Tenía identificados el #AlarmBait, el #HyperbolicBait y el #OliveBait. Pero no me esperaba el #ChorraBait.
Hacer clickbait de una obviedad es una chorrada.
www.infobae.com/espana/2025/...
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Hashtag
#HyperbolicBait
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Esta noticia es una no-noticia. Para mantener los riñones sanos hay que hidratarse, como los nefrólogos llevan diciendo toda la vida. Y para eso, agua y frutas ricas en agua.
Pero claro, hay que alarmar y exagerar. #AlarmBait y #HyperbolicBait en el @elconfidencial.bsky.social
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Ya estamos con que la chía es un superalimento. 😠
Sí, tiene un 60% de omega-3, pero es mucho menos efectivo que los del pescado.
#HyperbolicBait
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Me parecía raro que Pablo Ojeda dijera que hay que incluir un alimento en concreto en la dieta diaria porque ha sido alumno mío.
Efectivamente, no lo dice. Además, no se trata de un alimento, sino de un grupo: los encurtidos.
#HyperbolicBait
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Este #HyperbolicBait tiene tela.
Se refiere a la leche de yegua.
Pero, claro, como tal no tiene probióticos. El artículo dice que es una buena base para... 🥁🥁🥁🥁
¡¡¡¡Yogur y kéfir!!!!
😂😂😂
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¿Cuál será? 🤔🤔🤔🤔😂😂😂😂
Evidentemente, el calcio. Pero la mayoría de las personas no necesitan suplementos. Es suficiente con una dieta óptima que incluya alimentos ricos en calcio, incluyendo vegetales de hoja verde.
#HyperbolicBait
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Es el salmón. Y es el mejor según la Tanned Balls University (por una vez no es Harvard).
"Habitual" dice, a 25€/kg como mínimo.
Más sardinas, boquerones, caballa y pescado azul de nuestras costas.
#HyperbolicBait
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Han puesto tofu y aguacate al azar. 😳
Obviamente, los alimentos que más suben el azúcar son los que, 🥁🥁🥁🥁🥁
¡Tienen azúcar!
#NoticiaNoNoticia
#HyperbolicBait
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El humus es una muy buena opción para comer más legumbres. Los garbanzos tienen muchas virtudes pero el queso de untar tiene más calcio.
#HyperbolicBait
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Es el mango, pero no es el único. Muchas frutas, hortalizas y frutos secos son ricos en fibra. #HyperbolicBait
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Que las pipas de girasol o calabaza tengan mucho triptófano no las convierte en superalimentos.
Es más, se consigue más triptófano con una ración de carne que con una de pipas. ¿Quién se come 150g de pipas peladas?
#HyperbolicBait
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Sigue dando vueltas el sésamo.
¿Cuántas cucharadas de semillas de sésamo hacen falta para igualar el calcio de 100g de queso?
Aproximadamente, 50 cucharadas soperas. ¡¡¡50!!!
Queso: 800 mg/100 g (dependiendo de curación)
Semilla de sésamo: 150 mg/100 g.
Fuente: BEDCA.
#HyperbolicBait
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NO HAY SUPERALIMENTOS por mucho que el yacón tenga inulina, que puede ser prebiótico.
#HyperbolicBait
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Es el sésamo negro. No lo conozco pero lo que sí sé es que para ingerir calcio y antioxidantes prefiero los lácteos y las verduras de hoja verde, así como las frutas, los frutos secos y el aceite de oliva virgen.
#HyperbolicBait.
Por cierto, yo de periodismo no sé pero manda narices el subtítulo.
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Son el azúcar, el pan y la leche.
Si perder peso fuera tan sencillo como eso, no habría personas con obesidad.
Lo de la leche ni se explica.
#HyperbolicBait.
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En este #HyperbolicBait hablan del chocolate pero es una exageración. Por un lado, aunque tiene compuestos fenólicos que pueden contribuir a reducir la presión arterial, la evidencia es pequeña aún. Por otro, más dulce implica más azúcar.
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Es el jugo de la zanahoria y no potencia la quema de grasas ni nada que se le parezca.
#HyperbolicBait
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Ojo, para los dos riñones, no solo para uno.😂
Es el arándano rojo y, por supuesto es una exageración sin evidencia científica detrás más allá de un beneficio en la presión arterial.
#HyperbolicBait
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Es la piña y el motivo es que tiene triptófano. Pero, ¿cuánto triptófano puede tener una piña si el contenido en proteína es de unos 0,5 g/100 g?
Por supuesto, no aporta ninguna evidencia de que tenga el efecto mencionado.
#HyperbolicBait
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Vaya desastre de #HyperbolicBait
No solo no explica por qué la cerveza sube más el azúcar en sangre que el zumo (lo dudo bastante porque la concentración es menor) sino que tiene una errata en la entradilla.
Penar es lo que hacemos los que leemos estos titulares.
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Se trata del yogur griego y el motivo es que actúa como probiótico. Está bien pero igual sucede con el yogur natural y suele tener un contenido más bajo en grasa.
#HyperbolicBait
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¿En qué quedamos? ¿Para bajar de peso o para reducir el colesterol?
Por cierto, la respuesta es "ninguna". Si quieres bajar de peso, acude a un dietista-nutricionista.
#HyperbolicBait
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Y si no te gusta o no puedes comer huevo, ¿qué haces? ¿Resignarte a morir antes que los demás?
Y si comes un huevo para desayunar todos los días, ¿ya no puedes comer más en otras comidas?
El huevo es un alimento más que se puede incluir en cualquier comida. Nada más.
#HyperbolicBait
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Dos de los alimentos que mencionan en este #HyperbolicBait son nueces y chía. Ambos (sobre todo chía), tienen abundante ácido alfa-linolénico, pero la bioconvertibilidad de este ácido graso a EPA y DHA, que son los omega-3 más efectivos, es solo del 5%.
Los otros que menciona son arenque y caballa.
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El aguacate no es ningún superalimento, como no me canso de repetir. Pero es que, además, casi no tiene omega-3 (máximo 3%) y es ácido alfa-linolénico, que es mucho menos activo que los omega-3 del pescado.
Este titular más que #HyperbolicBait es directamente mentira.
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Sin evidencia científica al respecto. Lo que opine tal o cual nutricionista no debería ser noticia.
Por otra parte, los periodistas necesitan aprender y poquito y, si no saben, preguntar. Eso hacían antes, ahora miran TikTok.
Este confunde sacarina con sacarosa.
#HyperbolicBait
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Podrían hacer mejores titulares pero no quieren. En realidad, el artículo no está tan mal. Habla sobre la luteína, un carotenoide que se encuentra en varios alimentos y que se absorbe mejor con una grasa saludable como el aceite de oliva.
#HyperbolicBait
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Un "gurú" que recomienda copos de avena es porque no ha probado una tostada con aceite de oliva virgen extra y tomate.
Por cierto, con este tipo de #HyperbolicBait @elespanol.com demuestra que de idem solo tiene el nombre.
Debería barrer un poco más para casa, ¿no?
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Atribuyen el efecto a los polifenoles. Pero recuerdo de cuando trabajaba en Cruzcampo, que eliminar los polifenoles era una obsesión porque tienden a unirse a proteínas y precipitar formando unos gamusinos asquerosos. Así que muchos no quedan en la cerveza...
#HyperbolicBait
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