Sport santé et stress : transformation avant / après Découvrez comment le sport santé permet de transformer un stress envahissant en équilibre durable grâce à une pratique adaptée et progressive.

Le stress vous envahit au quotidien ? Et si la solution ne passait pas par « faire plus », mais par bouger autrement ?

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STRESS ET MALADIES CARDIOVASCULAIRES Dans deux enquêtes récentes d’OpinionWay (2017 et 2025), 9 français sur 10 disent éprouver du stress.Ce chiffre est d’ailleurs en augmentation, avec 88 % de personnes stressées en 2017 contre 92 % en ...

Pourquoi est-il est essentiel d'apprendre à gérer son stress ?
Stress et maladies cardiovasculaires
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Spiritualité et gestion du stress :

Les pratiques spirituelles aident à :
• Relativiser les problèmes quotidiens
• Trouver du réconfort dans les moments difficiles
• Cultiver la gratitude et l'optimisme

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3. Réduire le stress

Chaque Blue Zone a ses rituels anti-stress : prière, sieste, moment entre amis...

Suggestion : Trouvez votre rituel quotidien pour décompresser.

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Grosse journée de stress aujourd’hui au bureau… Entre deux réunions, j’ai eu besoin de baisser mon pantalon pour décompresser 😇
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@ma-queue.com

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Romain LHOSTE Sophrologue spécialiste en gestion du stress sur la radios locale Super Larsen à Brioude

Romain LHOSTE Sophrologue spécialiste en gestion du stress sur la radios locale Super Larsen à Brioude le 13 novembre 2025

Interview radio à Brioude dans l’émission mensuelle de Super Larsen, la radio du Brivadois Forez. Thème : les risques liés au stress et comment apprendre à bien le gérer. Super ambiance et super équipe !
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Formation gestion du stress - Cours Comment mieux gérer votre stress, c'est à dire le diminuer, le contrôler ou l'utiliser pour une vie plus agréable et réussir vos projets.

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C’est avec une grande fierté que je vous partage l’article Midi Libre de ce jour Merci à vous tous pour votre confiance.
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Créer des espaces propices à la réduction du stress :

• Parcs et espaces naturels
• Lieux de culte ou de méditation
• Centres communautaires
• Zones calmes en ville

Ces espaces favorisent le "downshift" essentiel à la longévité.

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