Views across the expansive grounds of Osaka Castle: from moss-covered stone walls and ancient turrets to garden paths and historic outbuildings set among green trees. | 大阪城の広大な敷地。苔むした石垣や古い櫓、緑の木々に囲まれた庭園の小路、歴史ある付属建物が点在する様子。

A walk around Osaka Castle Park—exploring the grounds, historic stone walls, turrets and gardens behind the main keep. | 大阪城公園を歩く。天守閣裏の敷地を巡り、石垣や櫓、庭園など歴史の跡に出会う。#OsakaCastleGrounds #大阪城の敷地 #OsakaCastlePark #大阪城公園 #HistoricJapan #日本の歴史 #CastleWalk #城下散歩

Views across the expansive grounds of Osaka Castle: from moss-covered stone walls and ancient turrets to garden paths and historic outbuildings set among green trees. | 大阪城の広大な敷地。苔むした石垣や古い櫓、緑の木々に囲まれた庭園の小路、歴史ある付属建物が点在する様子。

A walk around Osaka Castle Park—exploring the grounds, historic stone walls, turrets and gardens behind the main keep. | 大阪城公園を歩く。天守閣裏の敷地を巡り、石垣や櫓、庭園など歴史の跡に出会う。#OsakaCastleGrounds #大阪城の敷地 #OsakaCastlePark #大阪城公園 #HistoricJapan #日本の歴史 #CastleWalk #城下散歩

Views across the expansive grounds of Osaka Castle: from moss-covered stone walls and ancient turrets to garden paths and historic outbuildings set among green trees. | 大阪城の広大な敷地。苔むした石垣や古い櫓、緑の木々に囲まれた庭園の小路、歴史ある付属建物が点在する様子。

A walk around Osaka Castle Park—exploring the grounds, historic stone walls, turrets and gardens behind the main keep. | 大阪城公園を歩く。天守閣裏の敷地を巡り、石垣や櫓、庭園など歴史の跡に出会う。#OsakaCastleGrounds #大阪城の敷地 #OsakaCastlePark #大阪城公園 #HistoricJapan #日本の歴史 #CastleWalk #城下散歩

Views across the expansive grounds of Osaka Castle: from moss-covered stone walls and ancient turrets to garden paths and historic outbuildings set among green trees. | 大阪城の広大な敷地。苔むした石垣や古い櫓、緑の木々に囲まれた庭園の小路、歴史ある付属建物が点在する様子。

A walk around Osaka Castle Park—exploring the grounds, historic stone walls, turrets and gardens behind the main keep. | 大阪城公園を歩く。天守閣裏の敷地を巡り、石垣や櫓、庭園など歴史の跡に出会う。#OsakaCastleGrounds #大阪城の敷地 #OsakaCastlePark #大阪城公園 #HistoricJapan #日本の歴史 #CastleWalk #城下散歩

Views across the expansive grounds of Osaka Castle: from moss-covered stone walls and ancient turrets to garden paths and historic outbuildings set among green trees. | 大阪城の広大な敷地。苔むした石垣や古い櫓、緑の木々に囲まれた庭園の小路、歴史ある付属建物が点在する様子。

A walk around Osaka Castle Park—exploring the grounds, historic stone walls, turrets and gardens behind the main keep. | 大阪城公園を歩く。天守閣裏の敷地を巡り、石垣や櫓、庭園など歴史の跡に出会う。#OsakaCastleGrounds #大阪城の敷地 #OsakaCastlePark #大阪城公園 #HistoricJapan #日本の歴史 #CastleWalk #城下散歩

ようやく大阪も暑さが和らいできたので、8月15日の札幌以来約一月半の朝ラン。彼岸花はまだ咲き始め。
#running #OsakaCastlePark #garmin

また #勝手にハーフマラソン してみたところ、なんとか2時間20分切り。大阪城公園の紫陽花はもう少し先か。きのうまで6日連続で授業で明日からもまた続くので、きょうこの後はゆっくりしたい。
#running #HalfMarathonByMyself #OsakaCastlePark #garmin

また10km 1時間切りチャレンジ。57分台が出た。今朝の大阪城公園はランナー、とりわけ集団で練習している人たちが多かったな。
#running #OsakaCastlePark #garmin

今朝は蒸し暑かった。なんとかキロ6分40秒ほどのペースで15km。途中休憩していたらスズメが1羽寄ってきた。
#running #OsakaCastlePark #garmin

平日10km。ま、こんなもんか。先週はなんであれだけ速く走れたんだろう？　大阪城トライアスロン、今年もやるのね。
#running #OsakaCastlePark #garmin

キロ7分ペースで15kmほどと思ったけど、それより少し速い代わりに距離は短かった。途中休憩も2回だけにしたので、全体の時間も少し短め。
#running #OsakaCastlePark #garmin

久々の10km 1時間切り。こちらも2023年5月28日以来だそうだ。いまからでもまだ速くなるかな？
#running #OsakaCastlePark #garmin

一昨年6月4日以来の #勝手にハーフマラソン 。行けるかなーと思ってやってみたら行けた。2時間26分とタイムも想定内。もっとも脚のダメージがそれほどでもないことからすると、もう少し速く走ったほうがよかったかな？
#running #OsakaCastlePark #HalfMarathonByMyself #garmin

先週に続いて平日朝ラン。10kmを1時間2分と最近ではまあまあのペース。
#running #OsakaCastlePark #ytv #DetectiveConan #garmin

今朝は長めに17.1km。あと4km（大阪城公園1周）でハーフマラソンなのだが、その4kmがきついのよ。ツツジはまだ見ごろ。次はバラかな？
#running #OsakaCastlePark #garmin

平日の朝ラン。ツツジはピークを過ぎたか。
#running #OsakaCastlePark #azalea #garmin

水都大阪ウルトラマラニックに出場する友人を応援がてら早朝ラン。しばらくの伴走ののち離脱してからは Osmo Action 5 Pro をネックマウントして走ったんだが、鎖骨や胸骨に当たって痛い……。
#running #OsakaCastlePark #OsmoAction5Pro #selfie #garmin

桜に桃に。 #running #OsakaCastlePark #cherryblossom #peachblossom #garmin

また約一月あいちゃったなあ。大阪城梅林の梅はまだまだいける。
#running #OsakaCastlePark #plumgarden #garmin

大阪マラソン翌日の大阪城公園、それなりにランナーはいた。
#running #OsakaCastlePark #garmin

帰省していたのもあるが一月以上あいたラン。梅林の梅はまだまだこれからみたいだ。
#runnning #OsakaCastlePark #PlumGarden #garmin

今朝はややゆっくりのペースで。気の早い梅が咲いている？
#running #OsakaCastlePark #YTV #DetectiveConan #plum #garmin

ほぼ1ヵ月半ぶりのランだけど、今年の走り納め……かな？
#running #OsakaCastlePark #dawn #garmin

久々の10km超え。
#running #OsakaCastlePark #garmin

走っといた。 #running #OsakaCastlePark #garmin

明日から来週にかけて運動できなさそうなので、今朝はしっかり走っておいた。
#running #OsakaCastlePark #garmin

大阪でもようやく走れる気温になって久々の朝ラン。札幌帰省時の8月15日以来、大阪では6月16日以来となる。
#running #OsakaCastlePark #sunflower #clusteramaryllis #garmin

ウォーキングで久しぶりに大阪城公園に行ったんだけど暑すぎ。ランニングはまだ無理。
#walking #OsakaCastlePark #starbucks #garmin