Kl. 6:15 trak lille'skid den til,
jeg går i seng kl. 22:00 i aften

#søvn #livetmeden6årig #ildirøven

For nogle kan det være motiverende, andre får stress: Forskere advarer mod udbredt gadget Monitorering af søvn kan have den helt forkerte virkning, lyder advarslen fra søvnforskere. En af dem har testet et smartur, et armbånd og en ring og mener, at de lover mere, end de holder. »Det er re...

#Søvn 🎯 🎲 Garmin: dyb søvn. Oura: vågen. Samme minut.

🔬 "Kun et kvalificeret gæt" - tre søvnforskere

Måler dit device søvn - eller skaber det søvnstress?

#Sundhed #Smartwatch
jyllands-posten.dk/article18968...

For nogle kan det være motiverende, andre får stress: Forskere advarer mod udbredt gadget Monitorering af søvn kan have den helt forkerte virkning, lyder advarslen fra søvnforskere. En af dem har testet et smartur, et armbånd og en ring og mener, at de lover mere, end de holder. »Det er ren forbrugervildledning,« siger hun.

#Søvn 🎯 🎲 Garmin: dyb søvn. Oura: vågen. Samme minut.

🔬 "Kun et kvalificeret gæt" - tre søvnforskere

Måler dit device søvn - eller skaber det søvnstress?

#Sundhed #Smartwatch
jyllands-posten.dk/article18968243.ece

Slik får du bedre søvn - Dataporten.net Sover du dårlig? Søvn er kanskje det viktigste vi har for å kunne fungere godt i hverdagen. Det finnes en rekke produkter som kan hjelpe deg med å sove bedre. Det gjelder både apper...

Her får du tips om apper og dingser som kan hjelpe deg med bedre nattesøvn, pluss generelle gode råd om rutiner som forbedrer søvnen #søvn

www.dataporten.net/slik-faar-du...

Pysjtrenden går viralt. Men én ting må noen passe på, sier legen. Den gir stemning og hygge. Men kan overdreven bruk av julepysj gjøre oss syke?

Hvornår er man mere end almindeligt træt? | Ivy-Oak's tanker... Get more from Ivy-Oak's tanker... on Patreon

I am so exhausted we need a new word for "exhausted"

Et opslag om hvordan jeg efter mange års udpræget træthed og uforklarlige besvimelsesanfald endelig blev udredt på en søvnklinik.

#Hypersomnia #Søvn #Disability

www.patreon.com/posts/144291...

Synne Rinaldo Pedersen (24) trodde søvnscoren viste hvor godt hun sov. Så testet hun selv. Søvnforsker Bjørn Bjorvatn har selv prøvd å lure klokken. Det klarte han.

Han har forsket på søvn i over 35 år. Dette er det viktigste du bør vite, mener han. Lurer du på om du sover nok? Eller vil ha tips til bedre søvn? Da har søvneksperten råd.

#søvn 💤 IMPACT OF SLEEP DISRUPTION ON EXPERIMENTAL SHOULDER PAIN AND QUANTATATIVE
SENSORY TESTING IN HEALTHY PARTICIPANTS: A NOVEL EXPERIMENTAL MODEL - II-C2.W.09

#forskning #smerte
🔗 til PDF
europeanpainfederation.eu/wp-content/u...

Nyt studie om kroniske smerter viser forskel mellem kvinder og mænd Studie fra Aalborg Universitet peger på, at mangel på søvn kan give kvinder flere kroniske smerter.

#søvn 💤 Dårlig søvn forværrer smerte. Dansk forskning viser: 3 nætters søvnmangel spredte eksperimentel smerte over større kropsdele. Din søvn er naturlig smertestillende.

#forskning #smerte
nyheder.tv2.dk/samfund/2025...

My relaxation exercise for sleep, previously released in English and Swedish, is now also available in Danish. The title is “Fysisk afslapning med henblik på søvn”. Available where you get audiobooks.
#søvn #afslapning #afspændning

Ny norsk studie på over tusen elever i videregående skole viser at kort nattesøvn og symptomer på insomni predikerer lavere karakterer over tid, uavhengig av symptomer på depresjon og angst.
pubmed.ncbi.nlm.nih.gov/39663446/
#Helse #Vitenskap #Søvn