気圧やら何やらでゲッソリなのでノンオイル3食丼。
緑の割合高め…。
#青空ごはん部
#自炊班
#ぬい撮り

・ソース焼きそば
・卵とコーンのスープ
・かぶのわさび醤油ドレッシング和え
一平ちゃんの袋麺を見つけたので試してみた！作り方的にはカップ焼きそばとあんまり変わらない…かも…？
お家焼きそばの選択肢が増えて良い感じ☺️
#青空ごはん部
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・パセリバターチキンソテー
春キャベツとしめじ添え
・大根、大根葉、油揚げの味噌汁
・ほうれん草の胡麻和え
今日はスーパーで買った、味付きの肉を焼いただけ！
春キャベツが甘くて美味しかった☺️

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・焼き餃子
・トマト冷奴
・冬菜のオイスターソースおひたし
🀄️ﾏﾀ ｷﾞｮｻﾞ
水餃子と焼き餃子は別ジャンルだから許して🙏
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ディズニ〜ランドに行ったので🀄️にお土産のカチューシャを買って帰ったらｷﾞｯﾁｷﾞﾁで付けられず…。
通りすがりの洗顔あざらしにあげました。ｺｽｺｽ...🫧

#ぬい撮り

・水餃子
・にんじんと卵の甘辛炒め
・かぶの葉塩炒め
ｽｲｷﾞｮｻﾞ🥟

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・大根のきんぴら
・キャベツと鶏肉のガーリックアンチョビ蒸し煮
・クミン入り酢にんじん
・白菜と油揚げの味噌汁

大根のきんぴら、好みだ…！
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・肉団子と三つ葉、しょうがのスープかけご飯
・ブロッコリーとベーコンのペペロンチーノ
・キャベツのごまコールスロー
スープかけご飯、冷蔵庫に完熟のトマトがあったのでついでに入れてみたら、よりエスニック☺️

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・鶏肉と白菜の出汁煮
・ほうれん草と納豆の和え物
・にんじん卵サラダ(昨日の残り)
・柚子胡椒風味なめたけ乗せ豆腐
疲れた時は出汁がしみる〜☺️
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・豚団子とセロリの蒸し煮
・にんじんと卵のサラダ
・れんこんの生姜醤油漬け
・キャベツと油揚げの味噌汁
豚肉団子にはクミンを練り込んで☺️
アジアの屋台で食べるみたいな味〜。
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納豆ｽﾊﾟｹﾞﾁ🍝
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・フレッシュトマトとツナのパスタ
・サラダ
水曜日は雑ご飯🍝
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・ゆで鶏の梅にんにく和えのせご飯
・じゃがいもの甘辛煮
・トマトサンラータン
気がつくとオールごま油だった…。
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・れんこんきんぴら
・茹で塩鮭 レモンおろし添え
・茹で野菜色々(マヨ)
・落とし卵とほうれん草の味噌汁
久々に茹で塩鮭が食べたくなり…🐟
レモンを混ぜた大根おろしでサッパリ☺️
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ファンアート。頭に生えているふわふわ草でブルーベリーやいちごの受粉に挑戦するふわふわ草しろたんの様子が描かれている。

ふわふわ草しろたんと春の果実🍓🫐🦭

#しろたん #fanart #sirotan #babyseal #art #illustration

・ピーマン肉詰め
・カブの葉、ケール、ベーコンのニンニク炒め
・ミニトマトとスナップエンドウの土佐酢和え
・大根とわかめの味噌汁
ピーマンの肉詰め、今は色んなやり方があるけど、やっぱりスタンダードな半割りピーマンが好き☺️🫑
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セブンで見かけた、近江屋洋菓子店監修のフルーツポンチに炭酸水を入れて☺️
子どもの頃を思い出す〜🫧🍒🍇🍍🥝

・鶏むね肉となすの梅にんにくかぶおろし煮
・グリーンサラダ(ナッツドレッシング)
・生姜なめたけ乗せ豆腐
かぶおろし煮にハマりすぎてまた作ってしまった☺️
多めの油で焼いたナスがとろけておいし〜。
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・豚肉と大根のオイスターソース炒め
・桜エビ入りニラ玉
・ほうれん草としめじのごまポン酢和え
・ブロッコリーと油揚げの味噌汁
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『ぽこ あ ポケモン』×イケアのコラボ企画が4月1日より開催。ゲーム内に「IKEAアイランド」が登場し、ピカチュウ・カビゴンをイメージした部屋を実店舗でも再現。スタンプラリーやレストラン企画も展開
https://news.denfaminicogamer.jp/news/2603312h

・鶏ひき肉とかぶと生姜のおろしあんかけ丼
・アスパラ茹でただけ(マヨ)
・トマト切っただけ
かぶおろしにすっかりハマってしまい、連日似たようなものを食べている☺️
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・鶏むね肉となすの梅にんにくかぶおろし
・トマト土佐酢
かぶおろしあんをご飯にかけて食べると至福☺️✨
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帽子の上の子のウキウキ顔かわいい☺️✨

ファンアート。桜の妖精に変身したしろたんが桜の花をラッパのように吹き、ちいさなしろたんできた音色を出している。その様子をピンクのナイトキャップをかぶったおやすみしろたんと小さなしろたんがお団子を食べながら眺めている。

🌸🦭

#しろたん #fanart #sirotan #babyseal #art #illustration

・バター酒蒸しハンバーグ
・ケールサラダ
・キャベツと卵のコンソメスープ
無性に食べたくなったので酒蒸しハンバーグ！
相変わらず出てくる油分にビビる…🥶
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長谷園…🥲肝心なところで誤字るな

自分用の誕プレに買った、長谷円さんのみそ汁鍋！早く使いたい〜〜☺️

ファンアート。頭にふわふわ草を生やしたしろたんとたんぽぽの綿毛につかまったちいさいしろたんたちが、花畑に着地しようとしている。

綿毛につかまってどこまでも☁🦭

#しろたん #fanart #sirotan #babyseal #art #illustration

・豚肉、舞茸、ニラのオイスターソース炒め
・小松菜とちくわの煮びたし
・なすの浅漬け
・サニーレタスと油揚げの味噌汁
緑多め🟢
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・キャベツ煮込みハンバーグ
・にんにく酒蒸しブロッコリー
・サラダ
・三つ葉と豆腐のお吸い物
五●衛門のセットを頼んだ時についてくるスープが飲みたくなったので再現☺️家だと三つ葉たっぷりにできて嬉しい。
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