Bedrijven kunnen adverteren in het Updates-tabblad in WhatsApp. De reclame komt dus niet tussen je chats met vrienden en familie.

En zie je wel dat corrupte #Meta gaat toch reclame in de WhatsApp toevoegen. Mensen ben wijs en stop met alle diensten van dit tot in de kern verrot en corrupt bedrijf, er zijn genoeg gebruikersvriendelijkere alternatieven. WhatsApp krijgt advertenties, ondanks eerdere belofte - nos.nl/l/2571375

Ff een lekker rondje hardlopen 🏃🏃🏃🏃 met dit heerlijke weer 🌞🌞🌞 10km met een gemiddelde van 10,3kmh 💪👍🏃🌞🤗

Tussen de regenbuien door ff ruim 9km hard gelopen 🏃🏃🏃 met een gemiddelde van 9,7kmh .💪👍🤗