Zoom sur l'outil sport santé du mois à savoir le ballon !

Découvrez pourquoi il est devenu incontournable :
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#ballon #sportsante #sportsanté #coachsportsante #exercices #bougermieux

Sport santé et stress : transformation avant / après Découvrez comment le sport santé permet de transformer un stress envahissant en équilibre durable grâce à une pratique adaptée et progressive.

Le stress vous envahit au quotidien ? Et si la solution ne passait pas par « faire plus », mais par bouger autrement ?

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#sportsanté #gestiondustress #bienêtre #santémentale #stress #coachsportsanté

Les sports à privilégier pendant la grossesse : comment bouger en douceur pour préserver sa santé Découvrez quels sports pratiquer pendant la grossesse : activités douces, conseils et précautions pour bouger en toute sécurité.

Faire du sport pendant la grossesse ?
Oui… à condition de choisir les bonnes activités.
Certaines pratiques sont particulièrement adaptées et bénéfiques.

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#sportsanté #sportsante #sportsantebienetre #grossesse #femmeenceinte #coachsportsante

Accessibilité : le sport santé s’adresse à toutes et à tous ! Découvrez comment le sport santé s’adapte à tous, quel que soit l’âge ou la condition physique. Infrastructures accessibles, formations et innovations pour une pratique inclusive.

📢 Le sport santé, c’est pour TOUS ! 💪✨
L'accès au sport pour tous devient un enjeu de société !

Explications à lire ICI ou lien en bio :
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#sportsante #santedurable #coachsportsante #bougermieux # #accessibilite #inclusion

Marie de Brauer : sus à la grossophobie ! Partagez sur… Facebook Pinterest Twitter Linkedin Xing Email Print J’ai déjà eu l’occasion d’aborder la question dans mes articles mais c’est toujours bon de le répéter. Le sport santé vise à l’accept...

Inspiration du mois et non des moindres : zoom sur l'humoriste Marie de Brauer et son combat contre la grossophobie.
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#grossophobie #mariedebrauer #humoriste #bodypositivisme #sportsanté

Coach sport santé vs coach fitness : quelles différences ? Coach fitness ou sport santé ? Découvrez les différences, objectifs et méthodes pour choisir l’accompagnement adapté à votre situation.

Coach fitness ou coach sport santé… quelle différence ? On me pose souvent la question. Voici ma réponse.

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#sportsante #sportsanté #fitness #sport #coachsport

La playlist musique du mois d'avril est en ligne. Objectif : créer du lien par le mouvement.
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#playlist #musique #sportsante #bougermieux #bougerensemble

Le sport comme outil d’émancipation sociale Comment le sport lutte contre les inégalités sociales ? Femmes, minorités, quartiers populaires : analyse d’un puissant levier d’émancipation.

Mon nouvel article publié sur The ARTchemists : j'y parle de sport et d'émancipation sociale.

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#sport #emancipation #societe #sportsante

Sport santé et maladies chroniques : un soutien précieux pour mieux vivre au quotidien Sport santé et maladies chroniques : découvrez comment l'activité physique adaptée peut améliorer votre qualité de vie au quotidien.

Maladies chroniques et activité physique ? Non, ce n'est pas contradictoire.

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#sportsanté #maladieschroniques #activitéphysiqueadaptée #bienêtre #coachsportsanté

Sport santé en entreprise : et si vous testiez le walking meeting ? Le walking meeting réduit la sédentarité en entreprise. Découvrez comment cette pratique simple améliore la QVT, la créativité et prévient les TMS.

🚶‍♂️ Et si votre prochaine réunion se faisait en marchant ?
Gros plan sur le walking meeting !
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#sportsante #WalkingMeeting #QVT #santeautravail #preventiontms #sportsantebienetre

Bienveillance en sport santé : pratiquer sans jugement Découvrez l’importance de la bienveillance en sport santé : respect de votre rythme, écoute du corps et pratique durable pour une santé optimale.

