El verano no debe poner en jaque tu relación con la comida ni tu autoestima ☀️💛
Establece límites con las redes, valora tu cuerpo por lo que hace, no por cómo se ve.
Y si lo necesitas, pide ayuda. ¡Mereces disfrutar sin culpa!
#Autoestima #CulturaCorporal #SaludMental

Área Humana Psicología on Instagram: "¿Por qué esta urgencia y obsesión por ponerme en forma antes de que llegue el verano? 🌞 El verano activa inseguridades, comparaciones y exigencias 😓, y las redes sociales y los medios son el contexto perfecto para alimentarlas 📱📺 El problema no es cuidarse, ponerse en forma o adquirir un hábito saludable. Es hacerlo desde la culpa, la prisa o la presión externa ⏳🙇 El bienestar no es algo estacional 🌡️ Es un proceso interior, paulatino, motivado por nuestras necesidades y aspiraciones, y no por la presión social o normativa. En este episodio de Tips de Bienestar, abrimos la libreta 📙 para repensar la forma en que nos relacionamos con nuestro cuerpo en esta época del año. Y proponemos otra: más amable, más libre, más tuya. 💬 En este carrusel encontrarás 6 ideas prácticas para empezar a cambiar la forma en que vives tu cuerpo en verano. Y ojalá también el resto del año ✨ Desliza y quédate con el tip que más te ayude hoy 🤲 #TipsDeBienestar #AutocuidadoReal #PsicologíaCientífica #VeranoSinPresión #AceptaciónCorporal #BienestarPsicológico #CuerpoSinFiltros #SaludEmocional #CulturaCorporal #AmorPropioConCiencia #CuerpoYBienestar" 1 likes, 1 comments - areahumana.es on June 20, 2025: "¿Por qué esta urgencia y obsesión por ponerme en forma antes de que llegue el verano? 🌞 El verano activa inseguridades, comparaciones y exigencias 😓, y las redes sociales y los medios son el contexto perfecto para alimentarlas 📱📺 El problema no es cuidarse, ponerse en forma o adquirir un hábito saludable. Es hacerlo desde la culpa, la prisa o la presión externa ⏳🙇 El bienestar no es algo estacional 🌡️ Es un proceso interior, paulatino, motivado por nuestras necesidades y aspiraciones, y no por la presión social o normativa. En este episodio de Tips de Bienestar, abrimos la libreta 📙 para repensar la forma en que nos relacionamos con nuestro cuerpo en esta época del año. Y proponemos otra: más amable, más libre, más tuya. 💬 En este carrusel encontrarás 6 ideas prácticas para empezar a cambiar la forma en que vives tu cuerpo en verano. Y ojalá también el resto del año ✨ Desliza y quédate con el tip que más te ayude hoy 🤲 #TipsDeBienestar #AutocuidadoReal #PsicologíaCientífica #VeranoSinPresión #AceptaciónCorporal #BienestarPsicológico #CuerpoSinFiltros #SaludEmocional #CulturaCorporal #AmorPropioConCiencia #CuerpoYBienestar".

🤔 El verano no debería ser 🟰 "presión por tener un cuerpo de playa"

En este nuevo #TipsDeBienestar abrimos libreta para ofrecerte 6 formas de manejar la presión estética llegados el verano areah.es/8Y0hu

#Psicología #CuidadoCorporal #Autocuidado #CulturaCorporal

Educação Física vai muito além dos esportes tradicionais! 🤸‍♂️ Que tal explorar danças, jogos e atividades que valorizam diferentes culturas? Qual atividade fora do comum você já experimentou com seus alunos? #CulturaCorporal