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2 months ago

Manuel Sans Segarra, doctor: “Lo peor que puede hacer un ser humano es sentarse en el sofá delante de la televisión y tragarse lo que sea, porque te olvidas de hacer funcionar la mente” Muchas veces nos olvidamos de la importancia de mantener una buena salud mental ejercitando el cerebro, algo clave para lograr una vida plena

Tips para promover la #neuroplasticidad y la #neurogénesis
✅ Una vida sana: con alimentación equilibrada y ejercicio físico
✅ Actividad intelectiva: leer, estudiar, memorizar, tocar un instrumento, viajar
✅ Buenas relaciones sociales
Dr #ManuelSansSegarra