LES DIFFÉRENTES MOTIVATIONS
(Sous-titre : Théorie de l’intégration Organismique, mini-théorie incluse dans la Théorie de l’autodétermination, Deci et Ryan, 1975/2017)
Colonnes : Type de motivation / Forme de régulation / Causalité / Pourquoi le comportement est-il fait ?
Motivation intrinsèque :
Régulation intrinsèque
Causalité : Interne
Par intérêt, plaisir, satisfaction qui en découle directement
Motivation extrinsèque :
Régulation intégrée
Interne
Parce qu’il est en parfaite harmonie avec les valeurs et les principes de l’individu
Régulation identifiée
Plutôt interne
Parce que la personne s’identifie au comportement, à l’activité, le valorise
Régulation identifiée fermée*
Interne et externe
Parce que la personne s’identifie au comportement de façon défensive, fermée, compartimentée (conflit interne)
Régulation introjectée
Plutôt externe
Pour éviter la culpabilité ou la honte, être bien perçu, satisfaire des attentes sociales
Régulation externe
Externe
Pour faire face à des pressions externes : obtenir une récompense, éviter une punition
Amotivation (non autodéterminée) :
Absence de régulation
Ni interne ni externe
Le comportement n’est pas fait ; résignation, impuissance acquise, dévalorisation…
Amotivation (autodéterminée)
Régulation intégrée
Interne
Le comportement n’est pas fait parce qu’il est en dysharmonie avec les valeurs et les principes de l’individu
Notes :
Plus c’est en jaune vif, plus le comportement est autodéterminé, plus la motivation est autonome (le comportement sera durable, efficace, flexible…)
Plus c’est mauve vif, plus le comportement est déterminé (par l’extérieur), plus la motivation est non-autonome (le comportement sera à court terme, peu efficace, rigide)
Ajout basé sur l’expérience de Weinstein, Ryan, DeHaan, Przybylski, Legate (2012) et Deci et Ryan (2017)
Concevoir un environnement favorisant la proximité sociale :
Faire confiance
Se préoccuper sincèrement des soucis ou problèmes de l’autre
Dispenser de l’attention et du soin
Exprimer son affection, sa compréhension
Partager du temps ensemble
Savoir s’effacer lorsque la personne n’a pas besoin de nous
Écouter
Concevoir un environnement niant le besoin de proximité sociale ou uniquement de façon conditionnelle :
Ne jamais faire confiance
Être condescendant, exprimer du dédain envers les personnes
Terrifier les personnes
Montrer de l’indifférence pour les autres
Instrumentaliser les relations
Empêcher les liens entre les personnes de se faire
Comparaison sociale
Appuyer sur les mécanismes d’inflation de l’égo (l’orgueil, la fierté d’avoir dépassé les autres)
Concevoir un environnement favorisant la compétence :
Être clair sur les procédures, la structure, les attentes
Laisser à disposition des défis/tâches optimales, adaptables à chacun
Donner des trucs et astuces pour progresser
Permettre l’autoévaluation
Si besoin, proposer des récompenses « surprises » et congruentes
Donner des feedbacks informatifs, positifs ou négatifs, mais sans implication de l’égo
Concevoir un environnement défavorisant la compétence ou n’orientant que la compétence via la performance :
Ne pas communiquer d’attentes claires, ni donner de structures ou procédures concernant les choses à faire
Donner des tâches et défis inadaptés aux compétences des personnes voire impossibles à réaliser
Évaluer selon la performance
Donner des feedbacks menaçant l’égo de la personne (humiliation, comparaison sociale)
Donner des feedbacks flous sans informations
Traduire les réussites et échecs en terme interne alléguant
Feedbacks positifs pour quelque chose de trop facile
Valoriser les signes extérieurs superficiels de réussite
ecommandations de la SDT pour viser l’autodétermination
Colonne gauche :
Ce qui aide à l’autodétermination et au bien-être des individus dans les environnements sociaux (environnements autodéterminants)
Viser le bien-être
Viser le comblement des besoins
Chercher à ce que les individus soient autodéterminés, puissent s’émanciper grâce à nos apports ou être libres dans la structure (viser la préservation, le développement, le maintien de la motivation intrinsèque, la régulation identifiée/intégrée, l’orientation autonome, l’amotivation pour les activités/comportements sapant les besoins des autres/de soi)
Formuler, transmettre, encourager et nourrir les buts et aspirations intrinsèques, montrer les possibilités de la situation
Concevoir un environnement favorisant l’autonomie :
Transmission autonome des limites (pas de langage contrôlant ; reconnaissance des sentiments négatifs ; justification rationnelle et prosociale de la limite)
Proposition et soutien de vrais choix, pas simplement des options interchangeables
Fournir des explications claires et rationnelles
Permettre à la personne de changer la structure, le cadre, les habitudes si cela est un bienfait pour tous
Ne pas condamner les prises d’initiatives
Modèle horizontal, autogouverné, en appuyant sur le pouvoir constructif de chacun
Colonne droite :
Ce qui empêche l’autodétermination, contribue au mal-être, et pousse les individus à être pion dans les environnements sociaux (environnements contrôlants)
Viser le mal-être
Viser la frustration des besoins pour mieux déterminer son comportement/ses idées…
Chercher à déterminer totalement les individus, à avoir un contrôle total sur eux (orientation contrôlée/impersonnelle, pas de motivation intrinsèque, introjection, régulation externe, amotivation pour les activités/comportements nourrissant ses besoins ou ceux des autres)
Formuler, transmettre, encourager et nourrir les buts et aspirations extrinsèques, éliminer/nier les buts intrinsèques, montrer les imposs…
parlé ici : www.hacking-social.com/2021/09/17/e... ou encore ici : www.hacking-social.com/2021/07/10/q... ; les schémas à retenir sont ceux là (les injonctions mènent aux motivations en mauve) et les tableaux à droite c les pires conseils pour détruire des motivations, à gauche celle qui nourrissent
