ICYMI: Pourquoi les graisses abdominales persistent et comment éliminer ? ... #Gaylife #Lifestyle #beauxgosses #coachsportif #gainage
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Pourquoi les graisses abdominales persistent et comment éliminer ? ... #Gaylife #Lifestyle #beauxgosses #coachsportif #gainage
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ICYMI: Voici les 3 facteurs importants pour prendre de la masse musculaire facilement et rapidement #Gaylife #Sport #beaugosse #coachsportif #gaylife
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Voici les 3 facteurs importants pour prendre de la masse musculaire facilement et rapidement #Gaylife #Sport #beaugosse #coachsportif #gaylife
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Devine pourquoi je vais a la salle ? 🤗Guess why I'm going to the gym ?🫣😱
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Le problème ce n’est pas ton service.
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Je me souviens de ma première course après avoir adopté un régime végétal. La légèreté, l’énergie, c’était incroyable. Comment l’alimentation végétale a-t-elle changé votre approche du sport ?
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Lecture en cours
Atomic Habits de James Clear
Pour certains, reprendre une activité physique c'est changer ses habitudes.
C'est, contrairement à ce que quelques uns clament, loin d'être évident.
Il faut être patient et penser à long terme.
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Pas mon horaire préféré, je dois l’avouer 😅
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C’est pourquoi il est plus efficace de trouver des activités que vous pouvez répéter sans avoir constamment besoin de vous motiver ou de vous contraindre.
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Là route sera longue pour retrouver mon rythme sous 4,45 mais la sa progresse dans le bon sens. Zéro arrêt course, Zéro douleurs blessures suivis médicale toujours présent 😁
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