Maldito zolpidem. No me quise tomar el clorazepato porque se me hizo tarde pero ahora me he desvelado de golpe... Justo antes de una guardia de 24 horas. Wiiiiiii... 🥺 #insomnio 💊💊💊💊

Hola a todos los búhos y vampiros...cuenten, cuenten, ¿qué hacen, dónde andan? 🕺💃😀

Hola a todos los búhos y vampiros...cuenten, cuenten, ¿qué hacen, dónde andan? 🕺💃😀 #noctámbulos #insomnio #sonámbulo

Insomnio, bendito insomnio que me impele a escribir.

#insomnio #Madrugada #poesía #arteyliteratura #sueño #poema #poesíamaldita #Surrealismo #poesíaespañola #café #JorgeTorrealta #literatura #literaturaycafé #art

Una investigación sobre el sueño en peces podría abrir vías para tratar el insomnio en humanos Una investigación sobre el sueño en peces podría abrir vías para tratar el insomnio en humanos

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😴 Dormir mal no es solo un problema individual. Es un problema de todos.

📅 En el #DíaMundialDelSueño recordamos algo clave: el #insomnio no se queda en la almohada. Sus efectos se extienden a toda la sociedad.

😅 Dormir mal:
📉 Reduce el rendimiento laboral
📈 Aumenta los riesgos para la salud

Gotea el grifo
La venganza del sueño
Se precipita.

#senryu #川柳 no es #haiku #俳句 #poesia #poema #literatura #insomnio #noche

Son las 5 horas. No puedo dormir. El mundo apesta, no hay sino miseria. Entonces recuerdo esta canción y sonrío.

"É que o amor se fez maior que o mar".

#soundtrack #Ipanema #Madrugada #Bossanova #Worldonwar #IranWar #melancolía #insomnio

m.youtube.com/watch?v=gKq_...

¿Puede un pez cebra abrir una vía contra el insomnio? Un estudio del CSIC en pez cebra detecta un interruptor cerebral del sueño y abre pistas médicas firmes para aliviar el insomnio persistente. Un equipo internacional con participación del Consejo Supe...

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Original post on mstdn.social

¿Fármaco, suplemento, hormona? La cuestión de la melatonina en sociedades insomnes | vía #CIPERChile […]

El verdadero lujo es sentirte guiado.
#LujoEmocional #insomnio

Azahar y aguijón Abrimos la ventana para que entre la primavera. A veces también entra un viajero sin permiso.

Ser mosquito ya es algo criminal. Pero si hay sangre… que suene reggae.

#AzaharYAguijón
#EntreSegundos
#RelatoBreve
#NochesDeVerano
#Insomnio
#HumorSutil
#MosquitoClandestino

🥱 🛌 Tratándose de una patología en auge, el #insomnio se ha convertido en el protagonista diario de nuestra consulta. Por ello es necesario un estudio exhaustivo acerca de su diagnóstico, factores de riesgo y comorbilidades.

📖 Artículo completo en mgyf.org/dormir-o-no-...

Me han vuelto a liar y aquí estoy, recién llegado a casa y con cero sueño... ✨ No sé qué hacer para que me entre el sueño de una vez. 🛌🤔 ¿Qué me recomendáis para desconectar y caer rendido, fierecillas? 🦊🐺 🤫😏
​#UnPeto #Gaymer #Superman #Insomnio #QueHacer

¿Insomnio y demencia? El vínculo que inquieta a los médicos El insomnio no es solo cansancio: un estudio lo vincula a 1 de cada 8 demencias. Datos, edades clave y qué implica para España. Dormir mal lleva años siendo ese problema que se barre bajo la alfombra:...

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Abordaje integral del insomnio en niños con autismo: “Queremos poner negro sobre blanco una realidad invisible” El doctor Gonzalo Pin, miembro del grupo de trabajo de Pediatría de la Sociedad Española del Sueño, explica en ConSalud.es los objetivos del nuevo consenso que aborda el insomnio en niños con autismo

📌 El Dr. Gonzalo Pin, miembro del grupo de trabajo de #SES nos explica los objetivos del nuevo consenso que aborda el #insomnio en niños con #autismo 🎧

¿Por qué no duermes en cama nueva? Hablan tus neuronas Neurociencia: hallan el circuito que te mantiene en guardia la primera noche en cama nueva; neurotensina, amígdala extendida y sueño ligero. La explicación más concreta del famoso “no he pegado ojo en...