On ne le répètera jamais assez : la bienveillance est une valeur essentielle du sport santé.

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#sportsante #santedurable #coachsportsante #bougermieux #biendanssoncorps #preventionsante

Sport santé et troubles musculo-squelettiques (TMS) : comprendre, soulager, prévenir durablement - ARGtraining Troubles musculo-squelettiques (TMS) : découvrez comment le sport santé aide à soulager les douleurs, renforcer le corps et prévenir les récidives durablement.

Douleurs à l’épaule, au poignet, au dos…
Les TMS sont souvent liés aux gestes répétitifs et aux postures prolongées.
Mais la solution n’est pas l’immobilité.
En sport santé, on adapte. On progresse. On prévient.

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#sportsante #TMS #prevention #santeautravail #

Récupération active en sport santé : bouger pour mieux récupérer Découvrez pourquoi la récupération active — bouger doucement après l’effort — optimise la récupération, diminue les tensions et soutient la mobilité.

Gros plan sur le mot du mois : récupération active.

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#lexique #sportsante #bougermieux #PreventionSante #coachsportsante #santeglobale #sportsantebienetre

Gros plan sur l'outil du mois : l’élastique
Que ce soit pour un échauffement, une séance complète ou une récupération active, l’élastique s’adapte à tous les profils, à toutes les capacités.

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#sportsante #coachsportsante #elastique #bougermieux

Zoom sur la méthode : comment préparer une séance sport santé adaptée Découvrez comment une séance de sport santé est pensée en amont : évaluation, adaptation, progression et respect du rythme de chacun pour une pratique sécurisée.

Comment se prépare une séance sport santé ?
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#sportsante #coachsportsante #sportsantebienetre #bougermieux #santedurable

Sport santé et mal de dos : soulager et prévenir Mal de dos, lombalgie, tensions chroniques : découvrez comment le sport santé aide à soulager la douleur, prévenir les récidives et renforcer durablement le dos.

Mal de dos : faut-il arrêter de bouger ?
Au contraire. Dans la majorité des cas, un mouvement adapté va aider à soulager la douleur. Entre autres avantages.

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#sportsante #maldedos #lombalgie #bougermieux #preventionsante #sportsantebienetre

Stretching : plus qu’un étirement, un allié du sport santé

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Dans la série "Avant / Après" : le sport santé transforme votre corps et votre rapport au mouvement.

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Playlist sport santé : bouger avec plaisir Playlist sport santé axée sur le plaisir, la motivation et l’adhésion à long terme.

🎧 La playlist sport santé du mois est en ligne !
Objectif le plaisir au centre du mouvement. Et cultiver une énergie positive, accessible, sans pression de performance 💛.

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#sportsante #bougermieux #palylist #coachsportsante #musique #sportsantebienetre

Pourquoi varier les exercices durant une séance de sport santé ? Pourquoi un coach en sport santé varie les exercices ? Prévenir les douleurs, respecter le corps et bouger mieux grâce à des séances adaptées.

En sport santé, on ne répète pas toujours les mêmes exercices.
Et ce n’est pas un hasard.

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#sportsanté #coachingsportif #PréventionSanté #bougermieux #sportsantebienetre #sportsante

Pourquoi le tapis est essentiel en sport santé ? Pourquoi utiliser un tapis en sport santé ? Confort, sécurité, prévention des douleurs et conseils pour bien choisir son tapis.

Dans la série "Les outils utiles en sport santé", je demande : le tapis de sport.

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Pratique du sport santé : pourquoi la balance n’est pas le bon indicateur Quand on reprend le sport santé, la balance peut être trompeuse. Découvrez pourquoi le poids n’est pas le meilleur indicateur et quels repères suivre pour rester motivé durablement.

Vous reprenez le sport, vous vous sentez mieux…

mais la balance ne bouge pas ?

👉 Bonne nouvelle : ce n’est pas un échec.

👉 Mauvaise nouvelle : la balance n’est pas votre meilleure alliée.

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