¿Sabías que los lácteos son una fuente natural de potasio, esencial para mantener el equilibrio de líquidos y una correcta hidratación?

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¿Sabías que un vaso de leche antes de dormir puede ayudarte a descansar mejor?
Gracias a su contenido natural de triptófano, la leche estimula la producción de serotonina y melatonina, las hormonas que regulan el sueño.

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