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¿Lluvia para dormir? El ruido rosa te roba 19 min de REM hoy Ruido rosa de lluvia y olas: el estudio de Basner halla 19 minutos menos de sueño REM en adultos muy jóvenes y apunta riesgos en la infancia. Dormir con ese fondo “agradable” de lluvia o olas —en bucl...

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¿Por qué cada vez más jóvenes toman medicación a diario? Pastillas a diario en jóvenes: ansiedad, insomnio, TDAH y botiquines. Riesgos causas y claves de la rutina que crece en España sin alarmismo. En España, la medicación diaria ha dejado de ser un símbol...

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¿Por qué el estrés se manifiesta con dolor físico real? Dolor de cuello, tripa o cabeza: el estrés convierte la alarma interna en síntomas físicos reales, con hormonas, sueño y nervios implicados. El dolor por estrés no es figurado ni “solo nervios”: es do...

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¿Por qué estamos cansados incluso durmiendo ocho horas? Dormir ocho horas y seguir agotado puede indicar apnea, insomnio, estrés o reloj biológico desajustado; síntomas y claves para situarlo bien. Dormir ocho horas y levantarse como si hubieras pasado la ...

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🛏️#SabíasQue el #insomnio está considerado como la alteración más frecuente dentro de las enfermedades del #sueño, generando importantes repercusiones en la salud y la calidad de vida de los pacientes 😩

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🧠 💤 Dormir bien es clave para procesar información y pensar con claridad al despertar 👉 @sfnjournals.bsky.social. Pero, ¿qué hacer si el #insomnio no me deja descansar lo suficiente noche tras noche? 👀 Te damos algunos consejos para mejorar la calidad del #sueño areah.es/NwgwF

¿Quién podría dormir hoy?
#fragmentos #poema #poesía #insomnio #escritos #versos

¿Tus noches son caóticas? Una hora antes de acostarte, saborea 20 pistachos. Su contenido en melatonina y más nutrientes te ayuda a conciliar el sueño y a evitar despertares inoportunos.

Si quieres pruebas, y también comparte tus resultados en los comentarios.

#salud #sueño #noche #insomnio

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Espino blanco para que sirve: ¿calma palpitaciones y nervios? Espino blanco y salud cardiovascular: usos reales, ayuda en palpitaciones y estrés leve, límites y seguridad explicados con claridad El espino blanco se utiliza, sobre todo, para cuadros leves en los ...

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guardado, puedes descansar". 🛌
#Consejos #Insomnio #Autoayuda #Ciencia

Cartel de la película

#UnAñoDeThriller
#11deEnero
🎬 #TheMachinist (Brad Anderson, 2004)
📺 Disponible en Rakuten TV
🎭 Reparto: Christian Bale, Jennifer Jason Leigh, Aitana Sánchez-Gijón, Michael Ironside, John Sharian
#ThrillerPsicológico #Misterio #NeoNoir #Paranoia #Insomnio

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Las 5:10 y sin poder dormir.

Me doy la vuelta, pillo postura, por fin se me empiezan a cerrar los ojos y pienso:

-Que putada sería que justo ahora se pusieran los gat...

¡¡¡MIAUUUU!!!

#gatos #insomnio

¿Por qué se dispara la melatonina en menores de seis años? Melatonina en niños pequeños: crece su uso en menores de 6, qué respalda la evidencia y qué alertan pediatras sobre dosis y seguridad clave. En España se está viendo un cambio silencioso pero muy real...

¿Por qué se dispara la melatonina en menores de seis años? #melatonina #niños #sueñoinfantil #pediatría #insomnio #saludinfantil #AEMPS #medicinadelsueño #TEA #familias #España #4deenero #felizdomingo donporque.com/se-dispara-l...