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Hashtag
#Kettlebell
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#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏×2
#COMPLEX
ダブルクリーン×4
ダブルプレス×4
ダブルゴブレットスクワット×4
ダブルスイング×4
のフローで5セット
#一本歯下駄 装着
1ヶ月ぶりのCOMPLEX
#getaトレ
#GETALABO
#Kettlebell
#гиря
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Getting into a decent rhythm with home workouts.
It's incredibly humbling to struggle with grip strength, knee strength, and back stability when handling weights 20% of what I used to do. But that's just how it is after a hit and run, I guess.
#homegym #kettlebell #fitness #injury
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#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏
スイング20回5セット
トルコ式ゲットアップ左右2回ずつ3セット
今日も寝坊しそうでヤバかった💦
ルパフィン飲んだからかなぁ…🥱
#Kettlebell
#гиря32кг
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#今日の筋トレ
…も、#ケトルベル 24㎏ 1セットでスナッチをどれくらい出来るか試してみたリベンジ
呼吸が乱れつつも、なんとか100回できた（左右50回）
人間、やれば出来るもんだな
#Kettlebell
#гиря
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#今日の筋トレ
#ケトルベル 24㎏
スイング20回3セット
スナッチ ラダー式（5,4,3,2,1回）3セット
デッドクリーン ラダー式（5,4,3,2,1回）3セット
あ、GETA履くの忘れてた…
#Kettlebell
#гиря
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New training block starts today. Goal: 10km PB.
Strategy: Swinging heavy iron in the garden until my hamstrings start a group chat for regret. It’s a Ferrari engine on a chassis made of spaghetti and optimism. Wish me luck. 🏎️🍝🔔 #Kettlebell #Over40 #RunningLife
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Time for #kettlebell stuffs💀😬
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Workout 😁
#fursuitfriday #fursuit #workout #kettlebell #training
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In nur 3 Stunden mehr:
✅ Kraft
✅ Ausdauer
✅ Mobilität
✅ Fettabbau
📆 Sa. 28.03. in Hamburg – 3 Stunden
Max. 3 Teilnehmende – intensive Betreuung
https://links.hamburg-kettlebell-club.de/ETK
#kettlebelltraining #EnterTheKettlebell #Kettlebell
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#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏
スイング 20回3セット
デッドクリーン→デッドスナッチ→スラスターのフローで10回3セット
暑い💦
もう春だな
#Kettlebell
#гиря
#гиря32кг
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#今日の筋トレ
#ケトルベル 32㎏
スイング20回5セット
トルコ式ゲットアップ左右2回ずつ3セット
もうちょいでトルコ式ゲットアップ、連続で3回くらいいけそうな気がする
左肩は相変わらず痛いが…
#Kettlebell
#гиря32кг
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