🚐 #HIRT TOPLAMA ARACI

❗İstanbul başta olmak üzere, Türkiye'nin bugün böyle bir güvenlik anlayışına açıkça ihtiyacı vardır.

Devletin zayıf göründüğü yerde suçlu cesaretlenir!

#BirlikNET
#Haberİstihbarat

MultiSearch Tag Explorer MultiSearch Tag Explorer - Explore tags and search results by aéPiot

#FERENC #HIRT
multi-search-tag-explorer.aepiot.com/advanced-sea...
#PHILADELPHIA #INTERNATIONAL #AIRPORT
headlines-world.com/advanced-sea...

cabildoabierto.ar/perfil/aepiot.bsky.social

bsky.app/starter-pack...

❗ÜLKEDE #HIRT SORUNU HER GEÇEN GÜN BÜYÜYOR!

Ankara'da elinde kılıçla taksiye binmek isteyen şahıs, reddedilince taksi durağına saldırdı.

Saldırgan gözaltına alındı, ağır yaralanan 70 yaşındaki taksicinin tedavisi sürüyor.

Bu işe ya devlet dur diyecek yada Mahalli savunma birimleri kurulacak !

Blood flow restriction can match gym gains without joint strain A clinical trial compares high-intensity resistance training and blood flow restriction methods, revealing effective alternatives for muscle strength gains.

Study finds high-intensity resistance training #HIRT produced the greatest upper muscle mass gains, but blood flow restriction training with progressive pressure #BFRT-P showed promising results as a safer alternative. 💪
www.news-medical.net/news/2025070...
#StrengthTraining #MuscleGrowth