朝ラン終了🏃🏻♂️
☁️Temp.15.4℃ Humi.91% Wind.1.6m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
この辺では今日が桜のピークだと思うので、周囲の桜を巡ってきました🌸😊
雨上がりだったので、シューズが泥だらけ😆
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#仙台堀川公園
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#富里スイカロードレース
#ちばアクアラインマラソン
朝ラン終了🏃🏻♂️
☁️Temp.14.1℃ Humi.77% Wind.4.2m/s
👟 ADIDAS ADIZERO EVO SL WOVEN
やっとサクラン🌸🏃🏻♂️
小松川千本桜は先週がピークって言ってたけど、まだまだ満開中でした🙌🏻🤗
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
☀️Temp.11.0℃ Humi.82% Wind.2.9m/s
👟 ADIDAS ADIZERO EVO SL WOVEN
この時間だと夜桜ですかね⁈🌸😆
今日見たところ、小松川千本桜はまだですね🤔
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
☀️Temp.11.4℃ Humi.37% Wind.6.2m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
いつもの時間でラン
木道の下に隠れてました👀🦝
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朝ラン終了🏃🏻♂️
☀️Temp.7.3℃ Humi.41% Wind.2.5m/s
👟 ADIDAS ADIZERO EVO SL WOVEN
怒涛の夜勤も終わり、ラン再開😊
河川敷の小松川千本桜には、この1本しか桜が咲いていません🌸😅
満開は4月になってからですかね🤔
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
☁️Temp.9.0℃ Humi.35% Wind.3.1m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
今週も今夜から夜勤ありで数日休足😭
もうひと頑張りします💪🏻😆
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
☀️Temp.6.3℃ Humi.52% Wind.3.2m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
夜勤ウィーク終了でラン再開😅
来週も夜勤ありなので、走れる時に走ります😆
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
🌤️Temp.4.9℃ Humi.43% Wind.4.0m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
年度末につき、仕事が立て込んでいて、
今週は夜勤ウィークです😂
また走れない😭
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
🌤️Temp.5.7℃ Humi.34% Wind.5.2m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
1週間ぶりにラン再開👋🏻
ちょっと寝坊して短めラン
では仕事に行ってまいります💪🏻
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
🌥️Temp.10.7℃ Humi.92% Wind.1.2m/s
👟 ADIDAS ADIZERO EVO SL WOVEN
東京マラソン前日はジョグ+流し3本で終了
ゆっくりしたい所ですが仕事です😂
明日はこれで走ってきます！🎽🩳😊👍🏻
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
🌥️Temp.7.9℃ Humi.76% Wind.3.2m/s
👟 ADIDAS ADIZERO EVO SL WOVEN
夜間仕事終わりからの調整ラン
しごおわランを初めてしてみたが、仕事で立ちっぱなしからのランはパフォーマンス上がりませんね😅
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
🌥️Temp.11.3℃ Humi.69% Wind.3.3m/s
👟 ADIDAS ADIZERO EVO SL WOVEN
今日も調整ラン+流し6本
昨日の暑さが朝まで残ってますね🔥💦
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
☀️Temp.5.7℃ Humi.83% Wind.0.8m/s
👟 ADIDAS ADIZERO EVO SL WOVEN
今日はしごまえラン！😊
今日から調整します🤔
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
☀️Temp.4.3℃ Humi.48% Wind.3.2m/s
👟 ADIDAS ADIZERO EVO SL WOVEN
ちょっとスタート遅めの朝ラン🌅🏃🏻♂️
評判通りの良いシューズです👟
東京はこっちで行くかな😊👍🏻
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
☀️Temp.2.9℃ Humi.35% Wind.7.2m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
久々の朝焼けラン🌅🏃🏻♂️
今日は夜仕事なので長めです
明日は休足します😴
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
🌥️Temp.5.0℃ Humi.73% Wind.3.2m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
ここにきて、レースのシューズに悩んでます🤔
軽くてカーボンレスの良いシューズありませんか？😆
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
☀️Temp.5.1℃ Humi.62% Wind.1.8m/s
👟 NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 4
東京マラソン2週間前、ハーフラン
これくらいのイーブンペースで走り切れるのが理想です🤔
途中、河川敷でマラソン大会があって、ランナーが多くモチベが落ちなかったのも良かった😊👍🏻
当日は雨、雪が降りませんように🙏🏻
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
☀️Temp.4.6℃ Humi.53% Wind.1.8m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
何故かsuuntoが途中GPSをロストした為、距離が短くなってた🤔
調子悪いなぁ😆
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
🌥️Temp.6.0℃ Humi.47% Wind.4.0m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
河川敷で足元にネズミが飛び出してきて危うく踏みそうになり焦りました🐀😅
河川敷の新たな動物を発見しました😆
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
☀️Temp.-0.9℃ Humi.38% Wind.3.0m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
昨日は午後まで雪が降ってたけど、
路面上には雪が残ってなくて走れました👍🏻
今週も頑張りましょう！💪🏻
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
☁️Temp.5.3℃ Humi.37% Wind.4.4m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
これから雪が降るとは思えないけど、
この土日で雪予報です☃️😅
今日明日、外仕事なんで勘弁してほしい😂
明日は雪の凍結など気をつけてください🙏🏻
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
☀️Temp.5.4℃ Humi.51% Wind.0.6m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
今朝もちょっと気温高め🌡️
下はハーフパンツにしてみたら丁度良い🩳
河川敷で4つの目👀✨が光ってた
タヌキの生存確認が出来て良かった🦝😊
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
☀️Temp.5.7℃ Humi.44% Wind.1.7m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
今朝はちょっと気温高め🌡️
いつもスライドするランナーが半袖短パンだったので見習おうと思います👕🩳👍🏻
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
☀️Temp.3.1℃ Humi.46% Wind.2.5m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
今日は立春🌸
春の始まりですが、まだまだ寒いですね🥶
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夜明け前ラン終了🏃🏻♂️
🌥️Temp.3.7℃ Humi.45% Wind.2.5m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BK
代休消化日の為、遅めのラン😊
薄底シューズでフォーム確認
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朝ラン終了🏃🏻♂️
☀️Temp.1.4℃ Humi.46% Wind.1.3m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
2月スタート🏃🏻♂️➡️
今月は4週しか無いから、すぐ終わりそう😅
今月もよろしくお願いします🙏🏻
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1月締めラン終了🏃
☀️Temp.2.4℃ Humi.31% Wind.3.3m/s
👟 NIKE ZOOMX VAPORFLY NEXT% 4
1月走行距離:174km
ラン:16回
平均ペース:5’16"
今月は仕事がハードで夜勤もあり、距離が延びませんでした😅
東京まであと1ヶ月、2月はビシッといきます！💪🏻
来月もよろしくお願いします！☺️
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朝ラン終了🏃🏻♂️
☀️Temp.2.3℃ Humi.60% Wind.2.3m/s
👟 ADIDAS ADIZERO BOSTON 13
今日、明日と夜勤の為、長めのラン🏃🏻♂️
今月は夜勤続きで距離が延びません😅
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