🫀 El ejercicio en grupo facilita no abandonar.
La evidencia muestra que, en personas mayores, el apoyo social mejora la adherencia a la actividad física.
👉 Empieza poco a poco y acompañado.
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🥗Comer sano no es solo cuestión de qué eliges, sino de planificar tus decisiones.
📌Organizar el menú semanal, cenar pronto o tener snacks saludables a mano reduce hasta un 30 % las opciones menos equilibradas en tu día a día.
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☀️ ¡Ya está disponible la nueva edición de la #RevistaFEC!
🔴 Este verano, ponemos el foco en el colesterol. También desmontamos mitos sobre las estatinas y analizamos el vínculo entre salud cardiovascular y demencia.
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¿Sabías que durante la edad fértil las mujeres pueden tener riesgos cardiovasculares específicos?
🔴 Anticonceptivos, ovario poliquístico o trastornos menstruales también influyen.
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🌸 ¡Ya puedes leer la nueva edición de la #RevistaFEC!
Esta primavera, ponemos el foco en la salud cardiovascular de la mujer, desmontando mitos y visibilizando factores de riesgo específicos femeninos.
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📢 ¡Ya está aquí nuestra Revista de este invierno! 🫀
Abre las puertas al 2025 con el compromiso de cuidar de ti mismo.
No te la pierdas, ¡aprende a cuidar tu corazón con nuestra revista!🌟
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