今日のトレーニングメニュー
結構キツかった
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Posts by 里洋平
2次会後、遠慮気味に帰ったけど、実はみんな飲み足りなかったようで、何で解散しちゃったんだろう？ってなってる笑
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本日のトレーニング
① メイン（5周）
• ベンチプレス 60kg × 8回
• ナロープッシュアップ 10回
② サーキット（8周）
• バーピー 8回
• ケトルベルスイング 12回
• プッシュアップ 16回
• ランジジャンプ 20回
• V-up 24回
4 weeks ago
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おはようございます
4 weeks ago
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ゲートボール、久しぶりにやってみたい
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そういえば、ABEMAデビューしてました笑
やってみると、メッチャ緊張しちゃいますね😅
4 weeks ago
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今朝のトレーニング
画像①×2
画像②×2
縄跳び1600回、キツかった、、、😇
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サーキットトレーニングにしてから順調に落ちてきてる…！
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コーヒー2杯目で目が覚めてきた！
これからトレーニングです🏋️
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本日のトレーニング
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おはようございます
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本日のトレーニングメニュー：
懸垂5回×5セット×4箇所
体重が増えすぎて、自重がかなりキツい笑
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梶屋牛巡りしようかな
1 month ago
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先日、種子島ブランド牛「梶屋牛」が出てるとこで食べてきました😋
美味しかったです😎
TACUBO 白金台
050-5596-2561
東京都港区白金台4-19-21 白金イガックスビル B1F
tabelog.com/tokyo/A1316/...
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今年初トレーニング行ってきました🏋️
スクワット
ランジ
ジャンプスクワット
3 months ago
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あけましておめでとうございます
3 months ago
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コーヒータイム
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おはようございます
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コーヒータイム
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コーヒータイム
所用で横浜に行きます
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おはようございます
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久しぶりに体重計乗ったら見た事ない数字だった
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おはようございます😎
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トレーニングdone
今日は胸やりました
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charge spot、めっちゃ便利
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コーヒータイム
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おはようございます😎
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コーヒータイム
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全然分からなくて、ホントにビックリした。。。
1 year ago
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